Anche se l’abbronzatura comporta una serie di rischi per la salute, ci sono anche benefici nell’assorbire la vitamina D – in più è bello! Chi non desidera una carnagione baciata dal sole e leggermente abbronzata? (Soprattutto in estate). La pelle abbronzata richiede tempo per svilupparsi e si ottiene con diversi periodi di moderata esposizione al sole. Se il tuo corpo tende ad abbronzarsi più velocemente o più in profondità del tuo viso, potresti aver bisogno di prestare particolare attenzione alla tua zona del viso. La pelle del viso è delicata, quindi fai attenzione e usa una tecnica corretta quando esponi il viso al sole. Per consigli su come proteggere tutto il tuo corpo dall’eccessiva esposizione al sole, vai qui.
Esfolia la tua pelle usando una spugna delicata per il viso. Fai piccoli movimenti circolari per eliminare le cellule morte e uniformare la superficie della pelle. La pelle liscia aiuterà a produrre un’abbronzatura uniforme.
Massaggia la tua crema idratante preferita sulla pelle. Lavora la crema su tutto il viso, compreso il collo. Muoviti dolcemente e delicatamente intorno alla zona degli occhi. Aspetta almeno 10 minuti affinché la crema idratante penetri completamente nella tua pelle.
Applica una quantità di crema solare sul palmo della mano. Tamponare un punto di crema su ogni guancia, la fronte, il ponte del naso e il mento. Strofinare delicatamente la crema nella pelle, facendo attenzione a non strofinare troppo forte intorno alla zona sensibile degli occhi. La protezione solare filtrerà la maggior parte dei raggi UVA/UVB ma permetterà comunque alla tua pelle di abbronzarsi. Se hai la pelle chiara o ti scotti facilmente, opta per un SPF più alto.
Imposta il tuo orologio. Se stai usando un lettino abbronzante, segui le indicazioni del produttore. La maggior parte dei lettini abbronzanti non consiglia un periodo di più di 10 minuti di esposizione alla luce. Se vai fuori ad abbronzarti, limita la tua esposizione a 30 minuti per le pelli più chiare o 45 minuti per quelle più scure. Evitare l’esposizione durante le ore di punta del sole, da mezzogiorno alle 3 del pomeriggio
Se si usa un lettino abbronzante, indossare occhiali protettivi, e se ci si abbronza all’aperto chiudere gli occhi o indossare occhiali da sole. I raggi UVA/UVB possono causare danni agli occhi, quindi apri gli occhi il meno possibile quando ti abbronzi.
Esposizione al sole + calore = disidratazione. Reintegrare i liquidi persi bevendo almeno un bicchiere d’acqua dopo o durante l’abbronzatura. L’abbronzatura può causare la perdita di idratazione dello strato esterno della pelle, quindi rimani idratato con molti liquidi.
Applica una crema idratante al tuo viso dopo il periodo di abbronzatura per reidratare la pelle.
Ripeti i punti da 1 a 7 ogni giorno, per almeno una settimana, o fino a quando hai raggiunto il livello di abbronzatura del viso che desideri. Una buona abbronzatura richiede un’esposizione ripetuta per costruire e approfondire il colore.
Attenzione
L’abbronzatura esterna e interna è stata collegata al cancro della pelle. Esercitare estrema cautela quando si espone la pelle al sole e indossare sempre la protezione solare.