Metti. Giù. Il. Pret. Sandwich. Le cose stanno per cambiare.

Non solo la tua abitudine quotidiana di “andare a prendere il pranzo” sta intaccando il tuo conto in banca, ma probabilmente non sta facendo bene alla tua salute. Tutto quel pane, tutte quelle patatine, tutte quelle barrette di cioccolato – facciamo un cambiamento. Beh, lasciamo che @FitMenCook ti aiuti a cambiare.

L’eroe di Instagram del mangiare sano (alias Kevin Curry) si è fatto un nome enorme nel mondo del cibo, non ultimo per le sue fantastiche idee per il pranzo che sono tutte facili e veloci da mettere insieme, ma soprattutto gustose.

Abbiamo estratto dal suo feed cinque dei nostri vincitori preferiti delle 13:00 per mostrarvi quanto sia semplice rompere definitivamente la vostra opzione sandwich’n’crisps go-to lunch.

1. Takeaway-Terminating Kung Pao Chicken

A video posted by Kevin (@fitmencook) on Aug 11, 2016 at 10:23am PDT

Can’t find arrowroot starch anywhere? Non lasciate che questo vi impedisca di fare questo piacere per la folla. Sostituiscilo con l’amido di mais.

2. “World’s Best” Chicken, Brown Rice And Broccoli

A video posted by Kevin (@fitmencook) on Jan 4, 2017 at 10:01am PST

Se stai riempiendo la tua ora di pranzo con una sessione di allenamento, non c’è niente di meglio per tornare a questo trio di all star del mangiar sano.

3. Incredibile Avo freddo e Quesadilla di pollo

A video posted by Kevin (@fitmencook) on Dec 29, 2016 at 10:58am PST

Talmente buono che “cambierà la tua vita”, a quanto pare. Felice di mettere alla prova questa affermazione.

4. Heavenly Cauliflower Pizza Bites

A video posted by Kevin (@fitmencook) on Nov 19, 2016 at 10:05am PST

Fai un batch di questi la prossima volta che i tuoi amici sono intorno per la partita – e assicurati di tenerne qualcuno indietro per il tuo lunchbox anche.

5. Freakin’ Good Lamb-Fried Cauli Rice

A video posted by Kevin (@fitmencook) on Oct 19, 2016 at 8:03pm PDT

Se stai dando una dieta a basso contenuto di carboidrati nel tentativo di trasformare il tuo corpo in una macchina brucia grassi, questa è un’opzione di pranzo a cui tornerai più volte.

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