Nessuno conosce la bellezza come una top model. Nessuno. Così quando Cindy Crawford ha offerto alcuni consigli di bellezza (altri consigli di bellezza, in realtà, perché abbiamo imparato molto da questo), abbiamo dovuto pubblicare. Quello che segue è un po’ di quella genialità, che si può ottenere solo con decenni nel settore, unita a un’innata mentalità da spa. Lasciamo che ci pensi Cindy:
La bellezza, per me, riguarda davvero due cose: fiducia e passione. È il modo in cui ci si comporta, confidando che ciò che si ha da dire sia interessante, essendo impegnati e avendo quella scintilla di eccitazione negli occhi. Questo è bellissimo. Ma, detto questo, amo un buon giorno di spa e una maschera per capelli come chiunque altro.
La gente mi chiede sempre quali sono i miei segreti di bellezza, ma la verità è che non esistono più segreti. Dopo decenni di lavoro con alcuni incredibili truccatori e acconciatori, posso dire con sicurezza che ho imparato alcuni trucchi. Condividerli è la parte migliore.
Mentre uso la mia linea di skincare, Meaningful Beauty, per prendermi cura del mio viso e del décolleté, mi piace anche prendermi cura dei miei capelli e del mio corpo. Trovo che se ci si diverte, è più facile vederlo come un piacere piuttosto che un lavoro di routine. Ma comunque, trovare il tempo può essere difficile. Questo è quello che faccio settimanalmente, dalla testa ai piedi:
Combina la Spa e la palestra
Sono una grande fan della bellezza a doppio servizio, perché le cose belle richiedono tempo e nessuno di noi ne ha abbastanza! Cerco di includere trattamenti di bellezza nei miei allenamenti. Per esempio, siccome so che mi laverò i capelli subito dopo l’allenamento, metto un balsamo prelavaggio nei miei capelli, soprattutto sulle punte. Una coda di cavallo unta durante un allenamento non ha mai fatto male a nessuno. Recentemente, sono ossessionata dal trattamento per capelli Lush Jasmine and Henna Fluff-Eaze. Inoltre, mi pulisco sempre i talloni e applico unguenti curativi per approfittare del fatto che indosserò calze per almeno un’ora.
Preserva un’asciugatura
Sfortunatamente, i miei capelli non sono più forti come una volta. Troppi anni di abuso e colore li hanno lasciati fragili alle punte. Se mi prendo il tempo di asciugare i miei capelli (o, ancora meglio, di fare un blowout), voglio che duri più di quel giorno. Ho scoperto che se dormo con un ciuffo sciolto, quando mi sveglio la mattina, i miei capelli sono ancora lisci e hanno l’ulteriore vantaggio di avere delle belle onde come risultato. La chiave: NON usare un portacoda. Invece, lo fisso con una forcina molto grande. In questo modo, non diventa crespo e non ci sono segni.
Non trascurare il collo!
Oltre 20 anni fa, ho visto una donna fare esercizi per il collo. Mi spiegò che se mantieni questi muscoli tonici, aiuta a preservare la linea della mascella. Puoi fare questi esercizi ovunque, ma io di solito li faccio come parte del mio allenamento. Sono semplici da fare: basta sdraiarsi sulla schiena con il mento in alto e sollevare la testa a circa un centimetro da terra. Senza rimettere la testa a terra, porta il mento al petto. Faccio tre serie di 10 ripetizioni, ma puoi arrivare fino a questo! Io alterno il mento al petto con un movimento laterale. Iniziate allo stesso modo, sdraiati sulla schiena con la testa sollevata di un centimetro da terra. Senza rimettere la testa a terra, gira la testa a destra, torna al centro e poi a sinistra. Faccio anche tre serie di 10 di queste.
Entrare nella spazzolatura a secco
Adoro usare una spazzola a secco prima del bagno o della doccia. Sulla pelle asciutta, uso la spazzola su tutto il corpo, spazzolando sempre verso il cuore. Non solo si spazzola via la pelle morta, ma si rinvigorisce il corpo, si stimola il sistema linfatico, si riduce la cellulite e si decongestiona la pelle (parliamo di uno strumento miracoloso). Dopo la doccia, ma prima di asciugarmi, uso Neutrogena Body Oil su tutto il corpo. Lo lascio assorbire per qualche secondo prima di asciugarmi con un asciugamano.
Indulgere e rilassarsi
Cerco di andare in una sauna a infrarossi per 20 minuti almeno una volta alla settimana. Prima di investire nella mia, andavo solo in un centro di abbronzatura locale che aveva anche una sauna a infrarossi – il mio medico omeopata mi ha suggerito di prenderne una perché è buona per disintossicarsi. Non è come una sauna normale, che può essere dura. Invece, gli infrarossi sono un calore super delicato, calmante e terapeutico che mi aiuta a rilassarmi e migliora il mio sonno (e sappiamo tutti quanto apprezzo il sonno). Funziona anche un po ‘come una sorgente calda giapponese in quanto stimola la produzione di collagene per ridurre le rughe, migliorare il tono generale della pelle e migliorare la circolazione. Un altro beneficio aggiunto? Venti minuti di tempo ininterrotto per leggere!
-Cindy Crawford
Cindy Crawford fotografata da Jen O. Hill. Leggi il Top Shelf di Cindy qui. Per altri consigli di bellezza, controlla i migliori consigli di bellezza di ITG, tutti in un unico posto.