ON SALE: Due nuovi eBooks! Visita il negozio!

  • Pinterest
  • Yummly
  • Email

Pollo alla Bruschetta fatto con Carb basso! Questa deliziosa ricetta di pollo è così semplice, ma ha un sapore serio. Questo è incredibile servito su tagliatelle di zucchine o con un’insalata di contorno.

Sono tutto su grandi, audaci sapori e questo pollo alla bruschetta non delude!

Il pollo è sempre un successo con la mia famiglia, cosa che probabilmente avete notato in base al numero di ricette di pollo a basso contenuto di carboidrati che ho condiviso con voi.

Amo quanto sapore viene dai semplici ingredienti in questa ricetta di pollo bruschetta.
È facile, saporito, e questo piatto è totalmente degno di servire agli ospiti … è proprio così buono!

Come fare questa ricetta di pollo bruschetta:

Questo post contiene link di affiliazione. Come Amazon Associate, guadagno dagli acquisti qualificati.

Questa ricetta viene insieme abbastanza rapidamente senza una tonnellata di mani sul lavoro, il che lo rende grande per le notti occupato.

Per iniziare, si vuole sbattere insieme un po ‘di aceto balsamico, olio d’oliva, aglio, condimento italiano e sale.

Versate il tutto su alcuni petti di pollo disossati e senza pelle e lasciate riposare per circa 10 minuti mentre il forno si preriscalda. Questo aiuta il pollo ad assorbire tutto quel sapore.

Mentre il pollo cuoce, tagliate a metà alcuni pomodori ciliegia e saltateli con un mix di cipolla rossa, aglio, aceto balsamico, olio, basilico e sale.

Assicuratevi di usare un aceto balsamico con solo 2 carboidrati per cucchiaio. Alcuni sono pieni di zucchero.

Noi usiamo questo aceto pompeiano.

Provate a resistere alla tentazione di dare qualche morso a quella miscela di pomodoro! È davvero così buono.

Una volta che il tuo pollo è cotto, toglilo dal forno e coprilo con un po’ di mozzarella e versaci sopra il composto di pomodoro.

Torna in forno per qualche minuto per sciogliere il formaggio e scaldare i pomodori.

Ecco, amici miei! Questa ricetta del pollo alla bruschetta è pronta per essere divorata.

Come servire:

Si può servire con una gigantesca insalata di contorno condita con il mio condimento italiano fatto in casa o con un contorno di zoodles!

La maggior parte dei negozi di alimentari hanno già i noodles di zucchine a spirale, ma penso che quelli freschi siano migliori. Hanno un sapore e una consistenza migliore secondo me.

Lo spiralizzatore che uso non è più venduto, ma questo ha ottime recensioni ed è quello con cui sostituirò il mio se mai morirà.

Questo andrebbe bene anche con il mio Instant Pot spaghetti squash.

Altre ricette di pollo:

Peperoni ripieni di pollo Bufalo: Se ami il pollo alla bufala, devi provare questi peperoni ripieni.

Pollo all’aglio e limone: Avrai voglia di bere la salsa su questo pollo – così buono!

Zuppa Low Carb: Questa zuppa di taco ha pezzi di pollo tenero in tutto.

Pollo toscano: Uno dei preferiti della nostra famiglia e un altro che impacchetta facilmente una tonnellata di sapore.

Avocado Chicken Salad: Questa è una delle nostre ricette per il pranzo.

Ingredienti

Per il pollo:

  • 4 petti di pollo, circa 6 once ciascuno
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 2 cucchiai di aceto balsamico
  • 2 spicchi di aglio, tritato
  • 1 cucchiaino di condimento italiano
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3/4 di tazza di mozzarella tritata

Per la bruschetta:

  • 1 ½ tazza di pomodorini, dimezzati
  • 3 spicchi d’aglio, tritati
  • ½ piccola cipolla rossa, tritata
  • 1 cucchiaino di aceto balsamico
  • 1 cucchiaino di olio d’oliva
  • ½ tazza di basilico tritato
  • ½ cucchiaino di sale

Istruzioni

  1. Aggiungere i petti di pollo in una teglia 9×13.
  2. Aggiungere l’olio, l’aceto balsamico, l’aglio, il condimento italiano e il sale in una piccola ciotola e sbattere per combinare. Versare sul pollo e girare per ricoprire.
  3. Lasciare riposare il pollo per 10 minuti mentre il forno si riscalda a 425 gradi.
  4. Porre il pollo nel forno e cuocere per 25-30 minuti o fino a quando il pollo raggiunge 165 gradi.
  5. Mentre il pollo cuoce, aggiungere tutti gli ingredienti per la bruschetta in una ciotola e mescolare.
  6. Quando il pollo è cotto, togliere dal forno e aggiungere la mozzarella.
  7. Versare la bruschetta sul pollo e tornare al forno per 5 minuti per sciogliere il formaggio e riscaldare i pomodori.

Prodotti consigliati

Come socio di Amazon e membro di altri programmi di affiliazione, guadagno dagli acquisti qualificati.

  • Aceto Balsamico
  • 9×13 Pirofila
  • Il mio coltello preferito
Informazioni nutrizionali

Rendimento 4Serving Size 1
Quantità Per porzioneCalorie 355Grassi totali 18g Grassi saturi 6g Grassi trans 0g Grassi insaturi 10gColesterolo 64mgSodio 833mgCarboidrati 6gCarboidrati netti 5gFibra 1gZucchero 3gProteina 45g

Tutte le informazioni e gli strumenti presentati e scritti in questo sito sono intesi solo a scopo informativo. Queste informazioni sono fornite come una cortesia e non vi è alcuna garanzia che le informazioni siano accurate.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.