Cercando oli essenziali per l’infiammazione e ricette di oli essenziali per alleviare il dolore? Ecco i rimedi naturali che puoi provare per dire addio ai dolori inutili del corpo.
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27 Ricette di oli essenziali per eliminare il dolore del corpo
Olio per alleviare il dolore del corpo
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di vettore
- 2 gocce di lavanda
- 2 gocce di legno di cedro
- 3 gocce di origano
- 4 gocce di menta piperita
Mescolare tutti gli ingredienti e applicare sulla zona interessata secondo necessità.
Lavanda, legno di cedro, origano e oli di menta piperita hanno tutti composti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre il gonfiore, eliminando il dolore legato all’infiammazione.
Puoi usare l’olio di cocco come uno dei tuoi oli portanti per migliorare gli effetti antinfiammatori di questa ricetta.
Rilievo del reumatismo ricette olio essenziale
Ingredienti:
- 1 ½ oz vettore
- 8 gocce lavanda
- 6 gocce bacche di ginepro
- 10 gocce rosmarino
Combina bene tutti gli ingredienti e applicalo sulle tue articolazioni dolenti.
L’olio di rosmarino e di bacche di ginepro può aiutare ad alleviare il dolore e la tenerezza legati all’artrite. Quest’ultimo è anche un antisettico.
Aches and Pain Relief Oil
Ingredienti:
- 2 gocce di lavanda
- 2 gocce di legno di cedro
- 4 gocce di menta piperita
- 3 gocce di origano
- 1 cucchiaio di mandorle dolci
Mescolare gli ingredienti e applicare sulla zona necessaria con un leggero massaggio.
L’olio di mandorle dolci protegge il corpo dallo stress ossidativo, che è una delle cause dell’infiammazione cronica e del dolore. È anche un olio vettore con un profumo delicato.
Definizione di stress ossidativo: Uno squilibrio tra antiossidanti e radicali liberi che causano danni al corpo
Olio per alleviare il dolore articolare e muscolare
Ingredienti:
- 6 gocce di palmarosa
- 6 gocce di neroli
- 8 gocce di elicriso
- 1 oz di olio per traumi come olio vettore
Combinare e miscelare gli ingredienti e massaggiare sulle zone interessate secondo necessità.
L’olio di Neroli fornisce un beneficio aromaterapico che aiuta ad alleviare il dolore. I componenti a base di erbe dell’olio vanno nei tessuti dei polmoni e del naso per raggiungere il sistema limbico, la rete di nervi del cervello che controlla le emozioni e gli istinti.
Questi componenti possono cambiare la percezione del dolore in qualcosa di più positivo, alleggerendo la sensazione di dolore.
L’olio di elicriso ha il linalolo, alcol terpenico che si trova nelle piante, che ha proprietà analgesiche che bloccano la sensazione di dolore e riducono l’infiammazione allo stesso tempo.
Definizione olio per trauma: Una miscela di San Giovanni, Calendula e Arnica infusa in olio. Ognuno con proprietà curative naturali. Insieme possono dare un potente sollievo al dolore e ai traumi se applicati topicamente o usati come olio vettore.
Olio per infiammazioni generali e sollievo dal dolore
Ingredienti:
- 2 cucchiai di olio vettore
- 10 gocce di olio essenziale di uno dei seguenti:
- salvia sclarea
- fennel
- bacche di ginepro
- patchouli
- achillea
- verde d’inverno
- vetiver
- thyme
- rosemary
- rose
- peppermint
- helichrysum
- lavanda
- zenzero
- eucalipto
- canfora
- camomilla tedesca
- clove
- bergamotto
Combina i due ingredienti e strofina sulle zone interessate.
Questa soluzione è una grande aggiunta alle vostre ricette a base di oli essenziali.
Tutti questi oli essenziali hanno benefici antinfiammatori, ma alcuni sono degni di nota perché sono potenti nel ridurre il gonfiore e alleviare il dolore.
L’olio di bacche di ginepro, per esempio, contiene terpineolo, un alcol monoterpene isolato da varie fonti come la cannabis, che fornisce effetti antidolorifici. Uno studio ha confermato questi effetti sui topi senza influenzare il comportamento motorio dell’animale.
L’olio di Wintergreen ha il salicilato di metile, un controirritante, che agisce raffreddando e poi riscaldando la pelle, distraendovi dai dolori e dal dolore nei vostri tendini, articolazioni e muscoli.
Olio per il mal d’orecchi
Ingredienti:
- una quantità uguale di olio per traumi alle gocce di olio essenziale
- 5 gocce di ginepro
- 6 gocce di eucalipto
- 7 gocce di lavanda
Mescolate bene tutti gli ingredienti in una bottiglia roller e applicate una generosa quantità dietro l’orecchio insieme ai punti di pressione che scendono lungo il collo.
L’olio di eucalipto è un potente vasodilatatore che permette di far circolare più sangue nella parte del corpo dolorante.
L’olio di lavanda riduce l’ansia e lo stress associati al mal d’orecchi, oltre ai suoi benefici antinfiammatori.
Pain Away Roll-On Oil
Ingredienti:
- 3 gocce di incenso
- 3 gocce di basilico
- 5 gocce di copaiba
- 3 gocce di maggiorana
Combina gli ingredienti in una bottiglia da 10 ml e poi riempila con un olio vettore. Applicate la soluzione dove ne avete bisogno, massaggiando delicatamente con il roller.
L’incenso contiene acidi con benefici antinfiammatori e analgesici che sono utili per alleviare il dolore causato dall’artrite reumatoide.
L’olio di papaiba ha proprietà analgesiche che possono diminuire il dolore muscolare e articolare. Quando inalato, il suo aroma può alleviare il mal di testa.
Olio di menta per l’infiammazione
Questa è una delle ricette di olio essenziale sulla nostra lista che ha solo pochi ingredienti, il che la rende più veloce da creare a casa.
Ingredienti:
- 8 gocce di wintergreen
- 12 gocce di menta piperita
- 30 ml di olio vettore
Mescola gli ingredienti e applica la soluzione tre volte al giorno. Puoi anche usare un flacone a rullo per una facile applicazione.
Entrambi gli oli essenziali hanno potenti proprietà antinfiammatorie, e puoi usarli topicamente su qualsiasi zona gonfia del tuo corpo.
Olio pre-mestruale e mestruale per alleviare il dolore
Ingredienti:
- 10 gocce di cipresso
- 5 gocce di lavanda
- 15 gocce di menta piperita
- 30 ml di olio vettore
Miscela tutti gli ingredienti e applicalo delicatamente sul tuo addome con un piccolo movimento circolare.
Gli oli di cipresso, menta piperita e lavanda aiutano a stimolare il flusso di sangue nei muscoli doloranti, nei crampi mestruali e negli spasmi.
Aroma Relief for Inflammation
Ingredienti:
- 5 gocce di wintergreen
- 10 gocce di menta piperita
- 20 gocce di arancia
- 10 gocce di incenso
- 10 gocce di copaiba
- 2 once di olio vettore
Mescola bene gli ingredienti e usa questo per massaggiare i muscoli doloranti.
L’olio d’arancia offre un effetto aromaterapico che può aiutare a ridurre il dolore promuovendo uno stato d’animo positivo che è utile per aumentare la tolleranza al dolore. Uno studio ha concluso che i pazienti con arti fratturati hanno sperimentato una riduzione del dolore usando l’olio d’arancia come aromaterapia durante il ricovero in ospedale.
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Joint Pain Relief Oil
Ingredienti:
- 5 gocce di rosmarino
- 10 gocce di corteccia di cannella
- 10 gocce di canfora
- 5 gocce di garofano
- 10 gocce di eucalipto
- 10 gocce di menta piperita
- 2 cucchiai di olio vettore
Comporre tutti gli ingredienti in una bottiglia da 30 ml e applicare secondo necessità.
L’olio di canfora crea una sensazione di raffreddamento che serve come un leggero anestetico per i dolori articolari. L’olio di chiodi di garofano fa la stessa cosa con l’eugenolo, il suo ingrediente attivo.
Olio per massaggi terapeutici
Ingredienti:
- 45 ml di olio vettore
- 15 ml di olio di borragine
- 1 goccia di zenzero
- 8 gocce di lavanda
- 1 goccia di camomilla
- 1 goccia di legno di cedro
- 4 gocce di maggiorana
Mescolare bene gli ingredienti e lasciare per almeno 24 ore prima di applicare. Prendete nota di mescolare prima di ogni uso.
L’olio essenziale di camomilla agisce come un inibitore delle molecole di prostaglandina nei globuli bianchi che sono sensibili all’infiammazione.
L’olio di zenzero ha benefici antinfiammatori che possono aiutare a ridurre il dolore dell’artrite, il dolore al ginocchio e il mal di schiena cronico.
Miscela per l’infiammazione
Ingredienti:
- 10 ml di olio vettore
- 3 gocce di menta piperita
- 5 gocce di betulla
- 10 gocce di lavanda
- 5 gocce di eucalipto
- 5 gocce di rosmarino
Questa è una delle ricette di oli essenziali che è meglio applicare usando bottiglie a rullo.
L’olio di betulla ha potenti proprietà astringenti che possono aiutare a ridurre l’infiammazione intorno alle articolazioni, aiutando a migliorare la gamma di movimento. Il resto degli ingredienti sono anche popolari per le loro proprietà antinfiammatorie.
Headache Relief Oil
Ingredienti:
- 2 gocce di menta piperita
- 2 gocce di camomilla romana
- olio per traumi
- 2 gocce di zenzero
Combina gli ingredienti in un flacone roller da 10 ml e applicali alla base del cranio e sulle tempie.
L’olio di menta piperita contiene mentolo che rilassa i muscoli della testa e calma la tensione nervosa nella zona, alleviando il mal di testa. Applicare l’olio diluito sulle tempie per un sollievo più rapido.
Olio per il sollievo dei muscoli doloranti
Ingredienti:
- 20 gocce elicriso
- 20 gocce lavanda
- 30 gocce citronella
- 30 gocce menta piperita
- 15 gocce di wintergreen
- ¼ di tazza di olio d’oliva
- ¼ di tazza di olio di cocco
- 2 cucchiai di cera d’api
Calda l’olio d’oliva, olio di cocco e cera d’api. Raffreddare leggermente prima di aggiungere gli altri ingredienti.
conservare in un barattolo sigillato.
L’olio di citronella ha mircene, un idrocarburo organico naturale che si trova comunemente nelle piante, che ha un effetto analgesico. Blocca il rilevamento di uno stimolo doloroso, alleviando il dolore causato dai muscoli doloranti.
Olio per il dolore muscolare
Ingredienti:
- 6 gocce zenzero
- 8 gocce mirra
- 8 gocce abete nero
- 14 gocce lavanda
- 2 once trauma
Miscela gli ingredienti e metti la soluzione in una bottiglia di tua scelta. Puoi anche usare un flacone a rullo per una facile applicazione di questa ricetta di miscela di oli essenziali per alleviare il dolore.
L’olio di mirra ha terpeni, un tipo di profumo che proviene da piante che sono predate dagli insetti, che aiutano i muscoli a rilassarsi.
Olio per il dolore ai nervi
Ingredienti:
- 5 gocce di menta piperita
- 3 gocce di zenzero
- 1 cucchiaio di olio vettore
- 3 gocce di lavanda
- 3 gocce di maggiorana
Mescola gli ingredienti in modo uniforme prima di applicare sulle zone interessate. Per il dolore nervoso grave, aggiungere 4-5 gocce della soluzione a un cucchiaino di olio vettore.
L’olio di maggiorana ha effetti riscaldanti e lenitivi che aiutano ad alleviare il dolore nervoso. Il resto degli ingredienti aumenta gli effetti antidolorifici della soluzione.
Olio per il dolore muscolare con tre ingredienti
Ingredienti:
- 1 goccia di eucalipto
- 1 goccia di lavanda
- 4 cucchiai di olio vettore
Questa è una ricetta per alleviare il dolore muscolare causato da un allenamento intenso.
Mescolare bene gli ingredienti.
Puoi applicare questa soluzione prima o dopo l’allenamento per diminuire l’indolenzimento muscolare.
Olio di ginepro per spasmi
Ingredienti:
- 1 goccia di pepe nero
- 6 gocce di bacche di ginepro
- 2 cucchiai di olio vettore
Mescola questi ingredienti insieme e applica generosamente sulle aree interessate.
L’olio di pepe nero ha proprietà riscaldanti che possono aiutare ad alleviare il dolore in qualsiasi parte del corpo. L’olio di ginepro ha effetti rilassanti che possono aiutare ad alleviare la tensione causata dagli spasmi muscolari.
Miscela di olio di arnica
Ingredienti:
- 10 gocce di citronella
- 10 gocce di olio di arnica
- 3 cucchiai di olio vettore
Comporre gli ingredienti e applicare topicamente sulle aree gonfie.
L’olio di arnica ha il composto flavonoide luteolina che aiuta a ridurre il gonfiore causato da lividi, fratture e distorsioni. Se combinato con l’olio di citronella, il suo beneficio antinfiammatorio diventa più potente.
Miscela di achillea ed eucalipto
Ingredienti:
- 10 gocce di olio di achillea
- 10 gocce di olio di eucalipto
- 2 cucchiai di olio vettore
Questa ricetta di olio essenziale può aiutare a ridurre l’infiammazione nel tratto respiratorio quando inalata.
Combina gli ingredienti e applica come necessario.
L’olio di achillea ha un composto chiamato camazulene che può aiutare a ridurre il gonfiore di qualsiasi tipo.
Salva muscoli
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di cera di soia
- 1 oz di olio di semi di guava
- 9 gocce di olio di canapa
- 6 gocce di Helichrysum italicum
- 3 gocce di olio di camomilla tedesca
Fondere la cera di soia in una doppia caldaia e poi unirla a tutti gli altri ingredienti. In seguito, lasciate raffreddare prima di applicare sulle zone infiammate.
L’ingrediente più attivo di questa ricetta è l’olio di canapa, che si ottiene dal fiore della cannabis. Le sue proprietà di mircene e beta-cariofillene possono essere usate per aiutare a sbarazzarsi dell’infiammazione delle articolazioni e di vari dolori.
Eucalipto per infiammazioni respiratorie o polmonari
Ingredienti:
- 35 gocce di olio di eucalipto
- 40 gocce di abete rosso
- 30 gocce di olio di lavanda spike
Mescola gli ingredienti in una bottiglietta e mettili in una macchina diffusore. Accendi la macchina e inala questi oli essenziali per l’infiammazione del sistema respiratorio.
L’eucalipto è un agente antinfiammatorio naturale con proprietà antibatteriche e decongestionanti. Si noti che questo non dovrebbe sostituire i vostri antibiotici e farmaci da prescrizione.
Può aiutare a ridurre l’infiammazione, ma non può trattare gravi complicazioni polmonari.
Ricetta di abete rosso per l’artrite
Ingredienti:
- 2 cucchiai di cera di soia
- 5 gocce di olio di camomilla tedesca
- 7 gocce di abete rosso
- 2 once di olio di avocado
- 6 gocce di olio di lavanda
Fondere la cera di soia in una doppia caldaia e poi mescolarla con gli altri ingredienti. Lasciate raffreddare la miscela prima di applicarla sulle zone infiammate.
L’abete rosso è un olio essenziale versatile usato in vari unguenti antidolorifici. Infatti, è un go-to per i pazienti che spesso sentono dolore nelle loro articolazioni, caviglie e polsi.
Per i migliori risultati, usa questa ricetta insieme ai tuoi farmaci per l’artrite.
Olio da massaggio all’incenso
Ingredienti:
- 1/4 di tazza di olio di jojoba, spremuto a freddo
- 2 gocce di olio di menta piperita
- 5 gocce di olio di incenso
- 2 gocce di olio di lavanda
Mescola gli oli essenziali insieme, versali in una piccola bottiglia a rullo e poi portali in giro come un comodo antidolorifico.
Questa ricetta all’incenso è ideale per il dolore acuto e cronico. Dopo aver mescolato gli ingredienti, strofinali sui palmi delle mani e poi massaggia i muscoli e le articolazioni infiammate.
Olio da massaggio per distorsioni
Ingredienti:
- 1 oz di olio per traumi
- 6 gocce di palmarosa
- 8 gocce di elicriso
- 6 gocce di neroli
Mescola gli ingredienti insieme e poi trasferisci la miscela in una piccola bottiglia. Tieni la bottiglia sempre con te in modo da poter riapplicare gli oli tutte le volte che ne hai bisogno.
Il modo migliore per usare questa ricetta naturale di olio antinfiammatorio è di massaggiarla sulla zona interessata almeno 2-3 volte al giorno con 3-4 ore di intervallo.
Per accelerare il processo di guarigione, assicurati di riposare, ghiacciare, comprimere e sollevare la zona slogata. Evita di muoverti troppo per prevenire ulteriori danni.
Ricorda, devi dare ai tuoi legamenti strappati abbastanza tempo per recuperare.
Olio essenziale wintergreen per alleviare il dolore e gli spasmi muscolari
Ingredienti:
- 8 gocce di olio wintergreen
- 12 gocce di olio di menta piperita
- 30 ml di olio vettore
Mischia questi ingredienti insieme e applica sulla zona dolente.
Questa ricetta di olio essenziale di wintergreen per il dolore è per le persone che non vogliono usare subito creme topiche antinfiammatorie. Puoi sperimentare con questi oli per vedere come reagisce il corpo.
Se i dolori persistono, tuttavia, potresti dover visitare un medico professionista.
Questa lista di ricette di oli essenziali ti dà una vasta gamma di rimedi naturali per alleviare diversi tipi di dolori del corpo. Basta scegliere quello che si adatta meglio alle tue esigenze.
Anche se questi oli essenziali possono aiutarti a gestire il dolore, è comunque meglio rivolgersi a un medico, soprattutto se il dolore non risponde ai rimedi.
È anche importante per gli adulti consumare un mix sano di vitamine quotidiane. Consigliamo questo integratore di vitamina D3 o le pillole di Body Protective Complex.
Diversi modi di usare gli oli essenziali
Gli oli essenziali possono avere effetti collaterali se non sono usati correttamente. E’ importante diluire gli oli essenziali con un olio vettore prima dell’uso.
Un olio vettore riduce il rischio di irritazione e altri possibili effetti collaterali assorbendo la potenza degli oli essenziali ma non impedendo le loro proprietà terapeutiche e curative.
Le proporzioni di miscelazione ideali sono di usare 6 cucchiai di olio vettore per ogni 15 gocce di olio essenziale. I più comuni sono l’olio di cocco, l’olio di argan e l’olio d’oliva.
Ecco 4 modi diversi di usare gli oli essenziali!
Bagno
L’applicazione topica è il modo più comune di usare gli oli essenziali, ma puoi anche usarli nel tuo bagno!
Miscelare 1 oncia di olio vettore con 11 gocce di olio essenziale e aggiungere questa miscela all’acqua del bagno può aiutare a rilassare i muscoli e la mente, aprire i pori in modo che la pelle possa assorbire meglio gli oli.
Freddo &Compressa calda
Le compresse fredde e calde sono ampiamente utilizzate per alleviare l’infiammazione e il dolore. Gli impacchi freddi sono usati per ridurre l’infiammazione, e gli impacchi caldi sono usati per alleviare il dolore. Quindi l’aggiunta di oli essenziali ai tuoi impacchi può aiutare a migliorare i benefici degli oli essenziali.
Puoi semplicemente riempire una ciotola con acqua calda o fredda e aggiungere l’olio essenziale diluito. Immergere l’asciugamano nell’acqua e strizzare l’acqua in eccesso. Applicare sulla zona interessata per 15-20 minuti.
Massaggio
Il massaggio è noto per essere altamente benefico per il dolore muscolare, il gonfiore e la tensione. Usare gli oli essenziali per massaggiare il tuo corpo può aiutare il tuo corpo a rienergizzarsi e a sbarazzarsi di tensione, dolore e stress.
Roll-On
Gli oli essenziali roll-on stanno diventando sempre più popolari in questi giorni. Se hai dei flaconi a rullo vuoti in giro per casa, riempili con oli essenziali!
Puoi usare un contagocce per aggiungere 15 gocce del tuo olio essenziale desiderato e riempirlo con il tuo olio vettore. Premi il tappo a sfera sulla bottiglia, ed è pronto per essere usato!
Questa lista di ricette di oli essenziali ti dà una vasta gamma di rimedi naturali per alleviare diversi tipi di dolori del corpo. Basta scegliere quello che si adatta meglio alle tue esigenze.
Anche se questi oli essenziali possono aiutarti nella gestione del dolore, è comunque meglio rivolgersi a un medico, soprattutto se il dolore non risponde ai rimedi.
È anche importante per gli adulti consumare un mix sano di vitamine quotidiane. Consigliamo questo integratore di vitamina D3 o le pillole di Body Protective Complex.
Quale di queste ricette a base di oli essenziali hai provato? Fatecelo sapere nella sezione commenti.
In seguito:
- Trattamenti ed esercizi facili per alleviare il dolore al ginocchio
- Come usare gli oli essenziali a beneficio di diverse parti del tuo corpo
- 23 alimenti che stimolano il metabolismo da includere nella tua lista della spesa
Questo post è stato originariamente pubblicato il 5 marzo 2019 ed è stato aggiornato per qualità e rilevanza.