Problema #5: Usare solo il filo interdentale
Anche se usare il filo interdentale è meglio che non usarlo affatto, non è efficace come il filo interdentale tradizionale o il filo interdentale ad acqua. “La maggior parte delle persone non usa i grimaldelli al massimo del loro potenziale, li fa passare attraverso i contatti e passa allo spazio successivo”, dice la dottoressa Irina Sinensky, dentista della Dental House di NYC. Oltre a non essere abbastanza approfondito, “questo può anche diffondere i batteri da una posizione all’altra. È il movimento di pulizia su e giù di ogni superficie radicolare che è raccomandato”, dice.
Problema #6: Non usare il filo interdentale perché si vede il sangue
“I pazienti mi dicono sempre che non usano il filo interdentale perché le gengive sanguinano quando lo usano. Io dico loro di usare di più il filo interdentale”, dice il dottor Sinensky. “Le gengive malsane – di solito causate da una cattiva igiene orale – sanguinano facilmente quando vengono toccate. È come avere una scheggia sotto la pelle che non si rimuove mai. Il corpo cercherà di correggere la situazione portando il sangue nella zona e cercando di sbarazzarsi dell’infezione.”
Più usi il filo interdentale, meno sanguinerai e migliore sarà la tua salute orale. Sinensky dice di provare per una settimana a usare il filo interdentale ogni giorno. Vedrai un miglioramento significativo.
Problema #7: Bere una bevanda zuccherata a pranzo
Golpire una bevanda energetica zuccherata o una soda può tenerti mentalmente alimentato per tutto il giorno, ma sta distruggendo la tua salute orale.
“Una lattina da 16 once, può avere fino a quasi 30 grammi di zucchero,” dice Marashi. “Gli zuccheri sono carboidrati che i batteri orali amano consumare, e gli zuccheri sono anche acidi che possono causare l’erosione chimica dei denti.”
Se hai bisogno di una dose di caffeina, sostituisci le tue bevande zuccherate con tè nero o verde, che sono migliori per la tua salute orale (e la tua salute in generale) poiché non contengono così tanti zuccheri. Puoi anche optare per il caffè. Per evitare le macchie, sorseggia con una cannuccia.
Problema #8: Comprare qualsiasi dentifricio in vendita
Tutti i dentifrici non sono creati uguali. L’affare migliore potrebbe non servirvi bene.
“È importante cercare il timbro dell’American Dental Association (ADA) sui prodotti perché l’ADA garantisce che sono stati fatti test adeguati su un determinato dentifricio e che contiene la quantità minima di ingredienti terapeutici per mantenere una bocca sana e senza carie”, dice Chern, che aggiunge che questo è importante anche quando si tratta di acquistare prodotti “tutti naturali”. “Chiedete al vostro dentista la sua opinione sul miglior dentifricio per le vostre esigenze individuali. Per esempio, se hai problemi di carie è importante usare un dentifricio con fluoro e se la gengivite è un problema, ci sono una serie di dentifrici che possono aiutare a minimizzare l’infiammazione”, dice Chern.
Problema #9: Usare prodotti sbiancanti non approvati dall’ADA
Similmente, non tutti i prodotti sbiancanti sono creati uguali. Chern dice di usare solo prodotti che hanno guadagnato i timbri dell’ADA, il che indica che il prodotto è stato rigorosamente testato per la formulazione e l’efficacia. “Gli altri prodotti sul mercato possono essere un lancio di dadi e causare problemi come sensibilità e danni, o non funzionare affatto”, avverte. “In caso di dubbio, parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria in modo che possa istruirvi sui vari prodotti da banco presenti sul mercato.”
Problema #10: andare dal dentista solo quando avete dolore
Lasciare il lavoro presto per andare dal dentista è, beh, un dolore – ma vi risparmierà un vero dolore a lungo termine. Andare dal dentista regolarmente assicura che i tuoi denti e la tua bocca siano sani. Se aspetti di sentire dolore per andare dal dentista, c’è una forte probabilità che tu abbia a che fare con un problema serio invece di uno che avrebbe potuto essere affrontato efficacemente – e meno costoso – molto prima.
“Molti credono che se la loro bocca non fa male allora non ci sono problemi, e quindi non vedono il loro dentista regolarmente. Tuttavia, un trattamento più intenso e costoso sarà necessario se i pazienti trascurano di vedere il loro dentista a intervalli regolari e trattare i piccoli problemi che possono sorgere”, dice Sinensky.
Si dovrebbe vedere il vostro dentista per un controllo regolare ogni sei mesi. Quanto tempo è passato per te? È ora di prendere un appuntamento sul calendario.
CORREZIONE (31 luglio 2019, XXX): Una versione precedente di questo articolo ha sbagliato il nome di un dentista. Lei è Irina Sinensky, non Irena.
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