Tárgyi áttekintés
A warfarin egy rendszeresen szedett tabletta, amely segít megelőzni a vérrögök kialakulását, illetve megakadályozza, hogy a vérrög nagyobb legyen. A Coumadin a warfarin elterjedt márkája.
Azért, hogy a warfarin hatékonyan gátolja a véralvadást, fontos, hogy minden nap körülbelül ugyanannyi K-vitamint fogyasszon.
- A K-vitamin normális esetben segíti a vér alvadását, hogy a sebek ne vérezzenek túlságosan.
- A warfarin gátolja a K-vitamin hatását, így a vér lassabban alvad.
A warfarin és a K-vitamin tehát ellentétes hatást fejt ki a szervezetben. Ezért fontos, hogy amikor warfarint szed, ne kezdjen el hirtelen sokkal több vagy kevesebb K-vitaminban gazdag élelmiszert enni, mint amennyit egyébként szokott.
Hogyan juthat állandó mennyiségű K-vitaminhoz
Az Ön által választott K-vitamin mennyisége Öntől függ. Ha például már most is sok zöld leveles zöldséget eszel, az rendben van. Csak továbbra is fogyasszon minden nap körülbelül ugyanannyit.
Ha K-vitamint tartalmazó multivitamint szed, ügyeljen arra, hogy minden nap bevegye.
Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen nagy változást eszközölne az étrendjében, például fogyókúrába kezdene.
Hogyan lehet K-vitamint bevinni
Ha nagyobb mennyiségű K-vitaminban gazdag élelmiszert szeretne fogyasztani, beszéljen orvosával arról, hogyan teheti ezt biztonságosan. A warfarin adagját esetleg módosítani kell.
Az alábbi lista segítségével tájékozódhat arról, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak K-vitamint.
|
Élelmiszer (só hozzáadása nélkül) |
Adagszám |
K-vitamin (mcg) |
|---|---|---|
|
Kelkáposzta, főtt, lecsepegtetett |
1 csésze |
|
|
spenót, fagyasztott, főtt, lecsöpögtetett |
1 csésze |
|
|
Spinach, főtt, lecsepegtetve |
1 csésze |
|
|
csíra, főzve, lecsepegtetve |
1 csésze |
|
|
Brokkoli, hervido, escurrido |
1 taza |
|
|
Coles de Bruselas, hervidas, escurridas |
1 taza |
|
|
Repollo, hervido, escurrido |
1 taza |
|
|
Fideos de huevo con espinacas, cocidos, enriquecidos |
1 taza |
|
|
Espinacas, crudas |
1 taza |
|
|
Coleslaw (ensalada de col), comida rápida |
1 taza |
|
|
Brócoli, crudo, picado |
1 taza |
|
|
Espárragos, hervidos, escurridos |
1 taza |
|
|
Okra (quimbombó), hervida, escurrida |
1 taza |
|
|
Arvejas, enlatadas, escurridas |
1 taza |
|
|
Lechuga, trocadero o francesa (como Boston o Bibb), cruda |
1 taza |
|
|
Lechuga (como lechuga romana), cruda |
1 taza |
|
|
Lechuga, de hoja verde, cruda |
1 taza |
|
|
Verduras, mixtas, congeladas, hervidas, escurridas |
1 taza |
|
|
Arándanos azules, congelados, endulzados |
1 taza |
|
|
Arvejas, vainas comestibles, cocidas |
1 taza |
|
|
Arvejas, congeladas, cocidas |
1 taza |
|
|
Apio, crudo |
1 taza |
|
|
Zarzamoras, frescas |
1 taza |
|
|
Arándanos azules, frescos |
1 taza |
|
|
Salsa marinara para pasta, lista para servir |
½ taza |
|
|
Lechuga, iceberg, cruda |
1 taza |
|
|
Aceite de canola (colza) |
1 cucharada |
|
|
Pepino, con piel, crudo |
½ taza |
|
|
Aceite de oliva |
1 cucharada |
|
|
Atún, blanco, enlatado en aceite, escurrido |
3 onzas |
|
|
Kiwi, crudo |
1 fruta |
|
|
Pistachos, tostados en seco, con sal añadida |
1 onza (47 pistachos) |
|
|
Té, en infusión, csapvízzel elkészítve |
6 folyékony uncia |
A zöld és fekete tealevelek a főzés előtt tartalmaznak K-vitamint, de a kis mennyiségű forralt tea nem.
Kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt vagy gyógynövényt szedne. Ezek közül néhány tartalmazhat K-vitamint. Ha már szed K-vitamint tartalmazó készítményt, ne hagyja abba anélkül, hogy előbb megbeszélné kezelőorvosával.
A K-vitamin és a warfarin kockázatának és vizsgálati eredményeinek befolyásolása
Hogy megtudja, milyen jól működik a warfarin, vérvizsgálatot végeznek Önnél, hogy megállapítsák, mennyi idő alatt alvad meg a vére. A vizsgálati eredményeket protrombinidő (PT) és nemzetközi normalizált arány (INR) szintként ismerjük. Csak az INR-ről lehet hallani.
Az INR-nek egy biztonságos tartományban kell lennie, se nem túl magas, se nem túl alacsony. A K-vitamin megváltoztathatja a warfarin működését, ami megváltoztatja az INR-t.
- A K-vitamin csökkenti az INR-szintet. Minél alacsonyabb az INR, annál rövidebb idő alatt alvad meg a vér. Az alacsony INR azt jelzi, hogy a warfarin nem működik elég jól ahhoz, hogy megakadályozza a veszélyes vérrögképződést.
- A warfarin megemeli az Ön INR-szintjét. Minél magasabb az INR, annál tovább tart a véralvadás. A magas INR azt jelenti, hogy a warfarin túl jól működik, így Ön gyorsabban és könnyebben vérzik. Ez veszélyes lehet.
A warfarin- és K-vitaminbevitel napi szinten tartása segít abban, hogy INR-szintje biztonságos tartományon belül maradjon.
A warfarin és K-vitamin szedése esetén fontos, hogy INR-szintje biztonságos tartományon belül maradjon.