A sütőben sült zöldbab egyszerű és finom köret, amely szinte bármilyen ételhez illik. Szeretem ezeket a zöldbabokat egy parmezános csirke mellé tálalni tojásos tésztával, vagy egy finom sertésbélszín mellé. Szórakoztató és sokoldalú köret!
A pirított zöldbab körülbelül 25 percet vesz igénybe az elejétől a végéig, és SO könnyen elkészíthető, amíg a főétel főz. Szeretem korán elkészíteni őket, és a hűtőszekrényben a tepsibe tenni. Csak 20 perccel a vacsora tálalása előtt dobd be a sütőbe!
Pirított zöldbab
Nem számít, hogyan szereted a zöldbabot, mindig szórakoztató köret. Zöldbab szalonnával, szalonnába tekert zöldbabköteg, amit csak akarsz (és persze nem feledkezhetünk meg a klasszikus zöldbab raguról sem)!
Ez az egyszerű sült zöldbab köret is könnyen fogyasztható! Nyáron imádok friss zöldbabot termeszteni a kertemben a paradicsom és más friss zöldségek mellett. Még rágcsálnivalóként is nagyszerűek egy kis ranch mártással!
Hogyan vágjuk le a zöldbabot
A zöldbabnak 2 oldala van, az egyik csúcsa ehető, és ugyanolyan ízű, mint a bab többi része. A másik oldalon van egy durva gumó, ahol a zöldbab kinőtt a növényből.
A zöldbab levágása:
- Amint megmossuk, egy konyhai ollóval vágjuk le a bab kemény végét.
- Változatlanul sorakoztassuk fel őket egy vágódeszkára úgy, hogy az összes kemény vége egyazon oldalon legyen, és egy éles késsel vágjuk fel őket.
Hogyan készítsünk sült zöldbabot
Egyszerűbb nem is lehetne a sült zöldbab elkészítése.
- Felkészítjük a babot. Hideg vízben mossuk meg, vágjuk le, és szárítsuk meg.
- Tegyük a babot egy tepsibe, és locsoljuk meg olívaolajjal
- Adjunk hozzá fűszeres sót, borsot és fokhagymaport (és bármilyen más fűszert, amit szeretnénk). Dobjuk össze, hogy összeálljon.
- Pirítsuk a babot, amíg puha ropogós nem lesz. Szeretem még egy percig sütni, mielőtt kihúznám őket.
How Long To Roast Green Beans: A zöldbabot 18-22 percig kell sütni 400°F-on, attól függően, hogy mennyire szereted, ha átsül. Ha egy másik étel más hőmérsékleten van a sütőben, akkor módosíthatja a sült zöldbab sütési idejét. Én általában 350°F-on sütöm a ragukat, így ha a sült babot köretként készítem, általában 5 percet adok hozzá a sütési időhöz. Szuperül megbocsátanak!
Még több egyszerű köret
- Sült paradicsom – olyan finom
- Sült sárgarépa – a gyerekek imádják
- Egyszerű sütőben sült burgonya – egyszerű kiegészítője a vacsorának!
- Sült kelbimbó szalonnával – ezt mindenki szereti
- Egyszerű sült cékla – forrón a sütőből vagy lehűtve salátákhoz
- Sült édesburgonya – kedvenc!
- Sült butternut tök – édes és finom
Értékelés Recept
Pörkölt zöldbab
Elkészítési idő 7 perc 
Adagok 4 adagok 
Szerző Holly Nilsson 
Kurzus köret 
Konyha amerikai Szövények
- ▢ 1 font zöldbab
- ▢ 1 evőkanál olívaolaj
- ▢ ½ teáskanál fűszerezett só
- ▢ fekete bors ízlés szerint
- ▢ ¼ teáskanál fokhagymapor opcionális
Instrukciók
-
A sütőt előmelegítjük 400°F-ra.
-
Mossuk meg a babot, és vágjuk le a végeit.
-
Tegyük a babot egy tepsibe, és locsoljuk meg olívaolajjal.
-
Adjuk hozzá a fűszereket, és jól forgassuk össze. Terítsük egy rétegbe.
-
Pirítsuk a babot 18-22 percig, vagy amíg megpuhul és ropogós lesz. Kívánság szerint 1 percig sütjük: Kalória: 66, szénhidrát: 66 kalória, szénhidrát: 66 kalória: 8g, Fehérje: 2g, Zsír: 3g, Nátrium: 297mg, Kálium: 239mg, Rost: 3g, Cukor: 3g, A-vitamin: 785IU, C-vitamin: 13.9mg, Kalcium: 42mg, Vas: 1.2mg
(A megadott tápértékadatok becslések, és a főzési módok és a felhasznált összetevők márkái alapján változhatnak.)
Kulcsszó: Sült zöldbab© SpendWithPennies.com. A tartalom és a fényképek szerzői jogvédelem alatt állnak. Ennek a receptnek a megosztását bátorítjuk és nagyra értékeljük. A teljes recept másolása és/vagy beillesztése bármely közösségi médiába szigorúan tilos. Kérjük, tekintse meg a fotóhasználati szabályzatomat itt.
