A terápiás iszapfürdőket, akárcsak Kleopátra idejében, ma is hírdetik méregtelenítő és szennyeződéseket kivonó, bőrpuhító, keringést javító, valamint fájdalmakat enyhítő képességük miatt.
Itt van kilenc dolog, amit tudnod kell az első iszapfürdő-kezelésed előtt, és olvasd tovább a kedvenc iszapfürdő-élményeink listáját világszerte:
- Az iszapfürdőket 100-102 fokra melegítik, ami segít élénkíteni a keringést. A legtöbb iszapfürdő forró forrásvíz és vulkáni hamu keverékét tartalmazza.
- A legtöbb ember úgy dönt, hogy teljesen meztelenül lép be az iszapfürdőbe. Ha szerénynek érzed magad, és el akarsz takarni néhány testrészedet, vegyél fel egy régi fürdőruhát, alsóneműt, vagy rongyos pólót és rövidnadrágot, mivel utána valószínűleg minden maradandóan sárfoltos lesz.
- Nem fogsz elsüllyedni az iszapban. A tested teljesen lebegni fog a keverékben, és szinte úgy fogod érezni, mintha lebegnél. Ez az érzés fokozza az ellazító hatást.
- Mivel szinte teljesen beborít a sár, ezért ha klausztrofóbiás vagy, inkább kihagyhatod az iszapfürdőt.
- Valószínűleg bőségesen fogsz izzadni – de ez jó dolog, hiszen az izzadás segít megtisztítani a pórusaidat.
- Az iszap lehet, hogy kicsit büdös lesz, mivel az esszenciális ásványi anyagoknak gyakran magas a kéntartalmuk (tudod, mint a záptojásnak).
- Az iszapfürdő ellazítja az izmokat, ezért ha több kezelésen veszel részt egy gyógyfürdőben, az iszapfürdőt a masszázs előtt érdemes elvégezni.
- Az iszapfürdő nem mindenkinek való. NEM ajánlott terhes nőknek, illetve azoknak, akiknek magas vagy alacsony a vérnyomása, szívbetegségben szenvednek, nyílt sebük vagy kiütésük van, vagy hőérzékenyek. Kérdezze meg orvosát, ha bármilyen aggálya van.
- Az iszapfürdő jó érzés, de hatása nem tart olyan sokáig, mint más gyógyfürdőkúráké, mivel az iszapban lévő ásványi anyagok nem jutnak át a bőr első rétegén. De nem fogod bánni, hiszen ez jó ürügyet ad a visszatérésre!
Íme öt kedvenc iszapfürdőnk a világ minden tájáról:
A kaliforniai Calistoga, mélyen a Napa-völgy szívében, híres gyógyító geotermikus vizéről és élénkítő iszapfürdőiről. A város túl sok egyedi iszapfürdővel büszkélkedhet ahhoz, hogy itt megemlítsük, de a Visit Calistoga egy praktikus katalógust vezet a környék összes iszapfürdőjéről és forró forrásáról.
Sulphur Springs, a karibi St. Lucia szigetén található Soufriere történelmi városában, egy autós vulkanikus hely (ahogyan azt a tévében a The Bachelor című sorozatban láttuk), nyilvános iszapfürdővel és egy friss vízeséssel, ahol utána leöblíthetjük magunkat. (Ne aggódjon, a szunnyadó vulkánt, amely több mint 200 éve tört ki utoljára, gondosan ellenőrzik a vulkáni aktivitás szempontjából.)
Az iszapfürdő-rajongók a világ minden tájáról utaznak, hogy megtapasztalják az új-zélandi Rotoruát, a Hells Gate geotermikus park és a Mud Bath Spa otthonát. Nagyméretű nyilvános fürdőkkel, családi méretű magánfürdővel, 3 személyes magánfürdőkkel és egy “Twilight Spa”-val rendelkezik az esti iszapfürdőzéshez a csillagok alatt. Van egy forrásból táplálkozó vízesés is az öblítéshez (és hűtéshez).
Sakura Sakura Hot Springs Kirishimában, Japánban, többféle lehetőséget kínál, beleértve a beltéri vagy kültéri iszapfürdőt: privát, csoportos vagy családi fürdőt, valamint csak férfiaknak vagy csak nőknek szóló fürdőt. A legtöbb fürdő az éjszakai vendégek számára van fenntartva, de 24 órán át nyitva tartanak, és a tartózkodás ideje alatt tetszés szerint jöhetsz és mehetsz. A szálláshelyek között vannak 2-8 fő részére kialakított hangulatos házikók és 20 fős csoportok számára alkalmas rönkházak, mindegyik saját iszapfürdővel.
A termálmedencéket, izzasztó barlangokat és iszapfürdőket az olaszországi Bormio hegyvidéki részén több mint 2000 évvel ezelőtt az ókori rómaiak fedezték fel először, akik a víz gyógyító erejét dicsérték. A forrásokból egész évben kellemes, 97-105 fokos víz folyik, ezért népszerűek a síelők körében, akik a sípályákon töltött nap után pihenni szeretnének.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Lisa Truesdale coloradói szabadúszó író és a Travel to Wellness új munkatársa
Az egyéb természetes gyógymódokról és terápiákról is szívesen olvashat
.