Születési idő: Születési dátum: 1940. november 27.
Születési dátum: 1940. november 27.
Születési dátum: 1940. november 27: (33 éves korában)
Magasság: 5′ 7.(171 cm)
Súly: 64 kg (140 font)
Bruce Lee testméretei:
Mellkas: 99 cm (39″)
Derék: 74 cm (29″)
Bicepsz: 74 cm (29″): (41 cm)
Bakancsméret: 9 (US)/ 42 (EU)
Hajszín: Fekete
Szemszín: Sötétbarna
Bruce Lee – a harcművészetek fényes képviselője. A filmben is ragyogó példakép volt mások számára, akit követni lehetett. Alakja izmokkal és a felesleges zsírfelhalmozódások hiányával tűnt ki.
Ezt a saját maga által kialakított megfelelő táplálkozási rendszer követésével érte el. Az alapvető ismereteket nemcsak a kínai konyhából tanulta, hanem a testépítésben használt termékek tulajdonságait is felhasználta.
Bruce Lee biztos volt benne, hogy a lisztből készült termékek haszontalan kalóriákat juttatnak a szervezetbe. És évente egyszer Bruce a tulajdonosok iránti tiszteletből kényeztetett valamilyen társadalmi eseményen vagy egy partin. A harcos akaraterejét nehéz megtörni!
A diétájában Bruce Lee a tejet csak száraz formában használta (a fehérjekoktél összetevőjeként).
Kínai lakosként a színész különös figyelmet fordított a nagy mennyiségű fehérjét tartalmazó kínai ételekre. A nyugati konyha is megérdemelte a figyelmét, de a benne lévő felesleges zsír miatt ritkábban használta.
Apropó, a közhiedelemmel ellentétben Bruce Lee nem volt vegetáriánus, és szerette a steakeket.
A szabály betartása lehetővé teszi, hogy a szervezet hozzászokjon a kis mennyiségű ételhez, és megakadályozza a zsírraktározást. A kung-fu mestere naponta ötször evett, közben gyümölcsöt evett.
A harcos emellett naponta 1-2 alkalommal fehérjeitalokat ivott. Ezek általában tojásból (akár héjasan is), tejből, banánból, mogyoróolajból, sörélesztőből, inozitolból, búzacsírából, lecitinből és friss tejszínből álltak, igény szerint.
A szénhidrátokat tartalmazó friss gyümölcsökből és zöldségekből készült koktélok jókedvet adtak Bruce-nak és fokozták az energiaszintjét. A legtöbb koktél, amit Bruce ivott, szerves részét képezte a sárgarépa.
