Új a kerékpározásban? Nálunk mindenre felkészülhetsz. A kerékpáros rövidnadrágok csodálatosak, ha tudod, hogyan működnek. Itt az összes kamásli kérdésedre választ kapsz.
Most, hogy felszedted a kerékpározást, itt az ideje, hogy kitaláld a felszerelést. A kerékpáron túl ott vannak a cipők és a pedálok, a sisak, a táplálkozás, a mezek és – természetesen – a kerékpáros rövidnadrág.
Talán már láttál olyan kerékpáros társakat, akik olyan spandexet viselnek, mintha nadrágtartó tartaná őket. Vagy talán futónadrágban tekersz, és elgondolkodsz azon, hogy jó ötlet-e a kerékpározás – mert az ágyékod kidörzsölődik és megöl.
Megértjük: A kerékpáros rövidnadrág furcsa. Nehéz lehet betévedni egy kerékpárboltba, és intim kérdéseket feltenni a súrlódásról és a kidörzsölődésről. Az alábbiakban megadunk mindent, amit a kerékpáros rövidnadrágokról tudni akartál.
Szükséges-e a kerékpáros rövidnadrág?
Noha a kerékpározáshoz nem kell kerékpáros rövidnadrág, nem sok kerékpárost – legkevésbé versenyzőt – fogsz látni, aki ellene dönt. Érdemes kipróbálni egy párat. Sok kerékpáros úgy találja, hogy sokkal kellemesebb biciklisnadrágban pedálozni, mint anélkül.
Biciklisnadrág
Mi az a biciklisnadrág?
Ha már elfogadta a biciklisnadrágot az életébe, fontolja meg a biciklisnadrágra való átállást – ez megváltoztatja a játékot. Ahelyett, hogy a derékszíjra támaszkodna, hogy a nadrágot szilárdan a helyén tartsa, a bib-sortok egy felfüggesztő/pántos rendszerrel tartják a nadrágot a helyén. Kényelmesebbek, kevésbé hajlamosak a csúszásra, és kevésbé akadályozzák a légzést vagy az emésztést.
Hogyan pisilsz bordásnadrágban?
Ah, az örök kérdés. A férfiak számára könnyű a válasz: A legtöbb mellénynadrág elég rugalmas ahhoz, hogy elöl éppen eléggé lehúzható legyen. (Óvatosan célozz!)
A nők számára sajnos a legtöbb mellényes rövidnadrágnál előbb meg kell állni és le kell venni a mezt. De sok cég, mint például a Giro és a Velocio, kifejlesztett egy cipzáras és halter stílusú rendszert, amely megkönnyíti a nadrág ledobását a mez levetése nélkül.
Bike Chamois
Mi az a Chamois?
A legnagyobb kérdés egy csoportos túrán új kerékpárosként a legegyszerűbb: Mi az a chamois? Alapvetően, amikor a “chamois” szót hallod, az a kerékpáros rövidnadrágra utal. De ez a kifejezés nem teljesen pontos.
A samoa a kerékpáros rövidnadrágok párnázott lágyékrésze. Történelmi lecke: A kerékpáros ruházat hajnalán, a ’80-as években még párnázatlan bőrből készült.
Mára ez a párnázás különböző sűrűségű habból készül. Kialakításának célja, hogy enyhítse a nyomást az alsó részeken, és súrlódásgátló anyagot biztosítson ott, ahol a legnagyobb szükség van rá. Gyakran a párna antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, mivel a nyirkos és sötét vonzó a durva baktériumoknak.
Férfi vs. női kerékpáros zömök
A férfi és női zömök között van egy kis különbség. Mivel a samois-ok különböző habsűrűségűek, hogy különböző nyomáspontokat kezeljenek, a férfi és női specifikus rövidnadrágok gyakran különböznek.
Mivel több nő kerékpározik és vásárol rövidnadrágot, a kerékpáros rövidnadrágok játéka a hölgyek számára az utóbbi időben fejlődött. Ennek eredményeképpen a legtöbb cég elkezdett különböző zománcokat gyártani. A női zománcok általában kicsit szélesebbek az ülőcsont környékén, míg a férfi zománcbetéteknek általában középen van egy bemenetük.
Mi az a zománckrém és szükséged van-e rá?
Nem biztos, hogy szükséged van rá, de hosszabb túráknál a zománckrém sokkal kényelmesebbé teheti a dolgokat. A súrlódás elleni krémet közvetlenül azokra a helyekre kell felvinni, amelyek gyakran kidörzsölődnek.
Csak kis mennyiségre, negyedakkora pöttyre van szükség. Ha ennél több, akkor valójában még több súrlódást fogsz okozni, ahogy csúszkálsz a rövidnadrágodban! Általános szabály, hogy a rövidnadrág/nyereg/kerékpár illeszkedésednek elég kényelmesnek kell lennie ahhoz, hogy egy órán keresztül könnyedén tekerhetsz bőrkence nélkül.
Biciklisnadrág alsónadrággal vagy anélkül?
Ne viselj alsónadrágot a kerékpáros rövidnadrághoz. Ennek néhány fontos oka van.
Először is, a zokni célja, hogy sima felületet biztosítson, amely megakadályozza a súrlódást. Az alsónemű hozzáadása ezt teljesen meghiúsítja.
Második, a zoknit úgy tervezték, hogy csapdába ejtse a káros baktériumokat. A pamut alsónemű ezzel szemben nem teszi ezt olyan jól.
Harmadszor, a pamut alsóneműből származó dörzsölődés, hő és nedvesség sokkal melegebb, nedvesebb környezetet teremt. Ez érett körülményeket teremt a kidörzsölődés okozta nyeregfekélyek kialakulásához, amelyek mikrorepedésekhez vezethetnek a bőrödön.
Meggyőztünk már arról, hogy kommandózz?
Nyeregfekélyek:
Ha úgy gondolja, hogy nyeregfájása van, valószínűleg igaza van. Ezek akkor keletkeznek, amikor a baktériumok utat törnek a bőrödben lévő mikrorepedésekbe, amelyeket a lovaglás közbeni dörzsölődés és súrlódás okoz. Ez jellemzően a combod felső belső oldala közelében történik, de bárhol előfordulhat, ahol a fenék érintkezik a nyereggel. Úgy nézhet ki, mint egy kis nyílt seb vagy egy nagy pattanás.
Kezdésnek vegyél ki egy napot a kerékpározásból. Ezután ügyelj arra, hogy a területet a lehető legtisztábban és legszárazabban tartsd. Ha néhány nap múlva sem múlik el, vagy ha folyamatosan fáj, és lázasnak érzi magát, forduljon orvoshoz, amilyen gyorsan csak lehet.
Hogyan kell kimosni és megszárítani a kerékpáros rövidnadrágot
A kerékpáros rövidnadrágok első szabálya, hogy ne viselje őket többször mosás nélkül. Minden kerékpározás után alaposan mossa ki a kerékpáros rövidnadrágot. Mosáskor ügyeljen arra, hogy a rövidnadrágot fordítva tegye a gépbe, és hogy a bőrkárpit a lehető legtöbb szappant és vizet kapja.
Azért olyan szappant használjon, amely nem irritálja a bőrét. Sok kerékpáros szerint az illatmentes, színezékmentes szappan a legjobb választás. Mivel a nyeregben ülve az anyagot a bőrödbe nyomod, rendkívül fontos, hogy elkerüld a bőrirritáló anyagokat. Egyébként a kétszeri öblítés is segít elkerülni a bőrirritációt.
A szárítással kapcsolatban ez a te döntésed. A legtöbb márka a sorszárítást ajánlja a rövidnadrág szárítóba dobásával szemben, de a legtöbb rövidnadrág rengeteg szárítási ciklust kibír. Bármilyen szárítási módszert is alkalmaz, győződjön meg róla, hogy a rövidnadrágot hő vagy UV-napfény éri, hogy elpusztítsa a rossz baktériumokat, amelyek nem jöttek ki a mosás során.
Végül győződjön meg róla, hogy a zokni 100 százalékosan száraz, mielőtt újra viseli. Ha nem, tökéletes táptalajt teremtesz a baktériumok számára.
Triatlon:
Biciklisnadrágot viselhetsz futáskor, úszáskor?
Biciklisnadrágban is teljesíthetsz egy triatlont, de elég gyorsan átázik. Jobban jársz a triatlon-specifikus rövidnadrágokkal, amelyek szupervékony, inkább mikroszálas tapaszból álló kamupárnát kínálnak. Ez még mindig elkerüli a súrlódást, de nem nyújt nagy párnázást.
Az egyetlen kivétel a hosszabb triatlonversenyek, például a fél- és teljes Ironman-távú versenyek. Ezek a versenyek gyakran biztosítanak öltözősátrat. És a fürdőruháról egy szép kerékpáros rövidnadrágra, majd a kedvenc futónadrágjára való váltás sokkal kellemesebb napot eredményez.
Az olcsó vs. drága: Melyik kerékpáros rövidnadrágot érdemes megvenni
Most, hogy mindent tudsz a kerékpáros rövidnadrágokról, itt az ideje, hogy beszerezz magadnak néhányat. Néha egy 40 dolláros nadrág ugyanolyan tökéletesen illeszkedik, mint egy 400 dolláros. A különbség gyakran a panelek számában (a több általában jobb), valamint a konstrukció, az anyag és a samoa minőségében rejlik.
Kétségtelen, hogy néha egy kicsit többet fizetsz a márkajelzésért és a dizájnért. De a legtöbb esetben a magasabb árfekvésű, drágább kerékpáros rövidnadrágok valóban jobban készülnek, és tovább tartanak.
Ha még új vagy a kerékpározásban, egy olcsó pár biztosan segít a kezdésben. De ne zárkózz el attól, hogy kipróbálj néhány drágább márkát, ahogy egyre jobban belemerülsz a sportba. Egy pár Velocio mellény például most sokba fog kerülni, de évekig kitart a nagy igénybevétel mellett.
Vegyél egy párat most, és kezdj el tekerni!