Az egyik leggyakoribb kérdés, amit a gyönyörű főzetünk fogyasztásával kapcsolatban kapunk, hogy “mikor a legjobb idő a kombucha fogyasztására?”. Szerencsére nincs kemény és gyors szabály vagy “egy méret illik mindenkire” megközelítés, a kombucha a nap bármely szakában fogyasztható egy kis felpörgetésként, amikor úgy érzi, hogy a legnagyobb szüksége van rá.
Elsőként reggel
Ha reggel egy kis időbe telik, amíg beindul, vagy azzal küzd, hogy lomhának érzi magát, a kombucha nagyszerű természetes felpörgetést nyújthat, hogy beindítsa a napját. Ez egy nagyszerű, alacsony koffeintartalmú alternatívája a kávénak vagy a teának, így a rettegett összeomlás nélkül élvezheti a kis löketet! Azt is feltételezik, hogy az éhgyomorra fogyasztott kombucha segíthet egyensúlyba hozni a bélbaktériumokat, így segítve az emésztést a nap folyamán.
N.B. Ha érzékenyebb a gyomra, előfordulhat, hogy a teste jobban reagál, ha már evett. Ha ez Önre vonatkozik, kezdje fokozatosan kisebb mennyiségekkel, hogy felépítse a toleranciáját.
Ha Ön kávérajongó, akkor kipróbálhatja egyedülálló Espresso Coffee Kombuchánkat, amelyet zöld tea helyett bio kávébabból erjesztünk.
Ételekkel
Az Equinoxnál szeretjük boochunkat különböző ételekkel párosítani és izgalmas recepteket kitalálni, amelyekben a boochunk is megtalálható. A turmix tálaktól kezdve (nézze meg az IGTV-nket), a kovászon át a finom süteményekig, rengeteg módja van annak, hogy a boochot ételekkel együtt élvezze.
Látogasson el a receptek rovatunkba inspirációért!
Étkezés után
Egy ebéd után gyakori, hogy délután egy kicsit puffadtnak és álmosnak érezzük magunkat. Sokan közülünk talán még egy kávé, egy cukros ital után nyúlnak, vagy a végén a kekszesdobozt fosztogatják (bűnösök!), hogy visszanyerjék a folytatáshoz szükséges energiát, ami több kárt okozhat, mint hasznot. Ha ehelyett egy kombucha mellett döntünk, az segíthet helyreállítani a bélrendszer egyensúlyát, és egy édes (de viszonylag alacsony cukortartalmú) élvezetet biztosít, hogy távol tartsa a cukor utáni sóvárgást.
A puffadással kapcsolatban a 8 hetes wellness-vizsgálatunk számos résztvevője, akik napi rendszerességgel fogyasztottak Equinox Kombuchát, arról számolt be, hogy pozitív hatást észleltek a bélrendszerük egészségére.
“Nagyon szeretem, és jól érzem magam tőle a bélrendszeremben.”
“Minden nap megittam egy üveggel; általában ebéd előtt, és a bélrendszerem egészsége jelenleg kiváló.”
“Nagyon valószínű, hogy a kombucha segített enyhíteni a puffadásomat.”
“Jól érzem magam és ellapítja a hasamat (különösen az étkezés utáni nagy pocakot kerüli el).”
Sportolás után
Az Aquinox Kombucha szerves savakat, vitaminokat, antioxidánsokat, élő baktériumokat és enzimeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a szervezet természetes rehidratálásában és feltöltésében sportolás után, anélkül, hogy a cukros sport regeneráló italokhoz kellene nyúlni. Megan Roosevelt, bejegyzett dietetikus táplálkozási szakértő szerint “a kombucha gazdag B-vitaminokban és folsavban, ami kulcsfontosságú a szervezet új sejtek termelésében és fenntartásában.”
A szörfös Logan Nicol élvezi “a kombuchát közvetlenül a szörfözés után! Nagyon frissítő egy hosszú session után egy hideg Equinoxot inni, hogy rehidratáljon és felkészítsen a következő szörfözésre!”.
Az este
Egy hosszú nap után tudjuk, milyen csábító lehet egy pohár bor vagy egy pimasz sör után nyúlni, de ez nem éppen egészséges, különösen hét közben rendszeresen. A kombucha nagyszerű alternatívája lehet az alkoholnak, enyhén savas ízével (hasonlóan a borhoz!) és a felfedezésre váró érdekes és kifinomult ízek sokaságával.
A tanulmányt követő felmérésünk résztvevőinek majdnem kétharmada (64%) válaszolt “igen/néha”, hogy fontolóra vette az alkohol felcserélését egy kombuchára. A visszajelzések között szerepelt:
“Megvenném a kocsmákban az alkoholos italok alternatívájaként.”
“Azt kell mondanom, hogy jó alkoholos italhelyettesítő.”
A kombucha a nap folyamán bármikor fogyasztható. Mint minden, ez is mindenkinek más és más, ezért javasoljuk, hogy kísérletezzen, mikor válik be Önnek a legjobban!
Kóstolja meg a kombuchánkat itt.