Melissa McCarthy Weight Los legújabb eredményei igen érdekesek és biztatóak. Különösen a túlsúlytól és elhízástól szenvedők számára. Saját szavaival élve azt mondja, hogy “a világ minden mérete voltam, a hatostól a 22-esig”. Ha megpróbáljuk megismerni őt, a következő elbeszéléseket találjuk, amelyek közül néhányat érdemes megjegyezni a saját hasznunkra. Próbáljunk meg betekinteni az életébe a gyermekkorától kezdve.
Mellisa McCarthy Gyermekkor
Mellisa McCarthy, Illinois egy vidéki részén született a chicagói metropoliszban. Gyermekkorának napjait egy farmon töltötte, ahol édesanyja mosókonyhájában lépett fel. A Rolling Stone nevű magazinnak elmesélte, hogy fiatal korában pompomlányként dolgozott. Emellett sprintelt, súlyt emelt, tornázott, teniszezett. De sosem volt nádszálvékony, de mindezeket a tevékenységeket rendszeresen végezve hatos méretű volt. Ezután Los Angelosba költözött, és csatlakozott a The Groundlings nevű improvizációs társulathoz. Ami még nagyobb kihívást jelentett. Ekkor abbahagyta a gyaloglást és egészségtelen ételeket evett. Ez az elbeszélése szerint hízást eredményezett.
Mellisa McCarthy fogyása a Gilmore Girls nagy szerepe után
Mellisa megkapta első nagy szerepét a Gilmore Girlsben. Néhány év múlva pedig megkísérelte az orvos által javasolt, kizárólag folyadékot tartalmazó diétát. Ez segített neki abban, hogy jelentősen és gyorsan fogyjon is. A People-nek adott interjújából azonban kiderül, hogy egyáltalán nem volt elégedett vele. Mivel állandóan éhezett és megőrült ettől a fajta diétától, és soha többé nem fogja kipróbálni.
A feltűnő fogyásának titka
A feltűnő fogyásáról 2016-ban az Extrának nyilatkozott. Elmondta, hogy az egész unalmas, nem csinál semmit, mint a szórakozás, és 7:30-kor lefekszik aludni. Az ismételt gyakorlás az ő verziója szerint jelentősen segít a fogyásban.
A Refinery29-nek elmondta, hogy lefogyott, de újra fel fog hízni. És élete hátralévő részében ez csak így lesz. Egész életútja során fel-le fog menni. Érthető, hogy azért mondta ezt, mert szeretné élvezni az életet. Valamint korlátozza a rutint időről időre, hogy időszakosan hízik és lefogy.
Ingyenes e-könyv, hogy megtanulja, hogyan lehet erőfeszítés nélkül rendszeresen edzeni
Melissa McCarthy a fogyásról – az ő nézőpontja
A karrierje szempontjából áldás
Bár rendkívül sikeres és bőséges fizetést biztosít. Hollywoodban is számos főszerepet játszott. Mindig a komikus szerepeket és a neki megfelelő szerepeket választja. Szívesen játszik a karakterekkel, amelyek számára inkább a szórakozásról szólnak. Az, hogy karcsú, több ajánlatot hozhatott volna neki, de egyáltalán nem lelkesedett érte.
Személyes normák
A személyes normák terén úgy érzi, hogy az emberek gyakran igazságtalanul megszállottak. Különösen Hollywoodban, hogy az emberek soha nem kérdezik meg a férfiakat, hogyan tartják formában a testüket. Míg őt gyakran kérdezik erről. És véleménye szerint ez nem tesz jót a világnak. Úgy érzi, mintha az embereket nem, faj és testsúly szerint kategorizálnák.
Találd meg a legnépszerűbb, valódi, mégis egyszerű hacket a testsúlyod ellenőrzésére
Testkép
Az amerikai nők és lányok rosszul érzik magukat. Ez főként a testtípusok ilyen kategorizálása miatt van. Boldog a 2 lánya és a férje a testalkatával, amíg egészséges és fitt. Ezeket a szavait a Redbooknak mondta el egy interjú során.
Divatvonal
Meglehetősen zavaró érzés, amikor egy eseményre készülsz, de nem találtál megfelelő ruhát, amit felvehetnél. Egy tervezőt, aki megtervezte volna a ruháját, nehéz volt találni. Ez nagyon zavaró, hogy hat tervezőt kell megkeresni, hogy megtervezzék a ruhát egy alkalomra. Aztán végül mindenki megtagadja, hogy megtervezze. Pontosan ez történt vele a Redbooknak 2014-ben adott elbeszélése szerint. Ez ugyanolyan kínos volt számára, mint általában bárki más számára.”
A saját ruhakollekció tervezése
A csalódás, amit ezektől a tervezőktől kapott, inspirálta őt. Elkezdett gondolkodni a saját ruhakollekciójának megtervezésén. Elvégezte a szükséges képzést a Fashion Institute of Technology-n. Majd elindította saját divatvonalát, a Seven7-et, ami egy újabb hatalmas siker volt az életében. Elkezdett tervezni és árulni minden méretet 4-től 28-ig, és hamarosan hatalmas népszerűségre tett szert. A Refinary29-cel folytatott beszélgetésben elmondta, hogy az Egyesült Államokban a nők több mint 70%-a 14-es méret felett van. És az, hogy méltónak érezzék magukat, a Seven7 divatvonal sikerének titka.”
Példaképnek lenni
Sikerét karrierje és élete során végig biztosította. Küzd a tényekkel Melissa McCarthy Fogyás pletykák. Sok fiatal sztár példaképévé vált az iparágban. Megmutatta az embereknek, hogyan kell alkalmazkodni, és idővel sikeressé válni. Az összes erőfeszítéssel, ami szükséges ahhoz, hogy az ember beletegye azokat a dolgokat, amiket az életében szeretne csinálni. A “normán” kívül lévén, kemény munkájával és lélekjelenlétével elérte a siker csúcsát. Bár a testalkata és a súlya akadálya annak, hogy példaképpé váljon. De végül a hozzá hasonló emberek kategóriájába kerül.
Ingyen e-könyv, amiből megtanulhatod, hogyan mozogj erőfeszítés nélkül rendszeresen
Mellisa McCarthy fogyás – Így fogyott gyorsan 75 kilót
Mellisa McCarthy fogyás 2019 diéta terve miatt az idő felében éhesnek és őrültnek érezte magát. Méghozzá a saját szavai szerint. Próbáljuk megnézni, mi volt az, és hogyan tudjuk beépíteni az életünkbe. Az interneten elérhető forrásokból találhattunk egy diétatáblázatot. Ami lehet, hogy ugyanaz vagy olyan, mint amit Mellisa McCarthy követett. A táblázat a következő:
Reggeli: 1) Rántotta 1 oz jó minőségű sovány fehérjével, például csirke- vagy pulykamell.
2) 1 pohár zöld turmix kelkáposztából vagy spenótból vagy petrezselyemből Chia maggal és mandulatejjel keverve.
Rágcsálnivalók: ½ csésze bébirépa és humusz.
Étkezés: 1 csésze zöld tea és 3 oz csirke- vagy pulykamell mell mellé zöldséges quinoa saláta.
Rágcsálnivalók:
vacsora: 2/3 csésze párolt zöldség ½ csésze avokádóval és 3 oz csirke vagy pulykamell.
Ez durván az a diétás terv, amely segített neki, hogy sikerült 75 kiló súlyt leadnia. És mindezt 2019-ben 3-4 hónap alatt adta le, de az idő felében éhesen és éhesen érezte magát.
Ha tanulmányozzuk az étrendet, azt találjuk, hogy egészséges zsírokból, fehérjékből, jó szénhidrátokból áll. A cukrot is kerülni szokta, ami segít kiöblíteni a méreganyagokat és hidratált maradni. Mégis, a megfelelő pihenés is része volt. Friss citrommal ízesített ivóvíz hozzáadása felgyorsíthatja a zsírégetés folyamatát.
Mivel Mellisa nem rajongott a fogyókúrákért, később áttért néhány tablettára a könnyű testmozgás mellett. Kattints ide, hogy megnézd a mágikus fogyási technikát, ami működik. Ez megtámadja a tényleges okot és a súlygyarapodás okát az emberi test számára.
Ingyenes e-könyv Önnek, hogy megtanulja, hogyan kell erőfeszítés nélkül rendszeresen edzeni
Mellisa McCarthy Fogyás 2020 – Gyakorlatok az alakformáláshoz
A jelenlegi folyamatban továbbra is kezeli a testsúlyát. Most néhány természetes és gyógynövényes gyógyszert használ mellékhatások nélkül. A rutinszerű testmozgással együtt, hogy formálódjon és erősödjön a jobb és egészségesebb élethez. Gyakorlati rutinja az interneten elérhető források szerint a következő. Ez egy állandó megoldás számára, mivel nem szeret fogyókúrázni a fogyás érdekében.
Erőedzés – Heti háromszor (hétfőn, szerdán és pénteken)
– Farmer’s Walk: Két súlyzót vesz mindkét kezébe, és körbesétál az edzőteremben, hogy elégesse a combján és a farizmán lévő zsírt.
– Fordított húzódzkodás: Egyenesen fekve tartja mindkét kezével a csípőmagasságban beállított Smith gép rúdját. És megpróbálja a felsőtestét közel húzni a rúdhoz. Ez segít neki formálni a karját, a vállát és a mellkasát.
– Fekvenyomás súlyzóval: A súlyzó fekvenyomás a rúd használata helyett 3 sorozatban és 12 ismétlésben. Segített neki formálni és erősíteni a felső hátát, karjait, vállát és mellkasát.
– Fekvenyomó súlyzóval: Ugyanazokat a súlyzókat használva 3 sorozatban 10 súlyzós deadliftet végez. Hogy formálja és erősítse az alsó hátát és a farizmát.
– Smith gépi guggolás: Bemelegítésként néhány guggolás az üres rúddal. Majd tegyen 20 fontot mindkét végére, hogy 3 sorozat 12 ismétlésből álló guggolást végezzen, hogy kiiktassa az alsó hátsérülés minden esélyét.
Kardió – Heti kétszer (kedden és csütörtökön)
– Futópad
– Kerékpár
– Plank
– Padprés
– Lábprés
– Evezés. Gépek
– Military Press
– Tricepsznyújtás
– Bicepszhajlítás
Mindezek a kardió gyakorlatok a teste igényei és képességei szerint egy adott napon a rutin részei. Nem volt fix időzítés, de ezeket a kardiógyakorlatokat hetente kétszer szokta elvégezni. Keddenként és csütörtökönként a számára megfelelő időbeosztás és energiaszint szerint.
Ingyen e-könyv, hogy megtanulja, hogyan lehet erőfeszítés nélkül rendszeresen edzeni
Mellisa McCarthy a fogyásról Summery
Láttuk, hogyan csinálta Mellisa McCarthy súlycsökkentő programjait. És azt, hogy miként rendezték és hajtották végre őket időről időre. Láthattuk az életről és a fogyásról alkotott különböző nézőpontjait és véleményeit is. A tanulság az ő életéből az, hogy magadra és a célodra koncentrálj. Ha az életben a céljainkra tudunk koncentrálni, és helyesen összpontosítunk magunkra, akkor nagyobb sikereket érhetünk el az életben. A “Hogyan koncentrálj magadra, hogy elérd a célodat – 3 leghatékonyabb módszer” és a “Mi az életcélod – 5 lépés a kitűzéséhez és eléréséhez” című könyveket itt találod. Szükséges és értékes információkat és inspirációt fogsz találni ahhoz, hogy azokra koncentrálj. Továbbá talál egy csomó ingyenes e-könyvet, feliratkozva a kampányra, amit ez a weboldal kínál.
Az Ön vagy valaki közeli és kedves ember túlsúlya vagy elhízása miatt aggódik vagy aggódik? KATTINTSON IDE, hogy kitöltsön egy KÉRDÉS-t, és megtalálja a valódi okot és a valódi megoldást. Kívánok neked minden jót, és érj el minden sikert, jólétet és boldogságot az életedben a vágyadnak megfelelően. Legyen szép napja.
Ingyenes e-könyv, hogy megtanulja, hogyan kell erőfeszítés nélkül rendszeresen edzeni