Mi a fő célod?
Az okok, amiért egy nő harcművészetet szeretne tanulni, közvetlenül függnek személyes tapasztalataitól, igényeitől és a valóságtól, amelyben él.
Egy nő például, aki egy nagyvárosban él, ahol nagyobb az erőszakos cselekmények száma, a harcművészeteket a személyes védelem egyik formájaként keresheti.
Egy nő viszont, aki egy csendes külvárosban él, talán azért keresi, hogy formában maradjon.
Egy nő talán a vele járó fegyelmi szempontot és a harcművészetek egy bizonyos típusához kapcsolódó tanokat kedveli, vagy pedig szociális eszközként használja a szomszédokkal, barátokkal vagy akár a családdal való értelmes interakciókhoz. Igen, a harcművészetek nagyszerű összekovácsoló tevékenységet jelenthetnek!
Oké, azt hiszem, tudom, mit akarok. Mi a következő?
Fontos megjegyezni, hogy minden harcművészet a legtöbb ilyen szempontot bizonyos mértékig magával hozza, de az, hogy mennyire koncentrálsz bármelyikre, és hogyan kell irányítanod az elkötelezettségedet és a részvételedet, nagyon eltérő lesz. Tehát mielőtt aláírnád azt az egyéves szerződést, pontosan tudnod kell, hogy mire vállalkozol, és hogy ez megfelel-e a stílusodnak és a személyes igényeidnek.
Tisztán és őszintén el kell beszélgetned az oktatóddal a céljaidról.
Egy világos és őszinte beszélgetést kell folytatnod az oktatóddal a céljaidról is. Most sok időt fogtok együtt tölteni, ezért a legjobb, ha ismeri a céljaidat, és segít neked abban, hogy a művészet segítségével összpontosíts arra, hogy elérd azokat. Az oktató akár egy másik utat is javasolhat, amelyről úgy érzi, hogy jobban megfelel az igényeidnek.
Ha például a fő célod a testmozgás, akkor választhatsz valami olyat, ami gyors mozdulatokkal rendelkezik, mint a Taekwondo vagy a Muay Thai. Ha a célod az állóképesség és az erőfejlesztés, akkor a brazil Jiu-Jitsu vagy a Judo jobban megfelel. Ha pedig az önvédelem a célod, nos, akkor ez a cikk neked való.
Harcművészetek az önvédelemért
Ez az a pont, ahol ez a téma bonyolulttá válik. A harcművészeti akadémiák a nap végén még mindig egy üzlet, és minél tovább tartanak téged ügyfélként, annál jobb nekik. Ennek érdekében lehet, hogy lassan haladnak előre, és fokozatosan tanítanak meg olyan dolgokat, ami miatt örökké visszajársz majd. Visszajönni gyakorolni jó dolog, de amikor a túlélésed forog kockán, akkor azt akarod, hogy minél előbb meg tudd tanulni, hogyan védd meg magad.
Egy másik zavaró tapasztalatom az volt, hogy nagyon kevés ember maradt meg, hogy igazán jó legyen benne, így nem sok magasan képzett harcost találtam, akiket egy keményebb szintű képzésben tudtam volna tartani. Leggyakrabban azon kaptam magam, hogy tanársegédként használtak az újoncoknak, ahelyett, hogy a valós élethelyzeteket gyakoroltam volna, mint például a kés, az extrém kimerültség vagy a fegyver hozzáadása a harchoz.
Amikor a túlélésed forog kockán, meg akarod tanulni, hogyan védd meg magad ASAP.
Éltem már nagyon veszélyes helyeken, és a saját érdekemben az volt a legfontosabb, hogy megtanuljam, hogyan védjem meg magam. Beszéltem néhány oktatóval, akik vállalták az egyéni órákat, de ők is nagy elkötelezettséget és erőfeszítést követeltek. Összességében van tapasztalatom néhány harcművészetben, és véleményem szerint neked is így kell tenned.
Van az az elképzelés, hogy ha elkötelezed magad egy harcstílus mellett, akkor abban nagyszerű leszel, de a való világban, figyelembe véve a fenyegetések minden szintjét, nem fog jól elsülni, ha csak egy trükkös póni vagy. Ahogy a legtöbb MMA harcosnál látod, két vagy több speciális harcművészet van a tarsolyukban, és mindegyikre egyformán szükségük van ahhoz, hogy megnyerjenek egy harcot.
Jiu-Jitsu
A Jiu-Jitsu például többnyire a földön tartják. Bár ez egy nagyobb ellenféllel szembeni küzdelemben nagyszerű, de mondd meg nekem mindenképpen, hogy fogod a földre vinni őket? Az órán kívül nem lesz olyan egyszerű valakinek a lábát lecsapni, hogy földre vigyük, főleg, ha nem esik el önként. Nőként az, hogy egy 250 kilós férfit a Jiu-Jitsu segítségével próbálj a földre vinni, csupán fantázia.
A Jiu-Jitsu-t többnyire a földön tartják.
Ha tehát a földre kell vinned őket, mielőtt alkalmaznád a Jiu Jitsu mozdulataidat, hogyan fogod ezt megtenni? Nagyszerű kérdés. A válasz: Attól függ.
Muay Thai vagy Taekwondo
A Muay Thai jó alternatívának tűnik erre. A cél az, hogy több gyors ütést mérjünk az ellenfélre, amiket ha összevonunk, akkor harcképtelenné tesszük. Gyorsnak kell lenni, keményen ütni, megvédeni a gyenge pontokat, és kikerülni a támadás vonalából. Majdnem olyan, mint egy macska-egér, üss és fuss játék.
A cél az, hogy több gyors ütést mérjünk az ellenfélre, amelyek megbénítják őt.
Egy másik figyelemre méltó alternatíva ebben a harcstílusban a Taekwondo vagy a Wing Chun lenne. A Taekwondo koreai eredetű, míg a Wing Chun kínai eredetű. Mindkét művészet használ rúgásokat és gyors ütéseket, de a filozófia mögöttük más és ez tükröződik abban, hogy milyen technikákat tanítanak. A Taekwondo hajlamos a közvetlen megközelítésre, és hivatalos olimpiai sportágnak számít, míg a Wing Chun az elmére és a relaxációs technikákra összpontosít az ellenség legyőzése érdekében.
De mi történik, ha a támadód nagyon motivált? Mi van, ha leszorítanak, legyőznek, kezükbe vesznek? Ilyenkor érdemes visszatérned a Krav Magához, amit kifejezetten ezekre az esetekre terveztek.
Keresztküzdelem és vegyes harcművészetek
A keresztküzdelem a szakkifejezés, és bármilyen harcművészeti keveréket felölelhet, amit csak szeretnél, bár egyesek jobban illenek egymáshoz, mint mások. Ott van a ninjitsu, a Wing Chun, az aikido stb. Azt javaslom, hogy egyszerre csak egyet tanulj. Ne feszítsd túlságosan a húrt. Ha úgy döntesz, hogy párhuzamosan tanulsz egy másik stílust is, győződj meg róla, hogy az egyik stílusnak jó tartománya van, mielőtt elkezded a másikat.
Az egyik harci stílus ismerete segít a következő megtanulásában.
Az egyik harci stílus ismerete segít a következő megtanulásában, és a nap végén sokkal felkészültebb harcossá tesz. Nem, nem leszel szakértő egyikben sem, de amikor a való életben való önvédelemről van szó, ez a megközelítés valószínűleg életmentő lesz, különösen, ha olyan ellenféllel küzdesz, aki szintén rendelkezik egy bizonyos szintű képzettséggel.
El kell sajátítanod
Függetlenül attól, hogy milyen harcművészetet tanulsz, bizonyos dolgokat fel fogsz venni. Meg fogod érteni, hogyan működik a tested, a gyenge pontokat, a mozdulatok mögötti fizikát és a művészetek mögötti módszert. Ezen a ponton azt javaslom, keress egy barátot, akivel együtt edzhetsz, és lépj tovább a harcművészet saját verziójának kifejlesztésére. Mi illik hozzád a legjobban. Az összes összegyűjtött tudásod keveréke, plusz némi kísérletezés és testreszabás. Senki sem ismeri nálad jobban a testedet és azt, hogy mi működik neked. Egy bizonyos ponton neked kell átvenned a vezetést ebben.”
A megelőzés még mindig a legjobb gyógymód
A túlélés legjobb módja végső soron a konfrontáció elkerülése. Légy tisztában a környezeteddel, soha ne válj nyilvánosan befolyásolttá, és mindig légy képes előre látni, ha rossz helyzet készülődik, és időben kikerülni belőle. Erről a témáról bővebben itt beszélek.
Legyen tisztában a környezetével, és soha ne legyen nyilvánosan befolyásolt.
A második legjobb módszer, ha biztosítja, hogy ha összetűzésre kerül sor, minden eszköz a rendelkezésére áll, hogy gyorsan véget vessen neki, és elmeneküljön. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a tudásodra kell támaszkodnod, hanem fegyverekkel is rendelkezned kell, hogy megvédd magad, és tudnod kell, hogyan védekezz a fegyverek ellen, még a sajátjaid ellen is, ha azok valahogy elragadják és felhasználják ellened.
Végül mentálisan is fel kell készülnöd a túlélés valóságára. Nem lesz szép. Meg fogsz sérülni, de a fájdalmon túl is tovább kell védekezned. Sérülést fogsz okozni, de semlegesítened kell a fenyegetést, hogy megmenekülj az életeddel. És előfordulhat, hogy egynél több támadóval vagy más, a túlélésed szempontjából kevésbé ideális helyzettel kell szembenézned.”
Záró gondolatok
Sok harci stílus létezik, de ha valóban elkötelezett vagy a túlélésed mellett minden körülmények között, azt javaslom, hogy vizsgálj meg többfélét, mielőtt tartósan elköteleznéd magad. Egy oktató, akinek fontos a jóléted, meg fogja érteni és támogatni fogja ezt a döntést. Végső soron arról van szó, hogy azt csináld, ami a legjobban működik számodra, és ha Bruce Lee meg tudta teremteni a saját harcművészetét, nos… te is megteheted!