A mangó sago egy frissítő és laktató nyári desszert, lédús mangódarabokkal és mangó/kókusztej tápióka pudinggal. A mennyei sűrített tej sem árt!
A Honeymoon Dessert ihlette
Ez egy újabb desszertmásolat a híres ázsiai desszertlánc, a Honeymoon Dessert étlapjáról. (Bár lehet, hogy máshol is láttál már mangó szágót.) Amíg nem terjeszkednek az Egyesült Államokban, addig otthon kell felütnünk a sajátunkat!
Amikor Pekingben éltünk, számtalan lusta nyári délutánt töltöttünk a nagy, légkondicionált bevásárlóközpontokban, ahol a Honeymoon Dessert vörösbabból, ragadós rizsből, vanília- és zöldteafagylaltból, fűzseléből, mangóból és tápiókából készült kotyvalékát fogyasztottuk.
A legutóbbi hongkongi látogatásunk során mi is hódoltunk a Honeymoon desszertnek. Lásd a 10 legjobb dolog, amit Hongkongban érdemes megtenni című utazási bejegyzésünket. Éhségünk kielégítése a Honeymoon Desszertben volt a 7. dolog!
Ha további Honeymoon Desszert stílusú recepteket keresel, nézd meg a Mango Black Sticky Rice Desszert és a Grass Jelly Desszert receptjeinket.
Egy könnyű & Egészséges nyári desszert
A mangó sago egy finom trópusi ízű desszert, ráadásul nagyon egészséges is! Ha ezt vegánná szeretnéd tenni, akkor a sűrített tejet egyszerűen helyettesítheted egyszerű sziruppal vagy agavéval.
Az elkészítése is nagyon egyszerű. Sokkal egyszerűbb, mint egy torta, szerintem! A legnehezebb rész a mangó hámozása és vágása. Azt gondolnád, hogy a tápióka főzése nehéz, de nem így van! Én ezeket a pici tápiókákat csak forró vízben főztem kb. 15 percig.
Ha szeretnél képeket látni arról, hogy milyen tápiókafajtát használtam itt, nézd meg a Kókuszos tápióka desszert receptünket.
Ha hidegen szereted a mangósago-t, hűtsd a mangó keveréket egy órán át, mielőtt hozzáadod a tápiókát. Csak tartsa szem előtt, hogy a hidegebb hőmérséklet csökkenti az édességet, ezért lehet, hogy ízlés szerint több sűrített tejet kell hozzáadnia, ha nagyon hidegen tálalja.
Mango Sago recept útmutató
Egy fazékban forraljunk fel 4 csésze vizet. Adjuk hozzá a mini gyöngyös tápiókát (csak akkor adjuk hozzá, ha a víz már teljesen felforrt!). Keverjük meg, és ismét forraljuk fel.
Fagyasszuk 15 percig, vagy amíg a tápióka teljesen átlátszó nem lesz, ami azt jelenti, hogy teljesen megfőtt.
(Gyakori hiba, hogy akkor vesszük le a tűzről, amikor még van egy kis fehér pötty a közepén. Teljesen áttetszőnek kell lennie.)
Ha a tápióka megfőtt, lecsepegtetjük, hideg vízzel leöblítjük, hogy kihűljön, majd egy tál hideg vízbe áztatjuk, és félretesszük.
Hámozzuk meg a mangót, vágjuk le, hogy eltávolítsuk a középső magot. Tegyünk félre egy nagy maréknyi szép darabot a feltétnek. A többit turmixoljuk össze.
Tegyük egy turmixgépbe a kókusztejet, a sűrített tejet, a vaníliakivonatot és a mangót.
Turmixoljuk simára, majd tegyük át egy nagy tálba. Ebben a fázisban, ha hidegen szereted a desszertet, legalább egy órán át hűtsd a mangós keveréket, mielőtt hozzáadnád a tápiókát.
Amikor készen áll a tálalásra, öntse a mangós keveréket tálalótálkákba.
Csöpörjük le a főtt tápiókát, és adjuk a mangós keverékhez. Tegyük a tetejére a mangódarabokat.
Még több autentikus receptet keres? Iratkozz fel e-mail listánkra, és mindenképpen kövess minket a Pinteresten, a Facebookon, az Instagramon és a Youtube-on!
Mango Sago
- ▢ 1/2 csésze kis méretű, főzés nélküli tápióka (kb. 60 g)
- ▢ 3 érett mangó (kb. 1 kg)
- ▢ 200 ml cukrozatlan kókusztej (1/2 13.5 oz. konzervdoboz)
- ▢ 60 ml cukrozott sűrített tej (1/4 csésze, vagy több ízlés szerint, ha édesebben szereted)
- ▢ 1/2 teáskanál vaníliakivonat
Instrukciók
-
Egy lábasban forraljunk fel 4 csésze vizet. Adjuk hozzá a mini gyöngytapiókát (csak akkor adjuk hozzá, ha a víz már teljesen felforrt!). Keverjük meg, és ismét forraljuk fel. Főzzük 15 percig, vagy amíg a tápióka teljesen átlátszó nem lesz, ami azt jelenti, hogy teljesen megfőtt.
-
Ha a tápióka megfőtt, szűrjük le, öblítsük le hideg vízzel, hogy kihűljön, majd áztassuk be egy tál hideg vízbe, és tegyük félre.
-
Eközben hámozzuk meg a mangót, és vágjuk le, hogy eltávolítsuk a középső magot. Tegyünk félre egy nagy maréknyi szép darabot a feltétnek. A többit turmixoljuk össze.
-
Tegyük egy turmixgépbe a kókusztejet, a sűrített tejet, a vaníliakivonatot és a mangót. Turmixoljuk simára, majd tegyük át egy nagy tálba. Ebben a fázisban, ha hidegen szereted a desszertet, legalább egy órán át hűtsd a mangós keveréket, mielőtt hozzáadnád a tápiókát.
-
Amikor készen áll a tálalásra, szűrje le a főtt tápiókát, és adja hozzá a mangós keverékhez. Kanalazzuk egyéni tálkákba, és szórjuk meg a tetejét mangódarabokkal. Szénhidrátok: 326 kcal (16%): 448mg (13%) Rost: 4g (16%) Cukor: 32g (36%) A-vitamin: 1720IU (34%) C-vitamin: 58mg (70%) Kalcium: 71mg (7%) Vas: 1mg (6%)
táplálkozási információk nyilatkozat
A TheWoksofLife.com kizárólag információs céllal készült és készül. Bár mindent megteszünk annak érdekében, hogy általános útmutatóként szolgáljunk olvasóink számára táplálkozási információkkal, nem vagyunk okleveles táplálkozási szakemberek, és a megadott értékeket becsült értékeknek kell tekinteni. Az olyan tényezők, mint a vásárolt márkák, a friss alapanyagok természetes eltérései stb. megváltoztatják a tápértékadatokat bármely receptben. A különböző online kalkulátorok is eltérő eredményeket adnak, a forrásuktól függően. Ahhoz, hogy pontos tápértékadatokat kapjon egy recepthez, használja az Ön által preferált tápérték-kalkulátort a tápértékadatok meghatározásához a ténylegesen felhasznált összetevők és mennyiségek alapján.
@thewoksoflife