Ez a bejegyzés tartalmazhat affiliate linkeket, lásd a Affiliates Disclosure.
Az alacsony szénhidráttartalmú ricotta sajttorta pehely egy szórakoztató recept, ami tökéletes, ha lágy és krémes “kényelmi” ételre vágysz. Használd mártogatósként vagy a tetején alacsony szénhidráttartalmú feltétekkel – 5 perc alatt kész!
Ez a gyors recept remek nassolnivaló vagy desszert. A ricotta sajt teszi laktatóvá- imádni fogod az állagát és az ízét! Olyan íze van, mint egy krémes sajttortának! A pudingkeveréket bátran variálhatod, de a legalacsonyabb szénhidráttartalom érdekében mindenképpen a cukormentes változatot használd. Ez a pehely finom alacsony szénhidráttartalmú desszert vagy alacsony szénhidráttartalmú snack.
Mi az a ricotta pehely?
A ricotta pehely egy gyors, alacsony szénhidráttartalmú desszert, amelyet bármikor elkészíthetsz ricotta sajt és pudingkeverék felhasználásával. Győződjön meg róla, hogy cukormentes keveréket vásárol, hogy a szénhidrátok száma alacsony maradjon.
Miért működik ez a recept:
- Ricotta sajtot használ – egy krémes sajtot, amely segít a puding állagát simán és ízletesen tartani.
- Fél és fél tejet használ tej helyett a gazdag ízért és kevesebb szénhidrátért.
A fő összetevők:
- Ricotta sajt- tetszés szerint válasszon teljes zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú sajtot
- Cukormentes pudingkeverék- ez a keverék adja a sajttorta ízét kevés szénhidrát mellett. Választhatsz más ízt is, ha szeretnéd.
- Fél és fél- ettől lesz a keverék sima és krémes.
Hogyan kell elkészíteni a ricotta sajttorta pudingot:
- 1. lépés: Keverd össze a ricotta sajtot és a puding keveréket.
- 2. lépés: Adjuk hozzá a fele-fele keveréket, és keverjük a kívánt állag eléréséig.
Szakértői tippek
- Válasszon teljes zsírtartalmú ricotta sajtot, ha a kalória nem szempont. Ellenkező esetben választhat alacsony zsírtartalmú változatot is.
- Választhat fél és fél, tejszínhabot vagy tejet tetszés szerint. Én ebben a receptben fele-fele arányban használtam.
Remélem, ízleni fog ez az alacsony szénhidráttartalmú ricotta sajtos puffancs! Ne felejtsd el megnézni ezeket a többi alacsony szénhidráttartalmú kedvenceket:
- Diabetesbarát kókuszos pite
- alacsony szénhidráttartalmú ricottás spenótos pite
- alacsony szénhidráttartalmú ricottás spenótos pizza
Low Carb Ricotta Cheesecake Fluff
- ▢ 16 oz ricotta sajt
- ▢ 1 kis csomag cukormentes zsírmentes instant sajttorta pudingkeverék
- ▢ 1/2 csésze fél és fél
- ▢ 1/2 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcsök, opcionális , felolvasztva és pürésítve, tetszés szerint édesítve
Instrukciók
-
Keverje össze a ricotta sajtot és a pudingkeveréket. Szénhidrát: 157 kcal | Szénhidrát: 157 kcal | Szénhidrát: 157 kcal | Szénhidrát: 157 kcal | Fehérje: 11g | Zsír: 10g | Telített zsír: 6g | Koleszterin: 37mg | Nátrium: 131mg | Kálium: 145mg | Cukor: 1g | A-vitamin: 434IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 272mg | Vas: 1mgKipróbálta ezt a receptet? Pin it for Later!Mention @EasyHealthLLC vagy tag #EasyHealthLLC!