Ha napozni fogsz, a fényvédő krém nagyszerű módja a bőröd védelmének. A nap ultraibolya sugárzása károsítja a bőrsejteket. Ez leégéshez, öregedéshez és akár bőrrákhoz is vezethet.
A napvédő krémek típusai
A napvédő krémek különböző összetevőket kombinálnak, hogy megakadályozzák, hogy az UV-sugarak károsítsák a bőrét. A fényvédő összetevőknek két kategóriája van, mondja Dr. Saira George, az MD Anderson Rákközpont bőrgyógyásza.
- Fizikai blokkolók: A fizikai blokkolók – titán-dioxid vagy cink-oxid – olyan ásványi anyagok, amelyeket finom részecskékké őrölnek. Ezek a bőr felszínén ülnek, és visszaverik az UV-sugarakat a bőrről, “mint egy pajzs vagy tükör”, mondja George.
- Kémiai abszorberek: A kémiai (vagy szerves, azaz széntartalmú) fényvédő összetevők vékony védőfilmet képeznek, amely elnyeli az UV-sugárzást, mielőtt az behatolna a bőrbe.
Az egyik típusú fényvédő jobb, mint a másik?
Mindkét típusú fényvédőnek vannak előnyei. Valójában sok, a boltban kapható fényvédő krém a két típus kombinációja.
A fizikai fényvédők általában nem okoznak irritációt, csípést vagy allergiás reakciókat. De lehetnek fehérek és zsírosak. A kémiai fényvédő összetevők általában átlátszóak és könnyen felvihetőek. Ezek azonban nagyobb valószínűséggel okoznak irritációt és allergiás reakciókat.
Ezért sok napvédő krém a kettő kombinációját tartalmazza, hogy maximalizálja az előnyöket, de minimalizálja a hátrányokat. Sok széles spektrumú lefedettségű fényvédő krémnek pedig az összetevők kombinációjára van szüksége ahhoz, hogy mind az UVA-, mind az UVB-sugarak ellen védelmet nyújtson, a bőrkárosodást okozó kétféle sugárzás ellen.
A napvédő krémek biztonságosak?
A napvédő krémek esetében az előnyök felülmúlják a lehetséges kockázatokat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a naptej segíthet megelőzni a bőrkárosodást, amely bőrrákhoz vezethet. Az Amerikai Rákellenes Társaság szerint minden harmadik világszerte diagnosztizált rákos megbetegedésből egy bőrrák. A Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség tanulmánya szerint pedig a rosszindulatú melanomák akár 95%-át is a túlzott napkárosodás okozza.
Ettől függetlenül George szerint sok páciens még mindig megkérdezi a naptej szükségességét vagy biztonságosságát.
“Megértem az aggodalmakat. Mi természetesebb a napfénynél? De meg kell értenünk, hogy a természetben is vannak rákkeltő anyagok, és a túl sok napsugárzásból származó UV-sugárzás egy példa erre” – mondja. “A szervezetünk elképesztő védekező mechanizmusokkal rendelkezik a napsugárzás okozta károk kezelésére, de ezek nem fejlődtek ki a túlzott napozás okozta károk leküzdésére, amit sokan közülünk életünk során elszenvednek.”
A tanulmányok azt mutatják, hogy a ma kapható kémiai és nem kémiai fényvédők mind biztonságosnak tűnnek.
“Rengeteg bizonyíték támasztja alá a napvédő krémek védő hatását, és nagyon kevés olyan bizonyíték van, amely a napvédő krémek használatából eredő veszélyeket vagy kockázatokat mutat, de megértem a mindennapi termékekben lévő vegyi anyagokkal kapcsolatos aggodalmakat” – mondja George. “Azt tanácsolom a pácienseimnek, akik még mindig aggódnak a fényvédő krémek biztonsága miatt, hogy maradjanak az egyszerű ásványi fényvédő krémeknél. Emellett maradjanak távol a naptól a csúcsidőben, és viseljenek védőruházatot.”
A naptejet bőségesen kell felvinni, és kétóránként újra kell kenni. Fontos szem előtt tartani, hogy a naptej csak egy módja annak, hogy megvédjük bőrünket a naptól.”
“Azt hiszem, a naptej használatának legnagyobb veszélye az általa nyújtott hamis biztonságérzet lehet” – mondja George – “Csak azért, mert naptejet használunk, még nem jelenti azt, hogy nem éghetünk le, vagy nem kaphatunk bőrrákot. Azok, akik használják, hajlamosak többet tartózkodni a napon, és mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy nem megfelelően kenjük be magunkat naptejjel” – mondja George.