Hogyan javítsuk a súlyátvitelt a golf lendítésben

Hogyan javítsuk a súlyátvitelt a golf lendítésben

Golf Monthly Top 25 edzője, Keith Williams három egyszerű tippet ad, hogy javítsuk a súlyátvitelt a jobb ütések érdekében.

1) Ez (alul) az ideális pozíció, amelybe a hátsó lendítés tetején kell kerülni. Figyeld meg, hogy a mellkasom hogyan mozdult el és tekeredett a hátsó lábam belső oldala fölé.

A súlyom körülbelül 70 százaléka a jobb lábam közepén van a hátralendülésem tetején.

Az átmenetnek ekkor úgy kell kezdődnie, hogy először a térd és a csípő, majd a törzs felső része mozduljon el.

Kapcsolódj hozzá!

2) Használhatsz igazító pálcákat, hogy javítsd a tudatosságodat a súly be- és kirakodásáról a lendítés során.

A becsapódáskor (alul) minden súlyom a labda hátuljára került, hogy maximális ütőfejsebességet és távolságot kapjak.

Ez a szekvencia segített abban, hogy kiegyensúlyozott befejezésbe kerüljek, ahol a testem a cél felé néz, és a súlyom nagy része a bal lábamra kerül (lent).

3) Mindenkit, aki rossz súlyáthelyezéssel küzd, arra szeretnék bátorítani, hogy használja ezt az egyszerű gyakorlatot, akár ütővel, akár anélkül.

Hátralendítés közben emelje meg a bal lábát, hogy jobban érezze a jobb lábára áthelyeződő terhelést.

Azután, ahogy végig lendítesz, emeld fel a jobb lábad a földről, hogy segítsd a súlyt a bal oldaladra engedni.

Az oktató felvétel a spanyolországi Lumine GC-ben készült. Fényképezés: Tom Miles