Noha a napozás számos egészségügyi kockázatot rejt magában, a D-vitamin felszívásának előnyei is vannak – ráadásul jól is néz ki! Ki ne vágyna egy napcsókolta, enyhén bronzos arcbőrre? (Különösen nyáron). A napbarnított bőr kialakulása időbe telik, és többszöri mérsékelt napozással érhető el. Ha a teste hajlamos gyorsabban vagy mélyebben barnulni, mint az arca, akkor lehet, hogy különös figyelmet kell fordítania az arca területére . Az arc bőre érzékeny, ezért legyen óvatos és alkalmazzon megfelelő technikát, amikor az arcát napozásnak teszi ki. Arra vonatkozó tippeket, hogyan védheti meg egész testét a túlzott napozással szemben, itt talál.
Hámlasztja bőrét gyengéd arcszivaccsal. Apró, körkörös mozdulatokkal hámlasztja le az elhalt hámsejteket, és egyenletesítse a bőrfelszínt. A sima bőr elősegíti az egyenletes barnulást.
Maszírozza be bőrébe kedvenc arcápolóját. Dolgozza be a krémet az egész arcába, beleértve a nyakát is. Lágyan és gyengéden mozogjon a szemkörnyék körül. Várjon legalább 10 percet, hogy a hidratáló krém teljesen behatoljon a bőrébe.
A tenyerére kenjen egy tízcentis mennyiséget a naptejből. Tegyen egy-egy pöttyöt a krémből mindkét arcára, a homlokára, az orrnyeregre és az állára. Óvatosan dörzsölje be a krémet a bőrébe, ügyelve arra, hogy az érzékeny szemkörnyék környékén ne dörzsölje túl erősen. A napvédő krém kiszűri az UVA/UVB sugarak nagy részét, de mégis lehetővé teszi, hogy a bőre lebarnuljon. Ha világos bőrű vagy könnyen leég, válasszon magasabb SPF-et.
Állítsa be az óráját. Ha szoláriumot használ, kövesse a gyártó utasításait. A legtöbb szolárium nem ajánlja a 10 percnél hosszabb ideig tartó fényhatást. Ha a szabadban megy barnulni, világosabb bőrtónusúak esetében korlátozza az expozíciót 30 percre, sötétebb bőrtónusúak esetében 45 percre. Kerülje a napozás csúcsidőszakában, dél és délután 3 óra között.
Szolárium használata esetén viseljen védőszemüveget, szabadtéri szoláriumozás esetén pedig csukja be a szemét vagy viseljen napszemüveget. Az UVA/UVB sugarak szemkárosodást okozhatnak, ezért szoláriumozás közben a lehető legkevesebbet nyissa ki a szemét.
Napozás + hőség = kiszáradás. Pótolja az elvesztett folyadékot legalább egy pohár víz megivásával a napozás után vagy közben. A barnulás hatására a bőr külső rétege veszíthet nedvességtartalmából, ezért maradjon hidratált sok folyadékkal.
A barnulási időszakot követően hidratáló krémet kenjen az arcára, hogy bőrét rehidratálja.
Ismételje meg az 1-7. lépést minden nap, legalább egy héten keresztül, vagy amíg el nem éri a kívánt barnasági szintet az arcán. A jó barnasághoz többszöri expozícióra van szükség a szín kialakításához és elmélyítéséhez.
Figyelmeztetés
A szabadtéri és beltéri barnulás összefüggésbe hozható a bőrrákkal. Legyen rendkívül óvatos, amikor a bőrét a napnak teszi ki, és mindig használjon fényvédő krémet.