Senki sem ismeri úgy a szépséget, mint egy szupermodell. Senki. Így amikor Cindy Crawford felajánlott néhány szépségtippet (igazából még több szépségtippet, mert ebből sokat tanultunk), muszáj volt közzétennünk. Ami most következik, az egy darab abból a zsenialitásból – olyanból, amit csak a szakmában eltöltött évtizedekkel, valamint a veleszületett spa mentalitással párosulva lehet elérni. Innentől Cindyre bízzuk a folytatást:
A szépség, számomra valójában két dologról szól: önbizalom és szenvedély. Az, ahogyan viseled magad, bízol abban, hogy amit mondani akarsz, az érdekes, elkötelezett vagy, és a szemedben ott van az izgalom szikrája. Ez a szép. De ezzel együtt én is ugyanúgy imádok egy jó kis wellness napot és egy hajpakolást, mint bárki más.
Az emberek mindig megkérdezik tőlem, mik a szépségtitkom – de az igazság az, hogy már nincs is olyan, hogy titok. Miután évtizedeken át csodálatos sminkesekkel és fodrászokkal dolgoztam együtt, határozottan állíthatom, hogy megtanultam néhány trükköt. Ezek megosztása a legjobb rész.
Míg az arcom és a dekoltázsom ápolására a Meaningful Beauty nevű bőrápolási termékcsaládomat használom, addig a hajamra és a testemre is nagyon szeretek odafigyelni. Úgy tapasztalom, hogy ha az ember jól szórakozik vele, könnyebben látja kényeztetésnek, mint házimunkának. De mégis nehéz lehet időt találni rá. Én ezt csinálom hetente, tetőtől talpig:
Kombináld a fürdőt és a tornát
Nagy rajongója vagyok a kettős szépségápolásnak – mert a jó dolgokhoz idő kell, és abból egyikünknek sincs elég! Igyekszem a szépségápolási kezeléseket beépíteni az edzéseimbe. Például, mivel tudom, hogy edzés után rögtön hajat mosok, mosás előtt kondicionálót teszek a hajamba – különösen a hajvégekre. Egy zsíros lófarok edzés közben még senkinek sem ártott. Mostanában a Lush Jasmine and Henna Fluff-Eaze Hair Treatment megszállottja vagyok. A sarkamat is mindig felpolcolom, és gyógykenőccsel bekenem, hogy kihasználjam, hogy legalább egy órán keresztül zoknit fogok viselni.
Kímélj meg a hajszárítástól
Szomorú, hogy a hajam már nem olyan erős, mint régen. Túl sok évnyi bántalmazás és színezés miatt törékennyé vált a végeinél. Ha időt szánok arra, hogy kifújjam a hajam (vagy még jobb, ha fújatom), azt akarom, hogy aznapnál tovább tartson. Rájöttem, hogy ha laza kontyban alszom, reggel, amikor felébredek, a hajam még mindig sima, és az a plusz előnye, hogy szép hullámok keletkeznek. A kulcs: NE használj lófaroktartót. Ehelyett egy nagyon nagy hajtűvel rögzítem. Így nem lesz göndör, és nem maradnak nyomok.
Ne hanyagold el a nyakadat!
Több mint 20 évvel ezelőtt láttam egy nőt, aki gyakorlatokat végzett a nyakának. Elmagyarázta, hogy ha tónusban tartod ezeket az izmokat, az segít megőrizni az állad vonalát. Ezeket a gyakorlatokat bárhol végezheted, de én általában az edzésem részeként végzem őket. Egyszerű elvégezni őket – csak feküdjön hanyatt, az állát felfelé fordítva, és emelje fel az egész fejét körülbelül egy hüvelyknyire a földtől. Anélkül, hogy visszahelyezné a fejét a padlóra, vigye az állát a mellkasához. Én háromszor 10 ismétlésből álló sorozatot csinálok, de akár ennyire is fel lehet építeni! Az állat a mellkashoz tartást váltogatom az oldalra-oldalra mozdulattal. Kezdd ugyanígy – hanyatt fekve, a fejedet egy centivel a talajról felemelve. Anélkül, hogy visszahelyeznéd a fejed a padlóra, fordítsd a fejed jobbra, vissza középre, majd balra. Ebből is háromszor 10 sorozatot csinálok.
Kezd a szárazkefélést
Szeretem a szárazkefét használni fürdés vagy zuhanyzás előtt. Száraz bőrön az egész testemen használom a kefét, mindig a szívem felé kefélve. Nemcsak lekeféled az elhalt bőrt, hanem élénkíted a tested, serkented a nyirokrendszert, csökkented a narancsbőrt, és tehermentesíted a bőrödet (beszéljünk egy csodaszerről). Zuhanyzás után, de még mielőtt megszárítom magam, Neutrogena testápoló olajat használok az egész testemen. Néhány másodpercig hagyom beszívódni, mielőtt törölközővel megszárítom magam.
Kényeztetés és lazítás
Heti legalább egyszer megpróbálok 20 percre infraszaunába menni. Mielőtt befektettem volna egy sajátba, csak egy helyi szoláriumba jártam, ahol szintén volt infraszauna – a homeopata orvosom javasolta, hogy szerezzek be egyet, mert jót tesz a méregtelenítésnek. Ez nem olyan, mint a normál szauna, ami durva lehet. Ehelyett az infraszauna szuper gyengéd, nyugtató és terápiás hő, ami segít ellazulni és javítja az alvásomat (és mindannyian tudjuk, mennyire értékelem az alvást). Valahogy úgy is működik, mint egy japán forró forrás, mivel serkenti a kollagéntermelést, hogy csökkentse a ráncokat, javítsa a bőr általános tónusát és javítsa a vérkeringést. Egy másik hozzáadott előnye? Húsz perc megszakítás nélküli idő az olvasásra!
-Cindy Crawford
Cindy Crawfordot Jen O. Hill fotózta. Cindy Top Shelfjét itt olvashatja. Még több szépségápolási tippért nézd meg az ITG legjobb szépségápolási tippjeit egy helyen.