Szerző: Tania Tarafdar | Frissítve:2015. szeptember 29., kedd, 10:13
Amikor legközelebb savasságtól és gyomorégéstől szenvedsz, igyál egy pohár kókuszvizet.
Értesítések feliratkozásEgy pohár kókuszvíz azonnal felvidít egy meleg, napos napon. A kókuszvíz azonban sokkal több, mint egy módja annak, hogy elmeneküljünk a hőség elől, hiszen számos egészségügyi előnye van.
A savasságot akkor megpróbálhatjuk savlekötőkkel enyhíteni, de egy kis kókuszvíz kortyolgatása segíthet abban, hogy a savassággal járó kellemetlenségeket egy szempillantás alatt megoldjuk. Ráadásul azonnali enyhülést nyújt az égő érzésre is, amit a savasodás során elszenvedhetsz.
Hogyan segít?
A szervezet savas pH-értéke lúgossá válik, ha kókuszvizet iszik. Segít továbbá nyálkahártyát termelni a gyomrodban, ami védelmet nyújt a túlzott savtermelés káros hatásaival szemben. Mivel rostokban gazdag, segíti az emésztést, és megakadályozza a savasodás újbóli kialakulását. Továbbá a kókuszvíz segít hűsíteni a gyomornyálkahártyát, csökkentve az égő érzést.
A savasság enyhítése érdekében fél órával étkezés után igyon meg egy pohár kókuszvizet. A zsenge kókuszvíz napi fogyasztása 2-3 hónapon keresztül, tápláló étrenddel együtt tartós enyhülést hozhat a savasság és más gyomorpanaszok esetén – mondja Neha Chandna, szakértő dietetikusunk.
A kókuszvíz még sok mindent tartogat, és minden korosztály kipróbálhatja. Ha tudsz még valamilyen más módot, ahogyan a kókusz jótékonyan hat az egészségünkre, oszd meg velünk.
Azt is szívesen elolvasnád, hogy:
- 10 házi gyógymód a gyors megkönnyebbülésért!
- 4 jóga ászana a savasság enyhítésére
Kép forrása:
- 10 házi gyógymód a gyors megkönnyebbülésért! Getty Images
A betegségek & állapotokról szóló további cikkekért látogasson el a betegségek & állapotok rovatunkba. Napi ingyenes egészségügyi tippekért iratkozzon fel hírlevelünkre. Egészséggel kapcsolatos kérdésekért látogasson el a Q&A rovatunkba.
Hivatkozás:
Spiegel BM. A savas reflux kezelési stratégiái: EncomPASSing practicalsolutions for primary care. Am J Gastroenterol. 2010 Nov;105(11):2347-9. doi: 10.1038/ajg.2010.378. PubMed PMID: 21048680.
Megjelent:2015. szeptember 28., hétfő, 19:09 | Frissítve:2015. szeptember 29., kedd 10:13am
Fedezz fel többet
- Home
- Fitness
- Szépség
- Betegségek
- Diseases
- Terhesség
- Szülőség
- Hírek
- Galériák
- Videók