A rövid hátsó lendítés előnyei a golfban

A rövid hátsó lendítés előnyei a golfban – kötelező olvasmány

A tökéletes hosszúságú hátsó lendítés megtalálása nehéz küzdelem lehet a golfjátékban. Ideális esetben a tökéletes lengéshossz és pozíció az az ütő, amely a visszacsapás tetején párhuzamos a talajjal. Ha nincs szemed a tarkódban és rengeteg önismeret a lendítésedben, nehéz pontosan tudni, hol áll meg az ütő a csúcson.

Néhány iskola úgy véli, hogy a rövidebb hátramenetet könnyebb ismételni és irányítani. Mások úgy gondolják, hogy a hátsó lendítés lerövidítésével némi távolságot adsz fel. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk eldönteni, hogy a rövidebb hátraszárny lehet-e a következő lendítésváltás, amire a játékodnak szüksége van.

Melyek a rövidebb hátraszárny legfontosabb előnyei?

A legfontosabb dolgok, amelyek akkor történnek, ha megtanulod kontrollálni a hátraszárny hosszát…
Kontroll: Ha egy kicsit rövidebbre lendíted vissza az ütőt, sokkal jobban tudod kontrollálni, hogy hol van az ütő, és hogyan tudod manipulálni azt az ütés során.

Konzisztencia:

Egy ötven méteres futást vagy egy maratont könnyebb megismételni? Úgy gondoljuk, hogy az ötven méteres síkfutást sokkal könnyebb megismételni újra, ha szükséges. Ugyanez vonatkozik egy rövid és egy hosszú golfütésre is.

Pontosság:

Ha a golfjátékoddal küzdesz vagy kezdő vagy, minél jobban kapcsolódik a golfütő a testedhez, annál nagyobb szerencséd lesz abban, hogy az ütőfelületet újra szögletesre tudd ütni. Minden egyes centiméterrel, amivel az ütőt eltávolítod a golflabdától, több időt és teret adsz az ütőfelületnek, hogy szöget változtasson, és rossz szögben térjen vissza a labdához.

Timing:

A timing olyasmi, amit hosszú időbe telhet megtanulni a golfjátékban. A lábak, a karok, a kezek, a fej, az agy és a golfütő összehangolása és együttműködése időbe telik. Ha egy mozdulatot sokkal egyszerűbbé tudsz tenni, akkor abszolút természetesebb lesz megtanulni és megérteni, hogyan kell helyesen időzíteni a golflendítést.

Balance:

Néhányszor, amikor az emberek túl erősen lendítik vissza az ütőt, az ütő elnehezülhet a tetején, és egyensúlyi problémákat okozhat. A súly a lendítés során átkerülhet a sarokról a lábujjakra, és az ütésnél problémákat okozhat.

Mi a hátránya a rövidebb hátraszárnynak?

A legtöbb golfszakember azt fogja mondani, hogy a rövidebb hátraszárnynak nincs túl sok hátránya. Az egyetlen fő probléma, amivel találkozni fogsz, csupán egyszerű tudományos kérdés. Minél rövidebb a visszacsapásod íve, annál kevesebb erőt tudsz elérni.

Ha nem rövidíted le túlságosan a golflendítésedet, valószínűleg nem fogsz túl nagy különbséget észrevenni az erőben, és nagyon gyakran sokkal több pontosságot fogsz találni. A sok ütőfejsebesség, amit rosszul alkalmazol a golflabdához, csak növeli a pontszámodat, és egy másik fairwayben hagy téged.

A rövidebb golflengés az idősek számára a legmegfelelőbb?

Az idősebb golfozóknak semmiképpen sem kell rövidebb hátsó lendítést használniuk, de ez mindenképpen egy módja lehet annak, hogy a golfjátékuk élvezetesebb legyen. Az egyik oka annak, hogy az idősebb golfozók olyan jól teljesítenek a rövidebb lendítéssel, az, hogy kevesebb energiát igényel.

Az idősebb golfozóknak gyakran nem okoz gondot az első tee boxon magabiztosnak és energiával telinek érezni magukat. Amikor a 18. tee-re kerül a sor, nehéz lehet ugyanezt az energiát megőrizni. Ha a kör során végig rövidebb lendítésnél maradunk, az segíthet némi energiamegtakarításban.

Ki más profitálhat a rövidebb lendítésből?

A kezdő golfozók jelentősen profitálhatnak a rövidebb lendítésből. A rövidebb lendítés segít abban, hogy a játék kezdettől fogva egyszerűbb legyen.

Amint egyre jobb lesz, és a golflendítést egyre természetesebbnek érzi, lassan növelheti, amíg az ütő a hátsó lendítés tetején párhuzamos a talajjal. Annyi mindent kell megtanulni új golfozóként, hogy ha a dolgokat csak egy kicsit is le lehet egyszerűsíteni, az óriási különbséget jelent.

Mi a helyzet a rövidebb lendítés használatával a teeboxból?

A tee box az a hely, ahol a legtöbb golfozó a legnagyobb következetlenséget tapasztalja a játékában. Megértjük, hogy a rövidebb lendítés koncepciója a driverrel jó ötletnek tűnik. A probléma csak az, hogy ha a hátsó lendítésed túl rövid a tee-ről, akkor néha nehezen tudod az ütőfelületet négyzetre állítani.

Amint visszaveszed az ütőt, az ütőfelületed természetesen legyezőszerűen kinyílik, és ahogy folytatod a lendítést, az ütőfelületet bezárod és elengeded a golflabdán keresztül. Ha nem adsz magadnak elegendő visszahajlást, akkor a végén az ütőfelületed az ütésnél teljesen nyitva maradhat.

Miért hagyják az emberek a visszahajlást túl hosszúra nyúlni?

A legtöbb ember nem szándékosan lendíti vissza túl messzire a golfütőt. Ez akkor történik, amikor megpróbálnak erőt szerezni és kezelni azt a negyvenkét másik lendítési gondolatot, ami a fejükben zajlik. Az emberek azért is nehezen tudják kontrollálni a hátralendítés hosszát, mert ezt nem látják közvetlenül maguk előtt.

Nehéz pontosan megmondani, hogy az ütő mennyire megy hátra. Ha a golfozókat nem tanították meg a golflendítés bizonyos pontjait, és nincs meg az izommemóriájuk, nem tudják megmondani, hogy hol tartanak a lendítés folyamatában.

Hogyan lehet a golflabdát messzebbre ütni egy rövidebb lendítéssel?

A golf minden a helyesen alkalmazott ütőfej sebességéről szól. Ha helyesen lendíted az ütőt, és az ütőfelület közepét a golflabdához igazítod, nagyszerű eredményeket fogsz látni. Ha úgy viszi vissza a golfütőt, hogy az ütéskor nem tér vissza a szögletes helyzetbe, akkor kétségtelenül veszít a távolságból.

Technikailag egyesek rövidebb hátralendítést végeznek, és nagyobb távolságot érnek el, mert helyesen alkalmazzák az ütőfej sebességét, szögletes ütőfelülettel.

Hogyan tudom megállítani a karral történő golfhintázást?

Az egyik legjobb módja annak, hogy megtanuljuk, hogyan maradjunk kapcsolatban, és hogyan győződjünk meg arról, hogy nem visszük túl messzire az ütőt, a hónaljgyakorlat. Fogj egy fejfedőt vagy egy kis törülközőt, és tedd a karod alá. Amikor hátrafelé lendítesz, ha a törölköző kiesik, akkor valószínűleg túl messzire lendítesz hátra. Ha a törülköző kijön, akkor túl messzire lendítettél hátra, és nagy valószínűséggel túl fogod lépni a párhuzamot, ha nincs törülköző a karod alatt.

Milyen messzire kell hátralendülnöd?

Némelyek szerint a legjobb válasz erre a kérdésre az egyéni golfozótól függ, és nem létezik pontos hátralendülési hossz, ami minden játékosnál működik. Hagyományosan az ütőnek csak olyan messzire kell visszamennie, hogy a tetején párhuzamos legyen a talajjal. A legtöbb ember számára ez egy ¾-es lendítésnek fog tűnni, és a lendület viszi az ütőt az út hátralévő részén.

Az évek során több golfozót is láttunk, akik nagyon sikeresen vitték vissza az ütőt a párhuzamos álláson túlra, pl. John Daly. Ha emlékszel a golfjátékára, akkor tudod, hogy amikor beindult, akkor beindult. Arra is emlékezhet, hogy amikor a lendülete nem volt jó, akkor nagyon nem volt jó. Ez azért van, mert egy ilyen hosszú lendítésnél nagyon sok időzítésre van szükség ahhoz, hogy az ütőfelületet tökéletesen négyszögbe tudd állítani.

Tippek a hátsó lendítés lerövidítéséhez

Itt van néhány tipp, ami segíthet a hátsó lendítés lerövidítésén dolgozni.

Tükör vagy videó gyakorlat

Néha a látás az hit. Néha az agyadnak szüksége van arra, hogy lássa, mit csinálsz a hátsó lendítéseddel, hogy megtanulja, hogyan akadályozd meg, hogy ez továbbra is megtörténjen. Lendülj egy tükör előtt, vagy vedd fel egy barátoddal videóra, ahogyan néhány golflabdát ütsz, hogy jobb képet kapj arról, hogy valójában milyen messzire viszed vissza az ütőt.

Rövid ütők

Sokkal könnyebb megtanulni a hátramenet hosszának szabályozását egy dobó ékkel a kezedben, mint egy Driverrel. Kezdje a pályán a chip ütésekkel, majd kezdjen néhány féllendítéses ütéssel, és végül térjen át a ¾-es és teljes lendítésű ütésekre.

Ez a fajta gyakorlás megtanítja a testének, hogy milyen érzés kell, hogy legyen egy teljes golflendítés. Ha az izmaid nem tudják, hogyan és mikor kell megállni, akkor nem is fognak. Dolgoznod kell, hogy megtanuld ezeket az érzéseket.

Keresztmozgás

Az egyik oka annak, hogy egyes golfozók hajlamosak túlságosan hátra vinni az ütőt, az, hogy túl sok kar-, kéz- és csuklómozgás van a golflendítésükben. Ha meg tudod akadályozni, hogy a csuklód túlságosan megtörjön a lendítés tetején, akkor jó eséllyel nem fogsz túlmenni a párhuzamos ponton.

Falgyakorlat

Állj fel egy fal mellé, és gyakorolj néhány lendítést. (Ne csináld ezt egy igazán szép lemezfal ellen, nehogy túl messzire lendítsd az ütőt). Gyakorold, hogy az ütőt egészen a tetejéig lendítsd, és ne találd el a falat (ami a bal oldaladon lesz, ahol az ütőfej van). Ha nem találod el a falat, akkor jó eséllyel nem mentél túl a párhuzamosságon, és jó helyzetben kell lenned. Ne feledje, hogy a lendület miatt a ¾ típusú lendítés érzése valószínűleg egy teljes lendítéssel fog végződni.

A legjobb edzőeszköz a hátsó lendítés lerövidítéséhez

Egy nagyszerű edzőeszköz, amit a hátsó lendítés lerövidítéséhez találtunk, a Swing Extender Golf Swing Trainer. Az a nagyszerű ebben az eszközben, hogy segít széles ívet tartani, miközben a lendítésed pontosan abban a pozícióban áll meg, ahol meg kell állnia.

A swing extender úgy működik, hogy fizikailag nem tudsz a lendítésed csúcsán a párhuzamos ponton túlmenni. Ha olyan személy vagy, aki lengés közben a szemed sarkában látja az ütőfejet, akkor ez egy olyan edzőeszköz, amely komolyan javíthatja az irányításodat és a pontosságodat.

Nézz meg még több véleményt itt:

Kell-e órákat vennem, hogy javítsam a hátsó lendítésemet?

A golfprofik azt mondják, hogy mindenki profitálhat egy órából, és nem tévednek. Néha a golfleckék rossz hírnevet kapnak néhány kiválasztott, rosszul képzett szakember miatt. Vannak olyan oktató szakemberek, akik nem tudnak eleget a játékról ahhoz, hogy olyan lendülettel dolgozzanak, amivel a játékos már rendelkezik.

A szakember sajnos csak egy technikát tud tanítani, és megpróbálja felújítani egy frusztrált golfozó játékát. Az ütésváltozások lassan és nagyon apró darabokban történnek.

Próbálj meg olyan golfszakembert találni, akit egy barátod ajánl. Az egész golfjátékod újjáépítése nem szórakoztató. Higgye el nekünk, sok év után ebben a szakmában; abszolút van valami a lendítésében, amivel lehet dolgozni és javítani rajta; nem kell a nulláról kezdeni.

Mindezek után, ha kifejezetten azért vesz órákat, hogy lerövidítse a hátsó lendítését, azt javasoljuk, hogy először egy kicsit maga dolgozzon ezen. Ha szeleteli a labdát, vagy megakasztja, és fogalma sincs, hogy miért, menjen el egy golfórára, az ilyen jellegű problémák tökéletes okot adnak arra, hogy golfórára menjen.

Következtetés

Nem túl gyakori, hogy golfozók arról beszélnek, hogy a hátsó lendítésük lerövidítése tönkretette a golfjátékukat. Valójában általában éppen az ellenkezője történik. Ha egy kicsit rövidebbre veszed a golfhintádat, az segíthet az irányításban, a pontosságban, és egyesek számára nagyszerű várakozás lehet, hogy hatékony erőt juttass a golflabdához. Ne feltételezze, hogy a hátsó lendítés lerövidítése kevesebb távolságot fog eredményezni; ez nagyon gyakran nem így van. A golfban a siker a helyesen kivitelezett ütőfejsebességen múlik. Ha a visszafordulás lerövidítése megadja a szükséges eszközöket ahhoz, hogy a pályán maradj és az ütőfelületet szögletesre állítsd, akkor mindenképpen csináld!