A pofonlövés és a mögötte álló tudomány

Elgondolkodtál már azon, hogy mi rejlik egy pofonlövésben? Hogyan lehet a tudományt a hasznodra fordítani.

Ezt a korábban megjelent cikket frissítettük.

A pofonlövés. Ez az egyik leghalálosabb lövés a jégkorongban, és több mint 100 mérföld/óra sebességet is elérhet. Az alábbi videó a slap shot tudományát tárja elénk. Jól látható, hogy a test mekkora része vesz részt a lövésben, valamint az ütő jelentős mértékű hajlítása. Magától értetődik, hogy ez a lövés biomechanikai szempontból meglehetősen bonyolult.

A pofonlövés 6 fázisa

1. Hátralendítés: A felhúzás a lövés előtt, a hokiütővel a levegőben a játékos mögött
2. Lefelé lendítés: A hokiütő lefelé lendítésének mozdulata a korong felé
3. Előrúgás: A hokiütő hajlítása, mielőtt a hokiütő érintkezik a koronggal
4. Lerakás: A hokiütő hajlítása, amikor a koronggal érintkezik
5. Elengedés: Amikor a korongot elengedik az ütő pengéjéről
6. Follow Through: A hokiütő folyamatos mozgása a célpont felé

Gyorsaság

Mivel mindannyian tudjuk, mi az a slap shot, ássunk bele mélyebben a biomechanikájába. Számos tényező járul hozzá a korong sebességéhez egy ilyen lövés során; itt felsorolunk néhányat:

1. A korong impulzusa
2. A kezdeti és végső botsebesség
3. A bot merevsége (összetétele)
4. A bot hajlításának mértéke
5. A játékos által kifejtett erő

Ezenkívül a slap shot előfeszítése, betöltése, elengedése és követése fázisok is hozzájárulnak a bot sebességéhez. Ez viszont a korong sebességének változását eredményezi.

A hokiütő szerepe

Az ütő hajlításának mértéke nagyon feltűnő, különösen egy elit hokisnál. Ez a terhelési fázisban történik, amelyet a talajreakciós erő és az alsó kéz lefelé irányuló nyomása indít el a hokiütő szárán. Minél nagyobb a hokiütő hajlításának mértéke, annál több potenciális energia épül fel és alakul át mozgási energiává, amely lehetővé teszi, hogy a korong egyenesen a hálóba repüljön. A korong sebességéhez hozzájáruló másik tényező a korong impulzusa. Fontos tényezők, amelyeket figyelembe kell venni:

• Az az idő, amíg az ütő érintkezik a koronggal, növeli a végső sebességet
• Az érintkezési időt növeli az ütő hajlításának mértéke és a végső tehetetlenségi nyomaték
• A törzs forgása, vállak, a bicepsz és az alkarok egymás utáni forgása segít átvinni a lendületet a nagyobb tehetetlenségi nyomatékokról a kisebbekre

ADVERTIZÁCIÓ: Better Hockey Extreme Pro Stick Weight – Segít keményebb hokiütést és gyorsabb kezeket elérni – Állítható súlyok – Két pánt tartja a helyén a biztonságos használat érdekében – A profik használják

Bizonyított tény, hogy az elit hokisok sokkal nagyobb maximális korongsebességet képesek létrehozni a slap shotjukban, mint a szabadidős játékosok (nem vicc!). Az egyik fő oka annak, hogy az elit játékosok sokkal gyorsabb pofonlövéseket képesek létrehozni, az, hogy sokkal jobban tudják hajlítani a hokiütőjüket a pofonlövés során, ami viszont növeli a korong és az ütő érintkezési idejének időtartamát. Ez lehetővé teszi, hogy a hokiütő nagyobb mennyiségű potenciális energiát halmozzon fel, majd ostorként engedje ki, ami segít a korongot egyenesen a hálóba lökni.

Amint a fenti grafikonon látható, jelentős különbségek vannak az elit játékosok és a szabadidős játékosok között a hokiütő hajlításában, valamint a slap shot során fellépő visszapattanás százalékában. A grafikon azt mutatja, hogy a szabadidős játékos az ütő és a korong közötti érintkezési idő 18,2%-át képes hajlítással generálni, és legfeljebb 35,4%-át az ütő és a korong közötti érintkezési időnek visszapattanással. Míg az elit játékos a penge-korong érintkezési idő 28,8%-át képes az ütő hajlításával és 59,8%-át a visszahatással tölteni a penge-korong érintkezési időben. Ráadásul a szabadidős játékos nem képes szárelhajlást generálni.

Az elit játékos számára az átlagos penge-korong érintkezési idő egy slap shot során 38 ms, míg a szabadidős játékos csak 27 ms-os penge-korong érintkezési időt képes fenntartani. Nyilvánvaló, hogy a szabadidős játékosnak sokkal lassabb a végsebessége az elit játékoséhoz képest, mivel a penge-korong érintkezési ideje sokkal rövidebb.

Ha mindez egy kicsit elkeserített, ne ess kétségbe – elvégre mi is szabadidős hokisok vagyunk! Az alábbi videó segít tökéletesíteni (vagy legalábbis javítani) a slap shot technikádat.

A BPK201-ből, a hokis slap shot mélyreható elemzéséből. Alan Jin, Kim Hilton és Nicole Thomas (Simon Fraser University, Burnaby, BC, Kanada) által végzett tanulmány.