Ha éjszaka vállfájdalomtól szenved, annak oka – legalábbis részben – a matrac lehet. Bizonyos matracokat úgy terveztek, hogy jobban segítsenek az ilyen típusú fájdalmakon, mint mások. Hogy segítsek eldönteni, melyik matrac lehet a legjobb az éjszakai vállfájdalom csökkentésére, összeállítottam egy listát azokról a matracokról, amelyek kiváló vállfájdalomcsillapítást biztosítanak. A végén ismertetem a módszertant, amelyet az általam ajánlott matracok kiválasztásához használtam.
A legjobb matracok vállfájdalomra: Az én Top 5!
- A legjobb matrac vállfájós oldalalvóknak – Loom & Leaf
- A legjobb matrac nyak- és vállfájdalmakra – Bear Pro
- A legjobb matrac hát- és Vállfájás – Level Sleep
- A legjobb matrac csípő- és vállfájásra – Helix Luxe
- A legjobb memóriahabos matrac vállfájásra – Nektár
Disclaimer: Kérjük, vegye figyelembe, hogy a cikk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem értelmezhető orvosi tanácsadásként, és nem helyettesítheti az orvosi szakember felkeresését az esetleges alvásproblémákkal kapcsolatban. Kérjük, forduljon orvosához bármilyen sürgős orvosi problémával kapcsolatban.
Hogyan választottam ezeket a matracokat
Ez az útmutató arra szolgál, hogy néhány megfontolandó lehetőséget nyújtson Önnek, amikor arra törekszik, hogy csökkentse az éjszakai vállfájdalmakat. Ennek érdekében három tényezőre összpontosítottam, amikor ezeket a matracokat választottam: a keménységre, a támaszra és a nyomáscsökkentésre. Mindegyik matrac, amelyet itt felsoroltam, sikerrel jár ezen területek mindegyikén. Hogy jobban megértsük, mire gondolok, bontsuk le az egyes tényezőket.
A legjobb matrac vállfájós oldalalvóknak
Loom & Leaf
Az oldalalvók talán minden más csoportnál hajlamosabbak az éjszakai vállfájdalomra, mivel a súlyuk egész este a vállukra összpontosul. A vállfájdalom azonban nem kell, hogy az oldalsó alvás mellékhatása legyen, és a Loom & Leaf matrac segíthet ezen.
A Loom & Leaf matrac a vastag memóriahab felső rétegének köszönhetően kiválóan alkalmas vállfájós oldalalvók számára. Mivel ez az anyag lassan reagál a nyomásra, lehetővé teszi, hogy az alvó belesüllyedjen a vállak, a csípő és a hát alsó részének nyomáscsökkentése érdekében. Ez azért nagyszerű, mert minél nagyobb a nyomáscsökkentés, annál kevesebb fájdalom jelentkezik. Ez lehetővé teszi, hogy a vállak kényelmesen megpihenjenek a matracban, így a vállak éjszakánként kellemesen megkönnyebbülnek. De ne aggódjon – nem fog túlságosan belesüllyedni az ágyba, köszönhetően a polihab átmeneti rétegnek, amely biztosítja, hogy nem kell feláldoznia a stabilitást a kényelemért.
Ha tovább szeretné felfedezni mindazt, amit a matrac kínál, látogasson el a Loom & Leaf teljes értékeléséhez itt.
Élvezze ennek az ultra-puha matracnak a meghitt kényelmét!
A legjobb matrac nyak- és vállfájásra
Bear Pro
Ha egy olyan matracról van szó, amely jól használható nyak- és vállfájásra egyaránt, a Bear Pro matracot ajánlom. Ez az ágy ötvözi a réz- és gélbevonatú memóriahab plüssrétegeit a robusztus polihabbal a nyomáscsökkentés és alátámasztás egy-két ütése érdekében.
A Bear Pro matraccal a nyak- és vállnyomás már az első pillanatban enyhül, mivel a 2 hüvelykes memóriahabos komfortréteg lehetővé teszi, hogy a matracba süllyedve azonnali enyhülést érjen el ezeken a területeken. De nem csak a fájdalomcsillapításról van szó, amit a Bear Pro kínál. Egész éjszaka hűvös marad, köszönhetően a légáteresztő Celliant huzatnak és a grafitos, hűsítő hatóanyaggal átitatott komfortrétegnek. Így amellett, hogy enyhíti a nyak- és vállfájdalmat, nem valószínű, hogy alvás közben túlmelegszik. Mindezt egy masszív, nagy sűrűségű polihab alap támogatja, amely megfelelő stabilitást biztosít a nyak és a vállak számára, miközben hihetetlenül kényelmes marad.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a Bear Pro matrac tulajdonságai hogyan segíthetnek enyhíteni az éjszakai fájdalmakat, nézze meg a véleményemet.
A Bear Pro egy nagyszerű, teljesen habos megoldás az oldalalvók számára, akik plüss kényelmet keresnek!
A legjobb matrac hát- és vállfájásra
Level Sleep
Ha a vállfájással együtt hátfájás is jelentkezik, a Level Sleep matrac egy remek választás lehet. Miért? Nos, a Level Sleep matrac zónázott alátámasztással rendelkezik a komfortrétegben, ami azt jelenti, hogy a csípőnél keményebb habot tartalmaz egy kis emelésért, a vállaknál pedig lágyabb habot egy kis engedékenységért. Ez segít a gerincet semleges vonalba állítani a nyaktól az ágyéki régióig.
A Level Sleep azonban többet kínál a zónázott alátámasztásnál. A szintetikus keverék huzat például elvezeti a nedvességet, hogy alvás közben száraz és kényelmes maradjon. A zónázott, három hüvelykes habszivacs komfortréteg alatt pedig egy 7 hüvelykes, nagy sűrűségű polihabból készült alapréteg található. Ez megfelelő alátámasztást és szilárd szerkezetet biztosít az ágynak. Ezen okok miatt ajánlom a Level Sleepet azoknak, akik hát- és vállfájdalmakkal küzdenek.
Ha szeretne mélyebben elmerülni ennek a matracnak a részleteiben, olvassa el a véleményemet ide kattintva.
A Level Sleep matrac zónás alátámasztással rendelkezik, amely segít csökkenteni a hátfájás kockázatát. Használja a SLEEPOPOLIS20 kódot.
A legjobb matrac csípő- és vállfájdalomra
Helix Luxe
Ha a csípő- és vállfájdalom az elsődleges problémája alvás közben, ne keresse tovább a Helix Luxe matraccsaládot. Ez a kollekció a szuperlágy Sunset-től az ultrafeszes Dawn-ig számos olyan ágyat tartalmaz, amelyek a különböző típusú alvókhoz igazodnak.
Bár a Luxe kollekció hat matraca valóban egyedi, ezek mind hibrid modellek, amelyek a nyomáscsökkentés és az alátámasztás kielégítő egyensúlya érdekében gyengéd hab felső rétegeket kombinálnak zsebes tekercsekkel. Ez nagyszerű lehet a csípő- és vállfájdalomban szenvedők számára, mert biztosítja, hogy az ágyak nem lesznek túl puhák… vagy túl kemények. Ennek ellenére, ha a vállak és a csípő feszültségét szeretné enyhíteni, azt javasolnám, hogy maradjon a termékcsalád lágyabb modelljeinél, mint például a Sunset, Moonlight vagy Midnight. Ezek kellemes párnázott kényelmet biztosítanak az ízületeknél anélkül, hogy szükségtelen elakadást okoznának az éjszakában.
A Helix Luxe matracok számos más nagyszerű tulajdonsággal rendelkeznek, amelyeket megtekinthet, ha megnézi a véleményemet itt.
Akár a standard, akár a luxe kiadást választja, a Helix matracok minden stílusú alvónak kínálnak valamit!
A legjobb memóriahabos matrac vállfájásra
Nectar
A Nectar matrac a legjobb memóriahabos matrac a piacon a vállfájás enyhítésére. A vállaknál mély nyomáscsökkentésre vágyó emberek gyakran választják a memóriahabot, mert lassan reagál a nyomásra, ami lehetővé teszi, hogy az anyag körbeölelje a test íveit. Ahogy enyhíti a nyomást, csökkenti a fájdalmat.
A Nectar huzata, komfortrétege és átmeneti rétege mind memóriahabot használ, ami azonnal csökkenti a vállakban lévő feszültséget. Ahogy beburkolja Önt, a Nectar memóriahabja kipárnázza a vállakat, és enyhíti a nyomást az egész testben, ami kevesebb fájdalmat jelent Önnek. Ezenkívül a Nectar nagy sűrűségű polihab-alapzata rengeteg stabilitást és formát biztosít az ágynak. Ez azt jelenti, hogy még ha be is bújik a matrac memóriahabos komfortrétegeibe, a teste akkor is megkapja a szükséges támogatást.
Hogy megnézze a matrac további nagyszerű tulajdonságait, nézze meg a Nectar matrac értékelésemet!
A Nectar matracban az alvók mélyen elmerülnek a nyugtató nyomáscsökkentés érdekében, amit az oldalalvók különösen értékelni fognak! Kattintson ide, és minden matracvásárláshoz 399 $ ingyenes tartozékot kap!
Keménység
A matrac keménysége határozza meg, hogy Ön mennyire marad a matrac tetején, vagy mennyire süllyed bele. A matracok keménységét 1-től (a legpuhább) 10-ig (a legkeményebb) terjedő skálán értékelik. Bár az optimális keménység szintje az alvótól függ, van néhány általános ajánlás, amit meg tudok adni.
Ha Ön oldalalvó, általában azt javaslom, hogy maradjon a puhább matracnál (bármi, ami 4-6-os besorolású), ami nagyobb nyomáscsökkentést biztosíthat Önnek. A csípő-, derék- és/vagy vállfájdalomtól szenvedőknek is ajánlom a puhább matracokat, hogy segítsenek tompítani ezeket a testrészeket. Másrészt, ha Ön olyan valaki, aki a hátán kezd el aludni, majd pozíciót vált, hogy az oldalán aludjon, akkor közepes keménységű matracot ajánlok (a 6,5 az iparági szabvány erre). Ez akkor is jó kompromisszum lehet, ha a partnerével osztozik az ágyon, és mindketten más keménységet és alátámasztást kedvelnek.
Támasz
A keménységhez hasonlóan a támasz ideális típusa is személyenként eltérő. A szilárdság és a támasz nem felcserélhető fogalmak, tekintettel arra, hogy a puhább matracok még mindig bőséges szilárd támaszt nyújthatnak. A nagyszerű alátámasztó matrac olyan matrac, amely a gerincet igazítja, és lehetővé teszi, hogy a vállak megfelelően pihenjenek, függetlenül a testhelyzettől. Ha egy puhább matrac megfelelő alátámasztási jellemzőkkel rendelkezik, akkor képes lesz belesüllyedni az ágyba anélkül, hogy valaha is úgy érezné, hogy a matrac bezárulna Ön körül.
A támogatás matractól függően eltérő lehet. Például a tekercseket használó matracok gyakran jobban tartják az alvót a matrac tetején, mint a memóriahab. Ez azért van, mert a tekercsek általában erős anyagokból, például acélból készülnek. A matracban lévő acéltekercsek megakadályozzák, hogy a test belesüllyedjen a szerkezetbe, mint például habszivacson fekve. Továbbá, ahogy ez az útmutató is említette, egyes matracok zónákra bontják a támasztást, hogy a testrészektől függően különbözőképpen enyhítsék a fájdalmat.
A nagyszerű támasztást nyújtó matrac minden alvónak megfelel, függetlenül az alakjától, és enyhíti a feszültséget az egész testben. Ez a tehermentesítés különösen érezhető lehet a vállaknál, akik ilyen típusú fájdalmakkal küzdenek.
Nyomáscsökkentés
Amikor egy matrac nyomáscsökkentéséről beszélek, arra gondolok, hogy a matrac hogyan osztja el újra a test nyomását. Ez viszont csökkenti a feszültséget az egész testben, ami különösen hasznos a vállfájdalomtól szenvedők számára, és az ízületi gyulladásban szenvedők számára is egy nagyszerű matrac jele lehet. A legjobb nyomáscsökkentő matracok kényelmes pihenőhelyet biztosítanak az izmok és ízületek megnyugtatására, miközben egyidejűleg enyhítik a feszültséget az egész testben.
Hogy megállapítsa, hogy egy matrac hogyan helyezkedik el a nyomáscsökkentés tekintetében, fontolja meg az ágy kipróbálását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem nyomja (vagy “nyomja vissza”) az érzékeny területeket, például a vállakat. Ebből a célból a legtöbb dobozban szállított matrachoz ingyenes próbaidőszak tartozik, amely lehetővé teszi, hogy megnézze, megfelelő-e az Ön számára. Vásárlás előtt mindig olvassa el az apró betűs részt!
Az ágyat alkotó anyagokat is figyelembe kell vennie. Például valószínűleg meg akar majd győződni arról, hogy legalább részben tartalmaz-e memóriahabot. Lassú reakciója a nyomásra azt jelenti, hogy a testéhez idomul, ahogy belesüllyed, ezáltal csökkentve a feszültséget a vállában és az egész testében. Ezenkívül azt is látni szeretné, hogy milyen anyagok alkotják az alapját. A nagy sűrűségű polihab alap jó választás, ha azt szeretné, hogy vállai bőséges alátámasztást kapjanak az éjszakai alvás közben.
Összefoglaló: A legjobb matrac vállfájdalomra
| Matrac | A legjobb | ár (Queen) | Kupon | Kritika |
|---|---|---|---|---|
| Szoba &Levél | Side Sleepers | $1,699 | Loom & Leaf kupon | Olvassa el értékelésünket! |
| Bear Pro | Nyak& Vállfájás | $1,295 | Bear kupon | Olvassa el véleményünket! |
| Nívós alvás | Hát & Vállfájás | $1,399 | Nívós alvás kupon | Lapozza véleményünket! |
| Helix Luxe | Csipő &Vállfájdalom | 1,949 | Helix kupon | Lapozza meg értékelésünket! |
| Nectar | Memory Foam | 799$ | Nectar kupon | Olvassa el véleményünket! |
záró gondolatok
Ez a legjobb matrac a vállfájdalomra útmutató. Nem számít, milyen matracot választ, a keménység, a támasz és a nyomáscsökkentés szem előtt tartása segít meghatározni, hogy melyik matrac kínálja a leghatékonyabban a vállfájdalom enyhítését. Ismétlem, kérjük, hogy ezt az útmutatót csak tájékoztató jellegű forrásként használja. Nem vagyunk engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberek, ezért mindenképpen forduljon orvosához, ha bármilyen egészségügyi probléma merül fel.