Sajnos nincs bizonyíték arra, hogy a banánhéj valóban fehéríti a fogakat. Bár a banánban lévő ásványi anyagok elősegítik a fogak egészségét, nem valószínű, hogy ragyogóbbá teszik a mosolyát.
A fogfehérítésnek két fő módja van: a csiszolás és a fehérítés. A csiszolás az, amikor durva textúrát – például fogkrémet – dörzsölünk a zománchoz. Ez lekoptathatja a külső felületen felhalmozódott foltokat. (De vigyázzon: ha egy anyag túlságosan csiszoló hatású, károsíthatja a zománcot.) A fehérítéshez általában hidrogén-peroxidot használnak. Ez ugyanaz a vegyszer, amellyel a haját vagy a ruháit is fehérítheti.
A banánhéj dörzsölése a fogain nem eléggé koptató hatású a foltok eltávolításához. A héj sem tartalmaz fehérítő vegyi anyagokat.
A banán azonban még mindig finom választás nassolnivalónak. Természetes módon édesek és alacsony a savtartalmuk. Mi több, a banánban lévő kálium javítja a csontok ásványi sűrűségét. A magnéziummal együtt megakadályozza azt is, hogy a vér túl savas legyen, ami kilúgozhatja a kalciumot a csontokból és a fogakból.
A banánhéj dörzsölése általában ártalmatlan a fogakra. Ha azonban a narancs- vagy citromhéjat választja – amelyeket szintén fogfehérítő hackként reklámoznak az interneten -, azzal azt kockáztatja, hogy károsítja a zománcát. A citrusfélék magas savtartalmúak, ami gyengítheti a zománcodat. Ezáltal fogai ki vannak téve a szuvasodás veszélyének, és növelheti a hőérzékenységet.
Beszéljen fogorvosával, mielőtt megpróbálná otthon fehéríteni fogait. A rendszeres fogtisztítással eltávolíthatja a lepedéket és a fogkövet, hogy mosolya egészséges és ragyogó maradjon.