Somewhere out there in cyberspace there are tech gurus — a fancy word for nerds — working to make our lives easier. Új, elképzelhetetlenül zseniális kütyüket, kütyüket és alkalmazásokat találnak ki, amelyek két dolgot tesznek: Egyrészt megkönnyítik az életünket, másrészt elgondolkodtatnak minket, hogy miért nem jutott eszünkbe egy ilyen egyszerű ötlet (emlékszel a Chia Petre?).
Az igazság az, hogy az önfejlesztés hatalmas iparág – 9,6 milliárd dollár, hogy pontosak legyünk. A technológia által okozott digitális zavarok miatt manapság egyre több szoftveres megoldás bukkan fel, amelyek segítenek optimalizálni a termelékenységünket, célokat kitűzni és nyomon követni, valamint egészségesebb szokásokat kialakítani. Ha elég alaposan megnézzük, nagyjából az életünk minden területére van alkalmazás.
A termelékenységet szeretné maximalizálni? Erre is van alkalmazás. Mit szólnál ahhoz, ha tudatosabbá válnál, bármit is jelentsen ez? Erre is van alkalmazás. Mit is mondtál? Pontosan tudni akarod, hogy hány kalória van abban a félméteres hot dogban? Túl sok. De ha tényleg tudni akarod, erre is van applikáció.
Kapcsolódó:
DayOneApp
Ha naplót vezetsz, ez egy egyszerűbb módja a naplózásnak. A naplóírás bizonyítottan optimalizálja az agy mindkét féltekéjét, mivel az írás a bal agyféltekét – amely az elemzésről és az érvelésről ismert – veszi igénybe, míg a jobb agyfélteke szabadon alkothat. A naplóírás lehetővé teszi, hogy áttörje a mentális akadályokat, hogy jobban megértse önmagát, másokat és a körülötte lévő világot. Nem nagy ügy. A DayOneApp különlegessége, hogy képeket, helyi időjárási adatokat és földrajzi helymeghatározást is hozzáadhatsz a naplóbejegyzésedhez, hogy bármikor visszatérhess a boldogságod helyszínére.
2. MyFitnessPal
A kalóriák számolása körülbelül olyan szórakoztató, mint 2000-ig számolni — minden nap. Erre senkinek sincs ideje. Szerencsére az Under Armour a myfitnesspal segítségével megkönnyítette a kalóriaszámolást. Az a jó ebben az alkalmazásban, hogy nem csak a kalóriákat vonja le az adott napi edzéseredményed alapján, hanem beolvassa az ételek tápanyagtartalmát is a vonalkód alapján, és — varázslatos módon — kiköpi a kalóriák számát a zsírok, fehérjék és szénhidrátok kalóriabontásával együtt, amelyek hozzáadódnak a napi beviteledhez.
Unstuck
Mindenki életében eljön egy pont, amikor egyszerűen elakad. Szerencsére erre is van egy alkalmazás. Az Unstuck segít megoldani a problémákat, motivációt találni, vagy szembenézni a bénító bizonytalanság egyéb pillanataival. Digitális coachok sokaságával tippeket és tanácsokat kapsz, amelyek segítenek diagnosztizálni a tetteidet, és megoldási javaslatokat tesznek. Bumm.
Kapcsolódjon hozzá! 4 alkalmazással segített módszer, hogy a legtöbbet hozd ki a 24 órádból
Boldogabb
A boldogság fokozására számtalan pozitív projekt létezik. A Happier alkalmazással összegyűjtheted — igen, kitaláltad — a boldog pillanatokat a nap folyamán, hogy hozzáadhasd a mentális Rolodexedhez. Több mint 11 000 tanulmány bizonyítja, hogy a hálás hozzáállás javítja az alvás minőségét, növeli az optimizmust és a kreativitást, fokozza a termelékenységet és csökkenti a stresszt.
Brightnest
Az önfejlesztés mindig tanulással jár, és itt jön be ez a praktikus alkalmazás. Ha a benned lévő vállalkozó Mr. vagy Mrs. Fix-It-et szeretne játszani, hogy megspórolja az induló tőkét, akkor a Brightnest beindítja a sebességet. A Brightnest küldetése, hogy “formába hozza otthonát és egyszerűsítse életét”, ez az alkalmazás tele van iránymutatásokkal és tippekkel a takarítástól a szervezésen át a barkácsolásig mindenre vonatkozóan. Hasznos társ abban, hogy eltávolítsuk a rendetlenséget az életünkből, hogy az igazán fontos dolgokra koncentrálhassunk.
Headout
A csupa munka és semmi szórakozás senkit sem tesz jobbá, és pontosan ezért olyan fontos a Headout. A Headout “hihetetlen élményeket kínál igény szerint”, ami egy divatos kifejezés arra, hogy “a városban zajló legjobb tevékenységek, események és túrák” megtalálására szolgál. Ha spontánnak érzi magát, az utolsó pillanatban is találhat és foglalhat ajánlatokat.
Coach.me
Soha ne becsülje alá az erőteljes kérdések hatását. Az erőteljes kérdések átitatják a lehetőségek érzését, és arra késztetik az elmét, hogy új lehetőségeket mérlegeljen, ezáltal kitágítva a korábbi paradigmák által felállított mentális határokat. Az erőteljes kérdések feltevése pontosan az, amit a coachok csinálnak (teljes nyilvánosságra hozatal: vezetői coach vagyok), és pontosan ezt kínálja a Coach.me is. Szeretne jobb szokásokat kialakítani? Egy coach segíthet. Új karrierlehetőségeket szeretne felfedezni? Egy coach segíthet. Nem tudja, hogyan méretezze meg a startupját? Érti a lényeget.
A technológia – akárcsak a társadalom – folyamatosan változik és fejlődik, ami miatt a relevancia megőrzése állandó küzdelmet jelent. Integráld a technológiát az önfejlesztési céljaiddal, és két legyet ütsz egy csapásra.
Related: 6 alkalmazás, amely segít betartani a céljaidat