A zöldhályog a vakság egyik vezető oka a világon. A szembetegségek azon csoportjába tartozik, amelyek a fő látóideg – a látóideg – károsodásához vezetnek. A betegség korai szakaszában a glaukómának egyáltalán nincsenek tünetei. Gyakran csak a betegség előrehaladott stádiumában válik nyilvánvalóvá a látásromlás, és addigra a látás visszafordíthatatlan károsodást szenvedhet.
Ezért fontos, hogy még normális látás esetén is tegyen intézkedéseket a látása védelme érdekében. A Glaukóma Tudatosság Hónapja alkalmából megvitatjuk, mit tehet a glaukóma megelőzése érdekében. De előbb egy kis háttérinformáció erről a gyakori szembetegségről.
Mi a glaukóma?
A glaukóma a látóideget érintő betegség. A látóideg fokozatos károsodását okozza, és a perifériás látás finom elvesztéséhez vezet. Ha a betegséget nem diagnosztizálják idejekorán, tartósan homályos vagy homályos látáshoz vagy akár vaksághoz is vezethet.
Mi okozza a glaukómát?
A glaukóma fő okát senki sem ismeri. A megemelkedett szemnyomás azonban a betegség kialakulásának legfőbb kockázati tényezője. A megnövekedett szemnyomás akkor jön létre, amikor a vizes nedv (a szemben lévő tiszta folyadék) nem folyik el megfelelően. A vizenyő általában egy apró csatornán keresztül áramlik ki és be a szembe. Ha nem folyik el megfelelően, akkor a szemben nyomás alakul ki, ami gyakran glaukómához vezet.
Ki van nagy kockázatnak kitéve a glaukóma szempontjából?
A glaukóma a 40 év feletti emberek körében gyakori. Magas a kockázata a betegség kialakulásának, ha:
- Cukorbeteg
- A családjában előfordult glaukóma
- A múltban súlyos szemsérülései voltak
Még ma forduljon szakemberhez!
5 tipp a glaukóma megelőzésére
1. Rendszeres szemvizsgálat
A rendszeres szemvizsgálat jelenleg a legjobb módja a jelentős glaukómakárosodás megelőzésének. Általánosságban elmondható, hogy a glaukóma ellenőrzését el kell végezni:
- 30 éves kor előtt minden negyedik évben
- 40 és 50 éves kor között minden harmadik évben
- 50 és 60 éves kor között minden második évben
- 60 éves kor után minden hatodik hónapban
2. A testmozgás előnyei
A rendszeres testmozgás előnyös az általános egészségre. Már a mérsékelt testmozgás, például a heti legalább háromszori séta is csökkenti az IOP-t. A testmozgás előnyei tartósak, ha Ön folytatja a testmozgást. Ezért ajánlott, hogy rendszeresen végezzen mérsékelt testmozgást.
3. Viseljen szemvédőt
A sportolás vagy nagy kockázatú tevékenységek során fontos a védőszemüveg viselése. A szemsérülések traumás glaukómához vezethetnek, ezért a szem védelme a sérülések ellen egy másik módja a betegség megelőzésének.
4. Csökkentse az inzulinszintjét
Az inzulinszint emelkedésével megnő a vérnyomás és esetleg a szemnyomás is. Idővel ez inzulinrezisztenssé teheti a szervezetet, és az inzulinrezisztencia összefügg a megemelkedett szemnyomással. A legjobb megoldás a cukor és a magas szénhidráttartalmú élelmiszerek, például a kenyér, a rizs, a tészta, a burgonya és a gabonafélék kerülése. Ha szeretné ellenőrizni vércukorszintjét, látogasson el telephelyeink egyikére!
5. Egyen sötét színű bogyós gyümölcsöket
Az eperről ismert, hogy megelőzi, sőt visszafordítja a makuladegenerációt, az áfonya és az áfonya pedig bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek szintén előnyösek. Ezek a bogyók úgy hatnak, hogy erősítik a hajszálereket, amelyek a tápanyagokat az idegekhez és a szemizmokhoz szállítják. Mivel azonban a bogyók cukrot tartalmaznak, az inzulinszint emelkedésének elkerülése érdekében mértékkel kell fogyasztani őket.
Kérjen tőlünk segítséget!
Ha átfogó, megfizethető glaukóma-ellátásra van szüksége, forduljon a Hamilton Healthcare Centerhez. Mi megmutatjuk Önnek a megfelelő szolgáltatót, aki segíthet Önnek. További információért hívjon minket a (717) 232-9971-es telefonszámon még ma.
Hívjon minket most!
Még több hasznos link
- Megfizethető egészségügyi ellátások
- Felnőttgyógyászat Harrisburg PA-ban
- Női egészségügyi szolgáltatások
- GYermekgyógyászat Harrisburg PA-ban
- A Harrisburg Medicine Shoppe gyógyszertár
- Laborvizsgálatok
.