Egy bizonyos ponton minden golfozót viszket a vágy, hogy messzebbre üsse a labdát, és miért is ne? Ha egy kicsit nagyobb távolságot adsz hozzá, azzal lerövidítheted a megközelítési ütéseidet, és javíthatod a zöldek szabályozáson belüli eltalálásának képességét (ráadásul jó érzés, ha tényleg adsz egyet).
A problémák akkor kezdenek bekúszni a képbe, amikor elkezded feladni a következetességet azokért az extra méterekért. Ezek a problémák túlnyomórészt abból a meggyőződésből erednek, hogy a labda messzebbre ütése azt jelenti, hogy erősebbnek kell lenned vagy keményebben kell lendítened – ez egy gyakori tévhit. Ha erre még nem jöttél rá magadtól, akkor hamar rájössz, hogy ezzel megnöveled a hibahatáradat, ami horoghoz, slice-hoz és mindenféle más zűrös ütéshez vezet.
Azzal, hogy ezt elmondtad, íme öt egyszerű és hatékony tipp, ami segít neked messzebbre ütni a labdát. Próbáld ki ezeket, amikor legközelebb gyakorolni mész a lőtérre:
1. Figyelj a markolatodra
Először is próbáld meg a bal kezedet (jobbkezeseknek) egy kicsit befelé igazítani, hogy az ujjbegyeid a célpont felé nézzenek. Ez a kéztartás jobban lehetővé teszi, hogy ütközéskor átvágd a labdát. Arra is figyelj, hogy ne szorítsd túl a markolatot. Ehelyett próbáld meg úgy kezelni, mintha egy tubus fogkrémet tartanál a kezedben, és csak egy keveset nyomnál ki a tartályból.
2. Mozgasd a csípőd
Vond be a csípőd! Gondolkodtál már azon, hogy a PGA TOUR legkisebb játékosai közül néhányan hogyan vezetik messzire a labdát? Nos, minden a csípőben rejlik!
Tartsd ezt szem előtt, amikor elkezded a lefelé lendítést. Ha a csípődet használod indítóként, hogy végighúzd az ütőt a lendítéseden (ahelyett, hogy a karjaiddal próbálnád végignyomni), akkor a csavarodási lendületedet kihasználva gyorsabb ütőfejsebességet tudsz generálni. Gondolj arra, hogy a csípődet használod arra, hogy felszabadítsd azt a nyomatékot, amit a visszacsavarodásban felépítettél.
3. A súlyod áthelyezése
A súlyod áthelyezése szintén nagyon fontos. A hátracsapásod csúcspontján a súlyod nagyjából 60%-ának a hátsó lábadon kell lennie. Miután a csípőddel és a kezeddel átfordulsz a labdán, a súlyod körülbelül 85-90%-ának az első lábadra kell átkerülnie.
A súlyátvitelről szóló nemrég megjelent cikkünkben olvashatsz többet arról, hogyan működik ez.
4. Tartsd egyenesen a vezető karodat
Tudtad, hogy minél egyenesebben tartod a vezető karodat (jobbkezeseknek a bal karodat), annál tovább fog repülni a labda? Ez elengedhetetlen a távolság növeléséhez. Egyenes vezető karral hosszabb távolságot teremtesz az ütőfejnek, hogy elérje a labdát (ütközéskor). A hosszabb lendítés általában nagyobb távolságot eredményez a lövésnél.
A vezető kar egyenes tartása segít abban is, hogy a csuklóddal megfelelő 90 fokos szöget érj el a visszafordulás során (ami szintén kulcsfontosságú a távolság növeléséhez). Egy egyszerű útmutató, például a Tour Angle 144 segíthet abban, hogy ráérezzen erre.
5. Fordítsd át a kezed
Végül győződj meg róla, hogy erősen fejezed be a lendítésedet azzal, hogy a megfelelő pillanatban átfordítod a jobb kezed. A kulcs az, hogy a jobb kezed (jobbkezeseknek) az ütközéskor átcsapjon (egyesek “whoosh”-nak nevezik) a labdán, hogy felgyorsítsd az extra ütősebességet, ami viszont növeli a labda repülési távolságát.
Ez a videó kiváló vizualizációja néhány itt tárgyalt tippnek:
Ne feledd, nem kell konditerembe járnod vagy cipőből lendítened, hogy messzebbre üsd a labdát. A lendítés mechanikája, nem pedig az izmok teszik messzebbre a labdát, ezért menj ki, és próbáld ki ezeket a tippeket. Biztosak vagyunk benne, hogy ezzel néhány plusz métert fogsz találni, amikor legközelebb egy hosszú par 5 előtt állsz.
(Cover Photo Credit)