Az alábbiakban csak néhányat mutatunk be a több ezer Kundalini Jóga Krija közül, amelyeket Yogi Bhajan az évek során tanított.

Ezeket a Kundalini krijákat lazán kategóriákba soroltuk, de kihívás felcímkézni őket, mivel a kriják sokféleképpen működnek. Ha nem találod meg, amit keresel egy szekcióban, keresgélj tovább!

Kérlek, mielőtt elkezdenéd, látogasd meg a Gyakorlási útmutató oldalunkat.

Pár alapvetés

Sat Kriya

Ego eradicator

Feszítsd ki magad a Stretch pózban

Kundalini jóga Bandhák (testzárak)

Archer póz

Pózok és versek: Archer Pose

Eggbeater to Recharge Yourself

Energy Boost

Shoulder Rolls: Az egyensúly megtalálása bizonytalan időkben

Kundalini jóga a relaxációért

Kriya a felemelkedésért

Energetizálás

Belső vitalitás és állóképesség

Rövid és édes Kriya, hogy mozgásba hozza az energiát

Aerob kapacitás & Hatékonyság Meditáció

Energia& Megfiatalítás

Eredeti éned megtapasztalása

Tíz tested felébresztése

Az én tisztítása

Stimuláld a csakrarendszeredet és érezd magad csodálatosnak

A test

A test szépsége

A test megtartása

Az alvás legyőzése

A betegségekkel szembeni ellenállás

A fájdalom legyőzése

A varázslatosan széppé tesz

Bőröd ragyogóvá teszi

Kopffájás

Testblokkok feloldása

Mozgás-relaxációs sorozat

Készen állsz a II. Idegrendszer és mirigyek egyensúlya

Testbeállítás a lélek felemeléséhez

A csakrák kiegyensúlyozása & Megfelelő szervek

Healing Hands

Aura kiegyensúlyozása

Az idő nyomásának ellenállása

Szabályozzuk az áramlást – A négy U számodra

Az angyalokhoz hasonlóvá válni

Az aura megerősítése

Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: A transzcendentális meditáció

Nabhi Kriya

Outward Bound Kriya

A női szett

Jóga gyerekeknek

Tisztítás, Kiürítés és emésztés

Méregtelenítés

Az én tisztítása

A májat élni hagyni

Apana Kriya (Kiürítés) Gyakorlatok)

A gerinc alsó része és a kiválasztás

Nabhi Kriya az emésztésért

A köldökközpont és a kiválasztás

Vatskar Dhouti Kriya: Az emésztőrendszer elsajátításához

Az elme

Az elme kiegyensúlyozása a csoport energiájában

Az agy megújítása – mentális gyakorlatok

A félteke beállítása és a tudatalatti emlékezet megszüntetése

Agydoktor: Kommunikáld, hogy ki vagy valójában

Szabadulj meg a “nem tudtál”-tól

Meditáció az énről

Rózsaszín ujj technika a nap hordozásához

Az ún. Szív

A nyugalom& Nyitott szív

A szívközpont megnyitása

A szívért

Mágneses mező és a szívközpont

Reverse Adi Shakti Kriya: Creating Self-Szeretet

Kommunikáció és társas kapcsolatok létrehozása

A belső harag feloldása

Emocionális egyensúly

Az én lényege

Női készlet az örömre és a boldogságra

A szellem

Az igazság és az egység Kriya

Bowing Jaap Sahib

A saját erőd megtapasztalása

A végtelenség megalapozása

Az intuitívvá válás

Tolerancia

Tudd meg az intuíció által

Lásd meg a belső szépséget

Kulcs a határtalanság feloldásához, Végtelen erő benned

Önbizalom

A benned rejlő erő forrásának elérése

Laya Yoga Kriya

Sobagh Kriya: Az Univerzum gazdagságának megidézése

Charan Japa Kriya: A születendő gyermek lelkének táplálása

Vénusz Kriya

Szív Lótusz

Egy egység

Háromrészes Vénusz Kriya

Szabadulj meg a haragtól

Lásd meg magad a társadban

Shiva Shakti

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.