Az alábbiakban csak néhányat mutatunk be a több ezer Kundalini Jóga Krija közül, amelyeket Yogi Bhajan az évek során tanított.
Ezeket a Kundalini krijákat lazán kategóriákba soroltuk, de kihívás felcímkézni őket, mivel a kriják sokféleképpen működnek. Ha nem találod meg, amit keresel egy szekcióban, keresgélj tovább!
Kérlek, mielőtt elkezdenéd, látogasd meg a Gyakorlási útmutató oldalunkat.
Pár alapvetés
Sat Kriya
Ego eradicator
Feszítsd ki magad a Stretch pózban
Kundalini jóga Bandhák (testzárak)
Archer póz
Pózok és versek: Archer Pose
Eggbeater to Recharge Yourself
Energy Boost
Shoulder Rolls: Az egyensúly megtalálása bizonytalan időkben
Kundalini jóga a relaxációért
Kriya a felemelkedésért
Energetizálás
Belső vitalitás és állóképesség
Rövid és édes Kriya, hogy mozgásba hozza az energiát
Aerob kapacitás & Hatékonyság Meditáció
Energia& Megfiatalítás
Eredeti éned megtapasztalása
Tíz tested felébresztése
Az én tisztítása
Stimuláld a csakrarendszeredet és érezd magad csodálatosnak
A test
A test szépsége
A test megtartása
Az alvás legyőzése
A betegségekkel szembeni ellenállás
A fájdalom legyőzése
A varázslatosan széppé tesz
Bőröd ragyogóvá teszi
Kopffájás
Testblokkok feloldása
Mozgás-relaxációs sorozat
Készen állsz a II. Idegrendszer és mirigyek egyensúlya
Testbeállítás a lélek felemeléséhez
A csakrák kiegyensúlyozása & Megfelelő szervek
Healing Hands
Aura kiegyensúlyozása
Az idő nyomásának ellenállása
Szabályozzuk az áramlást – A négy U számodra
Az angyalokhoz hasonlóvá válni
Az aura megerősítése
Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: A transzcendentális meditáció
Nabhi Kriya
Outward Bound Kriya
A női szett
Jóga gyerekeknek
Tisztítás, Kiürítés és emésztés
Méregtelenítés
Az én tisztítása
A májat élni hagyni
Apana Kriya (Kiürítés) Gyakorlatok)
A gerinc alsó része és a kiválasztás
Nabhi Kriya az emésztésért
A köldökközpont és a kiválasztás
Vatskar Dhouti Kriya: Az emésztőrendszer elsajátításához
Az elme
Az elme kiegyensúlyozása a csoport energiájában
Az agy megújítása – mentális gyakorlatok
A félteke beállítása és a tudatalatti emlékezet megszüntetése
Agydoktor: Kommunikáld, hogy ki vagy valójában
Szabadulj meg a “nem tudtál”-tól
Meditáció az énről
Rózsaszín ujj technika a nap hordozásához
Az ún. Szív
A nyugalom& Nyitott szív
A szívközpont megnyitása
A szívért
Mágneses mező és a szívközpont
Reverse Adi Shakti Kriya: Creating Self-Szeretet
Kommunikáció és társas kapcsolatok létrehozása
A belső harag feloldása
Emocionális egyensúly
Az én lényege
Női készlet az örömre és a boldogságra
A szellem
Az igazság és az egység Kriya
Bowing Jaap Sahib
A saját erőd megtapasztalása
A végtelenség megalapozása
Az intuitívvá válás
Tolerancia
Tudd meg az intuíció által
Lásd meg a belső szépséget
Kulcs a határtalanság feloldásához, Végtelen erő benned
Önbizalom
A benned rejlő erő forrásának elérése
Laya Yoga Kriya
Sobagh Kriya: Az Univerzum gazdagságának megidézése
Charan Japa Kriya: A születendő gyermek lelkének táplálása
Vénusz Kriya
Szív Lótusz
Egy egység
Háromrészes Vénusz Kriya
Szabadulj meg a haragtól
Lásd meg magad a társadban
Shiva Shakti