- Megosztás
- Tweet
- Pin
A görögdinnyétől és a diótól a wakame-ig és a borig rengeteg érdekes ital és étel van, ami W betűvel kezdődik.
Elkészítettünk egy listát 21 olyan ételről, amelyek ezzel a betűvel kezdődnek, bár még sok mindent hozzátehetünk, úgyhogy kezdjük el.
A W betűvel kezdődő ételek
Wakame
A wakame egy tengeri zöldség és ehető tengeri alga, amely erős ízű és állagú. Hozzáadhatja levesekhez és kevert ételekhez az egészséges omega-3 zsírsavak, kalcium, tiamin és jód pótlásáért.
Watermelon
Ki ne szeretné a forró nyári napokon a hideg, édes görögdinnyét? Ez a népszerű gyümölcs segíthet a nyári hidratáltság megőrzésében és az étel utáni sóvárgás megfékezésében. Ezért sokan akkor is fogyasztják, amikor szeretnének leadni néhány plusz kilót.
Noha nagyrészt vízből áll, A-vitamint, C-vitamint, B6-vitamint, aminosavakat és antioxidánsokat is tartalmaz. Rajong a koktélokért? Akkor ez a görögdinnye margarita koktél ideális.
Búza
Ezt a füvet a gabonaszemért termesztik, amely világszerte alapvető élelmiszer. A közönséges búza a leggyakrabban termesztett búzafajta. A kölesbúzából süteményt, kenyeret, tésztát, tésztát és kekszet készítenek.
A búzalisztnek három fajtáját használják világszerte: a fehér, a barna és a teljes kiőrlésű lisztet.
Víz
Meg kell említenünk a vizet – a legértékesebb folyadékot. Lehet, hogy nem tartalmaz szerves tápanyagokat vagy kalóriát, de létfontosságú a létezésünkhöz. Nélküle a szervezetünk nem lenne képes működni.
Naponta körülbelül 2 liter vizet kellene meginnunk az optimális egészség érdekében.
Dió
Ez a népszerű dió nemcsak finom, de rendkívül egészséges is. Egészséges omega-3 zsírsavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és antioxidánsokat biztosít. Fogyaszthatjuk nyersen, pirítva vagy áztatva.
Nagyszerű kiegészítője desszerteknek, salátáknak és zabpehelynek.
Bor
A bort hosszú és jeles történelmével az istenek italaként ismerik. Erjesztett szőlőből állítják elő, és az első bizonyítékok Kr.e. 5000-ből származnak.
Ez az alkoholos ital a világ minden részén népszerű, és a vallásban is fontos szerepet játszik, különösen a vörösbor.
Wasabi
Ezt a növényt gyakran használják a japán konyhában. Általában tésztaételekben és halas receptekben találjuk meg frissen vagy pasztává alakítva. A wasabiról azt tartják, hogy fokozza az emésztést és serkenti az étvágyat.
Wolfberry
AWolfberry a goji bogyó kevésbé ismert neve. Ezek a bogyók antioxidánsokban, különösen béta-karotinban gazdagok. Fogyaszthatjuk szárazon vagy teákhoz, levesekhez, hús- és zöldségételekhez adva.
Tibetben őshonos, de Kína északnyugati részén széles körben termesztik.
Vízitorma
Ez a leveles zöld egy tápanyag-erőmű. Tele van K-vitaminnal, A-vitaminnal, C-vitaminnal, és jelentős mennyiségű mangánt, kalciumot és rostot tartalmaz.
Nem tartalmaz zsírt, cukrot, koleszterint és kalóriát, mivel nagyrészt vízből áll, így tökéletes azoknak, akik fogyni szeretnének. Ennek a növénynek enyhe, borsos íze van, és gyakran szerepel a burgonyás ételekben, levesekben, kevergetve sült ételekben és az ördögtojásokban.
Vízi spenót
Ezt a növényt Ázsiában már évszázadok óta termesztik. Ugyanabba a nemzetségbe tartozik, mint az édesburgonya. A növény szinte minden része fogyasztható, bár leggyakrabban a leveleit fogyasztják.
A vízi spenót jó vas-, C-vitamin- és béta-karotinforrás.
Téli tök
A téli tök sokoldalú ízéről ismert zöldség, amely sós és édes ételekben egyaránt jól működik. A téli töknek számos fajtája létezik, amelyek különböző formájúak, színűek és méretűek.
Elkészíthetjük őket sokféleképpen, például főzve, sütve, sütve, pürésítve, párolva és párolva.
Wiskey
Egy másik alkoholos ital a W betűvel kezdődő élelmiszerek és italok listájánkon. A whisky a felhasznált gabonától függően különböző fajtákban létezik, például búza, rozs, kukorica vagy árpa. Egészségünkre.
Witlof
Ezt a leveles zöldséget cikória néven is ismerik. Elsősorban keserű, de jól illik édes gyümölcsökhöz, öntetekhez, zöldségekhez és robusztus sajtokhoz. A witlof fejét általában grillezve, sütve vagy blansírozva találjuk.
Vilmoskörte
Ez a gyakori körtefajta aromás és nedves hússal rendelkezik. Teljesen érett állapotban lédús és édes, sima és vajas állagú. Érett, de nem teljesen érett állapotban savanykás, ropogós és enyhén szemcsés.
Wattleseed
Ezekből a magokból egy ausztrál fűszer készül, amelynek kávéra emlékeztető íze és aromája van. Íze diós, sós és búzakekszes ízű. Ezt a fűszert bármihez hozzáadhatja, amiben csokoládé van.
Fehérborecet
Ez a fajta ecet fehérborokból készül. Fanyar íze van, és általában pácokhoz és salátákhoz adják. Mindenhol megtalálható, a bioboltoktól kezdve a szupermarketeken át a jó csemegeboltokig.
Fehér rizs
A fehér rizsből hiányzik a héja, a korpa és a csíra, így ez egy erősen feldolgozott élelmiszer. Kevésbé egészségesnek tartják, mint a barna rizst, mivel sok vitamin és ásványi anyag hiányzik belőle, de nem feltétlenül rossz.
Whiting
A whiting egy ausztrál hal, amely körülbelül 32 cm hosszú és 300 g súlyú. Ennek a halnak a leggyakoribb fajtája a homoki whiting.
Búzafűlé
A búzafű a búzanövény első csíráztatott levele, amelyet élelmiszerként, étrend-kiegészítőként, de leggyakrabban búzafűlé formájában használnak. Fehérjékben, vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben és antioxidánsokban gazdag, ezért számos egészségügyi előnyt tulajdonítanak neki.
Wildrizs
Ez az élelmiszer inkább a kukoricával, mint a rizzsel rokon. Az emberek már az őskor óta fogyasztanak vadrizset. Több tápanyagot tartalmaz, mint a rizs, különösen fehérjét, és gluténmentes. Főzve a vadrizsnek diós íze van.
Vadpóréhagyma
A vadpóréhagyma a vadhagyma egyik fajtája, más néven rampa. A növény ehető részei a hagymák és a levelek, és nyersen vagy főzve is fogyasztható.
Végkövetkeztetés
A kedvenc étele szerepel a W betűvel kezdődő ételek listájánkon? Bátran bővítsd a listát más gyümölcsökkel, zöldségekkel, magvakkal, húsokkal vagy italokkal, amelyek ezzel a betűvel kezdődnek, hiszen tudjuk, hogy rengeteg van még belőlük.
