Mi az erő- és kondicionáló edzés

Az erő- és kondicionáló edzés a különböző képességek fejlesztésére kifejlesztett gyakorlatok széles skáláját foglalja magában, az elmére, mobilitásra, stabilitásra, erőre, állóképességre, erőre, gyorsaságra, mozgékonyságra és […]

Homokzsákok:

Susannah jól ismeri az árvizek veszélyeit, és szívesen ad tanácsokat az árvizekre való felkészüléssel kapcsolatban. Súlyos árvizek idején a legtöbb ember számára a saját biztonsága […]

A hét hala:

A hét hala a hosszúszarvú tehénhal (Lactoria cornuta)! A korallzátonyok ökoszisztémájának egy másik tagja, ezeknek a dobozhalaknak szögletes testét vastag, összenőtt pikkelyek borítják. Ez a […]