Útmutató a matrac sűrűségéről

Minden a matrac sűrűségéről

Ha új matracot vásárol, és habot tartalmazó modelleket keres, az egyik tényező, amit figyelembe kell vennie, a matrac sűrűsége. A matrachab sűrűségeként is ismert kifejezés egy köblábnyi matrachab tömegére utal (egy 12 x 12 négyzetcentiméteres terület). Nem matematikai terminológiával élve, egy nagyobb sűrűségű matrac szilárdabbnak és sokkal nehezebbnek tűnik, mint egy kisebb sűrűségű.

Sokan tévesen azt hiszik, hogy a nagyobb matracsűrűség önmagában azt jelzi, hogy a matrac keményebb és szilárdabb lesz, mint egy alacsonyabb matrachab-sűrűségű matrac. Valójában egy sűrű matrac eléggé testkontúrozó és nyomáspont-mentességet biztosíthat. A hab benyomódási terhelési kitérése (ILD) – és nem a sűrűség – határozza meg a matrac keménységét, valamint azt, hogy mekkora súly szükséges a benyomódáshoz.

A memóriahabos matrac sűrűsége és az ILD együttesen átfogó képet ad a matrac általános érzetéről. Egy latex matrac esetében a magasabb ILD jellemzően nagyobb sűrűséget jelez. Fontos azonban megjegyezni, hogy az ILD egy teljesen más mérés, mint a matrac sűrűsége.

Ha a matrac sűrűsége nem közvetlen jele a keménységnek, akkor miért fontos? Ebben az útmutatóban erre a kérdésre adunk választ, részletesen megvizsgáljuk a matrac sűrűségét, és azt, hogyan válassza ki a testtípusának és alvási stílusának legmegfelelőbb matrachab sűrűséget.

A többi útmutatónkban további témákat olvashat a különböző típusú habmatrac anyagokkal kapcsolatos témákról:

• Útmutató a matrac komfortrétegeihez
• Útmutató a matrac alátámasztó magjaihoz
• A legjobb memóriahabos matracokról
• A legjobb latexmatracokról
• A legjobb hibrid matracokról

Miért számít a matrac sűrűsége?

Mint fentebb említettük, a matrac sűrűsége nem feltétlenül a keménységet jelzi. Ha ez a helyzet, akkor hogyan függ össze a matrac habjának sűrűsége az általános kényelmi szintjével és azzal, hogy milyen érzés? Vizsgáljuk meg a témát, hogy többet tudjunk meg.

Hőmérsékletérzékenység

A nagyobb sűrűségű habok általában hőmérsékletérzékenyebbek, ami azt jelenti, hogy felmelegedve meglehetősen viszkózus érzetet keltenek. Egyes alvók élvezik ezt a kontúros és bölcsőszerű érzést, míg mások úgy érzik, mintha csapdába esnének, és úgy süllyednének az ágyba, mintha az egy futóhomokos gödör lenne. Az ilyen típusú matracok nem térnek vissza gyorsan az eredeti formájukba, ami megnehezíti a helyzetüket alvás közben változtató emberek számára. Az alacsonyabb sűrűségű habmatracok nem reagálnak ugyanúgy a hőmérsékletre, gyorsabban rugóznak vissza, és kevesebb problémát okoznak a sokat mozgó alvóknak.

Mozgásszigetelés

A matrac sűrűségi szintje nem jelzi a mozgásszigetelés mértékét. Minden memóriahab sűrűség, akár alacsony, akár magas a besorolásuk, jól megakadályozza a mozgásátvitelt. Ez különösen hasznos az olyan párok számára, ahol az egyik személy az éjszaka folyamán gyakran mozog vagy ki-be járkál az ágyból.

Támasz

Míg a nagy sűrűségű hab nagyobb testkontúrt biztosít, a megnövelt sűrűség nagyobb támaszt is ad, felfelé nyomja az alvót, még akkor is, ha a testét öleli. Az alacsony sűrűségű hab nem nyújt nagy alátámasztást. Ez a nagyobb fokú alátámasztás lehet az oka annak, hogy a nagyobb sűrűségű matracok jobban enyhítik a hátfájást, mint alacsony sűrűségű társaik.

Melegben alszik

A melegben alvók gyakran rámutatnak arra, hogy a memóriahab súlyosbítja ezt a problémát – és a magas memóriahab-sűrűség gyakori bűnös, mivel csapdába ejti a hőt. A hűvösebb alvás érdekében keressen alacsonyabb memóriahab-sűrűségű matracot, amely jobb légáramlást tesz lehetővé.

Kipárolgás

Sok fogyasztó, aki magasabb matrachab-sűrűséget választ, észreveszi, hogy ezek a lehetőségek a kicsomagolást követő első napokban és hetekben hajlamosak több szagot kibocsátani. Ez azért van így, mert egy sűrűbb matracban több habanyag van jelen, és a több habanyag több vegyi anyagot jelent, amely gázos szagot hoz létre. Ha olyan matracot választ, amely erős gázos szagot áraszt, az egyetlen gyógymód erre az idő és az, hogy egyszerűen hagyja a matracot állni és kiszellőzni.

Tartósság

Az új matrac jelentős beruházás, ezért a tartósság fontos tényező a választáskor. A vásárlói felmérések és vélemények azt mutatják, hogy a nagyobb matrachabsűrűség nagyobb élettartammal korrelál. Ennek oka, hogy a sűrűbb matracok nem lágyulnak meg és nem bomlanak le olyan gyorsan. A nagyobb sűrűségű alátámasztó mag azért is kulcsfontosságú, mert ha ez a réteg egyszer lebomlik, az alvó fájdalmat és kényelmetlenséget kezd tapasztalni.

Matrac sűrűségtáblázat

Matrac sűrűsége	Súly	Áttlagos élettartam	Ideális alvó	Matracok
alacsony	3 lbs vagy kevesebb	5 év	Könnyű alvók, átlagos méretű alvók, oldalsó alvók, háton alvók, kombinált alvók, melegen alvók, idősebbek, és alacsony költségvetésű alvók	Lila, Zinus Cooling Gel Matrac
közepes	3-5 lbs	7-8 év	Könnyű alvók, átlagos méretű alvók, hátfájósok, oldalt alvók, háton alvók, hason alvók, kombinált alvók és idősek	Loom & Leaf, Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud
High	5 lbs vagy több	9-10 évesek	átlagos méretű alvók, nehéz emberek, hátfájósok, oldalt alvók, háton alvók, hason alvók, kombinált alvók, és idősek	Nest Bedding Alexander Signature Series, Novosbed

A különböző matracsűrűségek

Most, hogy már van egy általános képünk arról, hogy mi a matracsűrűség és milyen különböző tényezőkre van hatással, ássunk még mélyebbre és nézzük meg a különböző matracsűrűségek tulajdonságait. Nincs “univerzális komfort” matrachab-sűrűség, ezért fontos, hogy megvizsgáljuk az egyes matracok jellemzőit, beszéljünk arról, hogyan érzik magukat, és vegyük figyelembe az olyan tényezőket, mint az Ön személyes alvási stílusa és preferenciái, valamint a testméret, az egészségügyi problémák és az életmódbeli tényezők.

Ne feledje, hogy sok matrac különböző habrétegekkel rendelkezik (egyesek kényelmi rétegként, mások pedig szilárd alátámasztó magként működnek), ezért a végső választáskor figyelembe kell vennie a különböző rétegek sűrűségét.

alacsony

Az alacsony habsűrűségű matracok 3 font vagy annál kevesebb anyagot tartalmaznak egy köbméternyi matracfelületben. Ezek a matracok a legkönnyebbek súlyukat tekintve.

Általános érzet

Az ilyen típusú matracok nem nyújtanak nagy alátámasztást, ami azt jelenti, hogy az alvó nagyobb mértékben süllyed bele. Mivel azonban az alacsony sűrűségű memóriahab nem reagál annyira a testhőmérsékletre, nem válik viszkózussá és nem szűkíti annyira a mozgást, mint egy nagyobb sűrűségű matrac. Az alacsony matrachab sűrűség jellemzően nagyobb légáramlást jelent, ami hűvösebb alvási élményt és kevesebb gázkibocsátást eredményez.

Ezeknek az alvótípusoknak megfelel

• Az oldalsó alvóknak
• Pároknak
• A sokat mozgó alvóknak
• Azoknak, akik melegen alszanak
• Melegben alszanak
• Azok, akik érzékenyek a kiáramló szagokra
• Könnyűsúlyú alvók

Hosszú élettartam

Az ilyen típusú matracok nem szerepelnek olyan jól a hosszú élettartam szempontjából, azonban átlagosan csak 5 évig tartanak. A hosszú élettartam az árban is megmutatkozik; az alacsony habsűrűségű matracok a legolcsóbbak közé tartoznak.

Az előnyök:

• Könnyű mozgás: Az alacsony matracsűrűség lehetővé teszi az alvók számára, hogy kevés beszorítással mozogjanak.
• Hőmérsékletszabályozás: A megnövelt légáramlás jobb hőmérséklet-szabályozást eredményez azok számára, akiknek alvás közben melegük van.
• Kevesebb gázkibocsátás: Az alacsonyabb sűrűség kevesebb habanyagot jelent a belsejében, ami kevesebb szagkibocsátást jelent a matrac kicsomagolása utáni első napokban és hetekben.

Hátrányok:

• Kevés alátámasztás: Az alacsony köbméterenkénti anyagsűrűség nem nyújt nagy alátámasztást, különösen a hátfájásban szenvedő alvók számára.
• Hosszú élettartam: Az alacsony sűrűségű matracok könnyebben összenyomódnak, gyorsabban felpuhulnak és gyorsabban lebomlanak azokhoz képest, amelyekben köblábanként több anyag van.

közepes

Egy közepes sűrűségű matrac köblábanként 3-5 font habanyagot tartalmaz.

Általános érzet

Egy közepes sűrűségű matrac sokkal nagyobb alátámasztással rendelkezik, mint egy alacsonyabb sűrűségű. A nagyobb sűrűség felhúzza a testet, és bőséges alátámasztást biztosít az átlagos alvó számára. A közepes sűrűségű matracok jobban körvonalazzák a testet, és jó enyhülést nyújtanak a váll és a csípő környékén lévő fájó nyomáspontok számára. Hajlamosak magasabb hőmérsékletet felhalmozni, mint a kisebb habsűrűségű matracok, mivel az anyagon keresztül kisebb mértékben áramlik a levegő. A sűrűbb habanyag több vegyi anyagot is jelent, ami a közepes sűrűségű matracoknál mérsékelt mértékű gázkibocsátáshoz vezethet.

Az ilyen típusú alvóknak

• Az oldalsó alvóknak
• Pároknak
• A sokat mozgó embereknek
• A jó alátámasztást igénylő alvóknak
• Az átlagos testtömegű embereknek

Élettartam

A középkategóriás matracok anyagai.sűrűségű matracok nem lágyulnak meg olyan könnyen és gyorsabban rugóznak vissza. A közepes sűrűségű matracok nem bomlanak le olyan gyorsan, mint az alacsony sűrűségű matracok, ami élettartamukat 7-8 évre növeli.

Előnyei:

• Támogatottság:
  • Az alátámasztás: A nagyobb sűrűségű matrachab nagyobb fokú alátámasztást biztosít, mint az alacsonyabb sűrűségű opciók – nagyszerű azoknak az alvóknak, akik nem szeretik azt érezni, hogy inkább “benne” alszanak a matracban, mint rajta.
  • Hőmérsékletszabályozás: Bár a sűrűbb anyagok miatt ez a matrac melegebben alszik, mint az alacsonyabb sűrűségűek, mégis jó középkategóriás választás azoknak az alvóknak, akiknek a kényelem és a hőmérséklet-szabályozás kombinációjára van szükségük. A közepes sűrűségű matrac jó kombinációja a megfizethetőségnek és a tartósságnak.

  Hátrányok:

  • Nem elegendő a támasz a hátfájás esetén: Míg az itt kínált alátámasztás elegendő az átlagos alvó számára, a hátfájással küzdő egyének számára még mindig nem biztos, hogy elegendő.
  • Kiáramló gázok: Bár a nagyobb légáramlás lehetővé teszi, hogy egy közepes sűrűségű matrac gyorsabban kiszellőzzön, mint egy sűrűbb matrac, bármilyen kémiai szag elfogadhatatlan lehet azok számára, akik érzékenyek az erős szagokra.

  Nagy

  A nagy sűrűségű matracok tartalmazzák a legtöbb habanyagot, köblábanként 5 fontot vagy többet. Ezek a legnehezebb habmatracok.

  Általános érzet

  A memóriahabos matracokkal kapcsolatos egyik legnagyobb panasz, hogy nem nyújtanak elegendő alátámasztást, és kellemetlenséget okozhatnak a hátfájásra hajlamos embereknél. Azok az alvók, akiknek ilyen tapasztalataik vannak, jól teszik, ha kipróbálnak egy nagy sűrűségű habmatracot. Ezek a gyakran nagy sűrűségű memóriahab és latexhab kombinációjával készült matracok nagyfokú kontúrozást biztosítanak, miközben az alvó emelt és támogatott érzést hagynak maguk után. Ezért a fájdalomcsillapításban is jól teljesítenek.

  A nagy sűrűségű habmatracok azonban nem ideálisak azok számára, akik forrón alszanak. A sűrű anyag ugyanis csapdába ejti a hőt és megemeli a hőmérsékletet. A légáramlás hiánya és a megnövekedett anyagmennyiség magasabb szintű bűzkibocsátást is okoz.

  Ezeknek az alvótípusoknak megfelel

  • Az oldalalvóknak
  • Pároknak
  • Sokat mozgó embereknek
  • Hátfájós alvóknak
  • Hátfájósoknak
  • Nagyobb testtömegű alvók

  Legénység

  Az ilyen típusú habmatrac sűrű felépítése miatt nagyon tartós és ellenálló a tömörüléssel és a puhulással szemben. A nagyobb habsűrűségű matracok átlagos élettartama körülbelül 9 vagy 10 év.

  Előnyei:

  • Támasz: A habmatracok típusai közül a legnagyobb mértékű alátámasztást nyújtják, a nagyobb sűrűségűek a legjobb választás a hátfájósok számára.
  • Hosszú élettartam: A nagy sűrűségű habmatracok sokkal tovább tartanak, mint alacsonyabb sűrűségű társaik.

  Hátrányok:

  • Hőmérsékletszabályozás: Minél nagyobb a sűrűség, annál kisebb a légáramlás, ami azt jelenti, hogy ezek a matracok hajlamosak melegben aludni.
  • Kiáramló gázok: A nagyobb sűrűség több habanyagot jelent, ami erősebb kémiai szagot eredményez.
  • Ár: A nagy sűrűségű habmatracok a legdrágább matracok ebben a kategóriában.

  Sűrűségi útmutató különböző alvóknak

  Mivel nem létezik egyféle sűrűségű matrac, több tényezőtől függ, hogy Ön melyik matracot érzi a legkényelmesebbnek. A testsúlya, az, hogy van-e hátfájása, a kedvenc alvási pozíciója és a költségvetése csak néhány dolog, amit figyelembe kell vennie, amikor azt kutatja, hogy melyik matrac habsűrűsége lesz a legmegfelelőbb az Ön számára. Néha egynél több tényező is szerepet játszik, ezért jó, ha megérti, hogy a különböző habsűrűségek hogyan reagálnak a testére, hogy bölcsőt, támogatást és meleget nyújtsanak Önnek, amikor meghozza végső döntését.

  

  Könnyű emberek (130 lbs. vagy kevesebb)

  A könnyebb emberek általában jól érzik magukat alacsony matrachab-sűrűséggel, mert a testsúlyuk miatt az ágy felső rétegei felé alszanak. Ez azt jelenti, hogy az alacsony sűrűség miatti alátámasztás hiánya nem jelent akkora problémát. Ez azt is jelenti, hogy nem kell annyit költeniük egy nagyobb sűrűségű matracra.

  Az átlagos méretű alvóknak (130-200 font)

  Az átlagos méretű alvóknak nem csak a testsúlyukat kell figyelembe venniük, mivel bármilyen habsűrűségű matracon jól alhatnak. Ezeknek az egyéneknek figyelembe kell venniük az alvási pozíciót, azt, hogy melegen alszanak-e, és az esetleges hátfájást, amikor kiválasztják az ideális matrac habsűrűségét.

  Nehéz emberek (200+ lbs.)

  A nehéz alvók hajlamosak mélyebben benyomódni a matracba, amikor lefekszenek. Ez azt jelenti, hogy a matracnak – és különösen a támasztómagnak – nagyobb sűrűségűnek kell lennie ahhoz, hogy biztosítsa a kényelem fenntartásához és a fájdalom megelőzéséhez szükséges alátámasztást. A nehéz alvóknak jellemzően kerülniük kell az alacsony sűrűségű habból készült matracokat.

  Hátfájós emberek

  A kis sűrűségű habmatracok a támasz hiánya miatt hátfájós embereket gyötörhetnek, és ez az egyik fő oka annak, hogy a memóriahab matracok gyakran rossz hírét keltik a hátfájósok körében. Ezeknek az alvóknak legalább közepes sűrűségű matracot kell választaniuk, bár a nagy sűrűségű hab a legnagyobb alátámasztást biztosítja.

  Az oldalalvók

  Mivel minden habmatrac kiváló nyomáspont-mentesítést biztosít, és inkább a csípő és a vállak köré simul, mintsem nyomja őket, az oldalalvók bármilyen sűrűségű habot választhatnak. Figyelembe kell venniük a testsúlyt és a hátfájást, hogy lássák, esetleg kerülniük kell-e a kevésbé sűrű opciókat.

  Háton alvók

  A háton alvók egyenletesen osztják el a súlyukat a matracon, ami azt jelenti, hogy nagyobb szabadsággal választhatnak bármilyen habsűrűségi szintet. Azoknak az alvóknak, akiknek nagyobb gerinctámogatásra van szükségük (és különösen azoknak, akik hátfájással küzdenek), a közepes vagy nagy sűrűségű habmatrac a legjobb választás.

  Hasi alvók

  A megfelelő alátámasztás nélkül a hasban alvóknak a hátuk befelé görbül, amikor pihennek. Ezért a hason alvóknak kerülniük kell az alacsony sűrűségű habmatracokat, ehelyett inkább a közepes vagy magasabb sűrűségű matracokat válasszák, hogy gerincük egész éjszaka megfelelő helyzetben maradjon.

  Kombinációs alvók

  A kombinációs alvók gyakran sokat mozognak az éjszaka folyamán, ezért bármilyen sűrűségű hab segít elszigetelni ezt a mozgást, ha partnerrel együtt alszanak. A nagy sűrűségű matracok korlátozhatják a mozgást, mivel a hab felmelegszik és viszkózusabbnak érződik, az alacsony sűrűségű matracok pedig nagyobb mozgásszabadságot biztosítanak.

  A pénztárcabarát alvók

  A pénztárcabarát emberek számára az alacsony sűrűségű matracok jelentik a legolcsóbb lehetőséget. Ezek a matracok azonban hajlamosak gyorsabban tönkremenni, ami azt jelenti, hogy gyakrabban kell cserélni őket. Ha azonban csak az árat vesszük figyelembe, akkor az alacsony sűrűségű hab messze felülmúlja a nagy sűrűségű habmatrac anyagokat.

  Szeniorok

  Az időseknek két tényezőt kell figyelembe venniük, amikor a hab sűrűségét kutatják. Az első az, hogy milyen mértékben tapasztalnak hátfájást, mivel ez nagyobb sűrűségű, nagyobb alátámasztást nyújtó habot tesz szükségessé. A második figyelembe veendő tényező, hogy mennyire okoz nekik gondot az ágyba be- és kiszállás, valamint az ágyban való mozgás. Mivel a nagy sűrűségű hab lassan tér vissza eredeti helyzetébe, amint a testhőnek kiteszi, korlátozhatja a mozgást, és ez egyes idősek számára problémás lehet.

  Hogyan válassza ki a matrac sűrűségét

  

  Most, hogy jól ismeri, mi a matrac sűrűsége, miért fontos, és hogyan hat a különböző típusú alvókra, itt az ideje kiválasztani a tökéletes matracot. Ne felejtse el szem előtt tartani a következő tényezőket:

  • Súly: A súlytartomány nehezebb végén lévő alvók általában a nagy sűrűségű matracon érzik magukat a legkényelmesebben, míg a könnyebb alvók választhatnak alacsony sűrűségű habmatracot.
  • Kedvelt alvási pozíció: Míg a háton és oldalt alvóknak van a legnagyobb szabadságuk a matrac sűrűségének megválasztásában, a hason alvóknak bőséges alátámasztásra van szükségük, és jobban alszanak egy nagy sűrűségű matracon.
  • Problémák a hátfájással kapcsolatban: A nagyobb alátámasztás a hátfájás esetén is jobb. Ne feledje, hogy a különböző matracrétegek gyakran különböző sűrűségű habokból készülnek. A jó sűrűség egy matrac alátámasztó magja esetében legalább 2 font, hogy ideális alátámasztást biztosítson és tartós maradjon a matrac élettartama alatt, de a hátfájósoknak még nagyobb sűrűségre lehet szükségük.
  • Túlmelegedésre való hajlam: A nagy sűrűségű matrachab kevesebb levegőt enged át, ami gyakran forró és izzasztó alvási élményt okoz a melegben alvók számára. Ha a hőmérséklet problémát jelent, válasszon alacsony sűrűségű matrachabot.
  • Gázképződés: A kémiai szagokra különösen érzékeny alvók számára a könnyebb matrachab sűrűséggel készült matracok légáteresztőbbek, mint a sűrűbb habanyagból készültek.
  • Költségvetés: A nagy sűrűségű matracok köbméterenként több anyagot tartalmaznak. Sűrűbbek, nehezebbek, tartósabbak és tovább tartanak – ez pedig magasabb árcédulát jelent. A megfizethetőbb lehetőségekért keressen alacsonyabb habsűrűségű matracokat.

  Olvassa el a legjobb habmatracokról szóló véleményünket, hogy további útmutatást kapjon a kiválasztási folyamatban.

  • A legjobb memóriahabos matrac vélemények
  • A legjobb latex matrac vélemények
  • A legjobb hibrid matrac vélemények