Depuis que je suis enfant, j’ai vu la valeur de la musique comme chemin vers le sommeil. J’avais une radio à transistor dans une boîte blanche qui s’ouvrait et se fermait. On l’ouvrait pour l’allumer, on la fermait pour l’éteindre. C’était un petit bijou que m’avaient offert mes parents et je l’adorais. Mais je n’ai pas eu l’idée de faire jouer de la musique pour m’endormir avant d’avoir une radio avec une minuterie, ou un tourne-disque, car il me fallait quelque chose qui s’arrête tout seul.

Quelques années plus tard, j’ai eu une meilleure radio, celle-ci alimentée par un cordon, et elle avait une minuterie de sommeil. Je me souviens de m’être branché sur KMET, la station rock autrefois légendaire de Los Angeles. Chaque dimanche, j’écoutais « The Seventh Day » de Joel Benson, une émission de radio où le DJ passait sept albums l’un après l’autre. Il n’y avait pas de publicité, sauf entre les albums, et c’était une nouveauté pour moi.

Mais un dimanche soir, ce ne fut pas le cas. Au lieu de cela, il n’y avait que de la musique étrange que je n’avais jamais entendue auparavant. C’était de la musique instrumentale d’artistes comme George Winston, Enya et Don Harris. C’était une musique agréable et rêveuse pour s’endormir. Ma déception s’est transformée en bonheur lorsque je me suis retrouvée à écouter une playlist sans DJ et sans publicité, car la station venait de changer d’indicatif pour devenir KTWV, The Wave. Pendant ce qui m’a semblé être un mois ou plus, j’écoutais cette station dans ma voiture et sur ma radio près de mon lit pour dormir, sans publicité et sans DJ.

Depuis, je suis passé aux CD, à la musique numérique sous forme d’ensemble de fichiers et enfin, aux services de streaming comme eMusic, Pandora et Google Play Music. J’ai découvert qu’avec ces nouveaux services, j’avais encore plus de contrôle sur la lecture et un éventail beaucoup plus large de choix de musique à écouter. Cela signifie que je peux jouer un ensemble de musique qui s’arrêtera de manière fiable à un moment donné plutôt que de jouer toute la nuit.

Ce qui suit alors, sont les meilleurs morceaux ou albums que j’ai trouvé, pour s’endormir. J’ai utilisé ces morceaux pour me bercer et endormir mes enfants. Et voici les trois meilleurs albums que j’ai pu trouver pour s’endormir.

Thursday Afternoon, par Brian Eno

Ce petit bijou est de Brian Eno, musicien, producteur et artiste visuel. J’ai entendu parler d’Eno pour la première fois lorsque j’ai acheté l’album Remain In Light, de Talking Heads – un album qu’Eno a produit. Eno est un pionnier de la musique ambiante et expérimentale et cet esprit transparaît vraiment dans son travail.

Dans Thursday Afternoon, Eno ne crée pas un tube, il fait de la musique comme il l’aime, et il la partage avec nous. C’est un morceau d’une heure, c’est-à-dire une seule chanson qui dure un peu plus d’une heure. Il s’agit d’une mélodie répétitive avec des variations mineures tout au long du morceau. Sa mélodie lente et sinueuse est presque comme l’écoute d’une horloge. C’est si paisible, si détendu. La chanson me dit, « détendez votre esprit et flottez en aval ».

Long Ambients 1&2, par Moby

J’ai longtemps connu Moby mieux pour ses airs de danse et de rock modernes comme South Side, Alice et Body Rock. J’ai donc été surpris d’apprendre qu’il avait interprété et compilé une collection de 4 heures de musique ambiante. Il fournit même un téléchargement gratuit de tous les airs ambiants sur son site Web ici.

J’ai trouvé que je pouvais m’endormir sur un ou deux des longs airs ambiants mis ensemble. La piste la plus longue est de 47 minutes et elle ne déçoit pas. Toutes les pistes sont calmes, relaxantes et fournissent une toile de fond apaisante pour s’endormir. Je l’ai fait moi-même pour une sieste, seulement pour me réveiller et arrêter la musique pour passer à autre chose pour la journée.

Chaque piste a une belle mélodie répétitive, ondulant lentement vers un rythme sans battements. Certaines pistes sont tranquilles dans leurs mélodies, d’autres sont édifiantes et positives. Dans des circonstances ordinaires, je peux m’endormir en 5 minutes environ. Quand j’ai besoin d’aide, je sais que je peux me tourner vers Moby, choisir un long morceau et flotter jusqu’au sommeil.

Oceanic, de Vangelis

J’ai entendu Vangelis pour la première fois sur la station KTW de Los Angeles, mais je n’ai jamais vraiment saisi leur nom. Et puis un jour, en streamant de la musique au hasard, je les ai surpris. Je pense que c’est leur chanson, Spanish Harbor, qui a attiré mon attention. Leurs mélodies ont une sorte de style classique agréable. Elles sont douces, quelque peu rythmées et, mieux que tout, paisibles.

Le morceau d’ouverture est grandiose, mais paisible. Les chansons se mélangent bien ensemble comme un thème et ils facilitent une station de relaxation. De Bon Voyage à Spanish Harbor à Song of the Seas, chaque chanson a un thème « océanique ». Chaque chanson ondule comme une vague, doucement, doucement, lentement berçant votre tête lourde pour dormir.

Oui, il y a des battements dans certaines des chansons, mais ils sont doux et discrets. Ils font avancer la musique tout doucement et ils la maintiennent en mouvement. Mais la cadence du rythme est propice au sommeil. Si le sommeil est votre objectif, cet album vous y conduira.

Suggestion de musique bonus et rare, Opafire, par Opafire

J’allais laisser cela de côté car il est vraiment, vraiment difficile à trouver. Mais encore une fois, je suis sûr que parmi vous, il y a une sorte déterminée qui va creuser, acheter et écouter les merveilleux morceaux de cet album, Opafire.

De loin, Opafire est l’un des meilleurs albums New Age que j’ai jamais entendu, et c’est l’un de ces rares joyaux que j’ai entendu par hasard sur KTWV, The Wave. À un moment donné, KTWV a joué 3 ou 4 des pistes de l’album en rotation lourde. Il est si difficile à trouver que sur YouTube, il n’y a que deux titres (dont un avec un avertissement de droit d’auteur) de cet album et il y a un groupe qui les a suivis. Cet album est presque certainement un copyright orphelin.

Les chansons qui ressortent dans ma mémoire sont le morceau d’ouverture, Kalimbahari, Wajumbe, Somewhere In Between et Walk Like Rain. Ce sont toutes des mélodies errantes et méandreuses, avec un rythme doux et un thème commun. Et ce sont les 4 titres que j’ai le plus écoutés sur KTWV. L’album entier pris dans son ensemble est une excellente aide au sommeil. Ils sont paisibles, gracieux et doux pour les oreilles.

J’ai acheté Opafire sous forme de CD à l’époque où il y avait de véritables magasins dédiés aux CD et aux vinyles. Maintenant, il n’est disponible que sur Amazon.

J’espère que vous trouverez cette collection utile dans votre poursuite de doux rêves comme je l’ai fait. On dit que la musique apaise la bête sauvage. Eh bien, je suppose que nous ne sommes pas si sauvages, mais nous pourrions tous utiliser une aide au sommeil qui n’a pas d’effets secondaires. Cette musique est cette aide.

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