Lorsqu’il s’agit de sexe pendant la grossesse, « Est-ce sûr ? » est probablement la toute première question qui vous vient à l’esprit. Mais après avoir répondu à cette question, vous vous demandez peut-être comment faire pour que tout cela fonctionne.
Le sexe pendant la grossesse peut être un peu différent de ce qu’il était avant la grossesse. Comme votre petite bosse de bébé s’épanouit en un ventre à part entière, toutes les positions ne sont pas forcément confortables – ou satisfaisantes – pour vous et votre partenaire.
Ne vous inquiétez pas, cependant. Même si faire l’amour pendant la grossesse peut sembler être un territoire inconnu, il existe encore de nombreuses positions sexuelles de grossesse qui vous feront du bien. Et vous pouvez les utiliser jusqu’à la toute fin.
Voici un regard sur les meilleures positions sexuelles pendant la grossesse, s’il y a quelque chose que vous devez éviter et comment rester à l’aise trimestre après trimestre.
Quelles sont les meilleures positions sexuelles de grossesse?
La bonne nouvelle : Presque toutes les positions fonctionnent tant que vous êtes à l’aise. La moins bonne ? Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vous pourriez trouver que votre ventre toujours plus gros devient plus difficile à manœuvrer.
Pendant votre premier trimestre, il y a de fortes chances que presque toutes les positions sexuelles soient agréables, en supposant que vous vous sentiez bien. Rien ne tue l’ambiance plus rapidement que les symptômes de début de grossesse comme les nausées, les ballonnements, la constipation et l’épuisement. N’hésitez donc pas à vous en tenir aux go-tos que vous et votre partenaire préfériez avant d’apprendre que vous étiez enceinte.
Les choses peuvent commencer à changer une fois que vous atteignez votre deuxième trimestre et au-delà. Encore une fois, tant qu’une position sexuelle de grossesse vous fait du bien, c’est tout à fait correct. Mais si vous avez l’impression que votre bosse vous gêne, il existe de nombreuses options adaptées au ventre que vous et votre partenaire pouvez essayer :
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Positions couchées sur le côté : La position allongée sur le côté est souvent la plus confortable, que vous soyez face à face ou face à dos. Les deux options permettent d’alléger le poids de votre dos, et vous n’aurez pas à vous soucier de supporter le poids de votre ventre. Si vous ressentez une pression dans le bas du dos, essayez de rentrer un oreiller entre vos genoux et demandez à votre partenaire de s’allonger derrière vous.
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Femme au dessus : La position classique de la « cowgirl » fonctionne car elle n’exerce aucune pression sur votre ventre et vous permet de contrôler la profondeur de la pénétration et la stimulation du clitoris. Une chose à garder à l’esprit : En fin de grossesse, lorsque votre ventre est devenu plus gros que vous ne l’auriez jamais cru possible, vous pourriez avoir du mal à manœuvrer dans cette position.
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Entrée par derrière : Le fait que votre partenaire vous pénètre par derrière signifie qu’il peut contourner complètement votre ventre. Essayez de vous tenir debout, les mains contre le mur, ou de demander à votre partenaire de s’asseoir sur une chaise et de vous asseoir sur ses genoux en faisant face à lui. Se mettre à quatre pattes est une autre option. Posez simplement vos bras et votre tête sur le lit pour ne pas avoir à supporter tout le poids du ventre.
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Homme au dessus : Le style missionnaire est parfait pour un petit coup rapide, tant que votre partenaire garde son poids loin de vous en se soutenant avec ses bras. S’il préfère avoir les mains libres, essayez de vous déplacer vers le bord du lit : Allongez-vous sur le dos sur le lit, puis faites-vous glisser jusqu’à ce que vos fesses soient au bord du lit et que vos jambes pendent vers le sol. Demandez ensuite à votre partenaire de s’agenouiller ou de se tenir debout devant vous. Le fait de placer quelques oreillers sous votre dos peut aider à soulager toute pression.
Quelles positions sexuelles dois-je éviter pendant la grossesse ?
À moins que votre médecin ne vous dise le contraire, il n’y a presque rien qui soit interdit. Au deuxième trimestre, vous voudrez éviter toute position qui met du poids sur votre ventre, comme votre partenaire couché directement sur vous ou vous couché sur le ventre, et tout ce qui vous garde sur le dos pendant trop longtemps.
Donc, n’hésitez pas à vous en tenir à la plupart des favoris d’avant la grossesse qui vous conviennent encore. Et amusez-vous à explorer ! Essayer de nouvelles choses dans la chambre à coucher peut faire en sorte que vous et votre partenaire vous sentiez encore plus connectés.
Y a-t-il des risques associés à certaines positions sexuelles de grossesse ?
Encore, presque toutes les positions sont correctes tant qu’elles vous font du bien. En supposant que vous ayez le feu vert de votre médecin, avoir des rapports sexuels pendant la grossesse est parfaitement sûr. Cela dit, il y a quelques éléments à prendre en compte pour éviter de vous mettre en danger, vous ou votre bébé :
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Gardez les séances d’homme sur le dessus courtes après la semaine 20. S’allonger sur le dos pendant quelques minutes n’est pas un gros problème. Mais rester ainsi pendant une période prolongée peut vous donner des vertiges et réduire le flux sanguin vers le bébé, sans parler de la pression inconfortable exercée sur votre dos.
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Soyez intelligente en ce qui concerne le sexe anal. C’est tout à fait bien, mais si vous voulez poursuivre avec des rapports vaginaux, assurez-vous que vous et votre partenaire vous lavez soigneusement au préalable pour garder à distance toute bactérie responsable d’une infection. De plus, vous voudrez probablement l’éviter si vous avez des hémorroïdes – ce qui peut devenir inconfortable.
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Quelles sont les meilleures positions sexuelles de grossesse par trimestre ?
C’est une question de ce qui vous convient le mieux. Mais en général, voici ce qui fonctionne le mieux :
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Premier trimestre : Votre bosse est minuscule ou inexistante en ce moment, donc toutes les positions qui fonctionnaient avant la grossesse sont probablement encore bonnes.
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Deuxième trimestre : Comme vous grossissez, c’est peut-être le moment de commencer à explorer des positions qui fonctionnent autour de votre ventre. Comme vous n’êtes pas encore énorme, vous pourriez trouver confortables les positions couchée sur le côté, entrée par l’arrière, femme sur le dessus et homme sur le dessus.
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Troisième trimestre : C’est tout à fait correct de s’en tenir à ce qui vous semble encore bien, bien sûr. Mais si certains de vos favoris du deuxième trimestre ont commencé à devenir un peu difficiles, s’allonger sur le côté avec un oreiller entre vos genoux et faire entrer votre partenaire par derrière pourrait être le plus confortable, puisque vous n’aurez pas à supporter le poids de votre ventre ou à exercer une pression sur votre dos.
Puis-je encore avoir des rapports sexuels à 40 semaines et au-delà ?
Oui, sauf si votre médecin vous a spécifiquement dit le contraire. Cela dit, les rapports sexuels à 40 semaines de grossesse et au-delà pourraient vous réserver quelques surprises. Par exemple, vous pourriez avoir de légers saignements maintenant que votre col de l’utérus a commencé à se ramollir. Ne vous inquiétez pas – c’est normal.
La principale chose à retenir : Il n’y a pas vraiment de bonne ou de mauvaise façon de faire l’amour pendant la grossesse, mais plus votre ventre grossit, plus vous trouverez probablement que certaines positions sont simplement plus confortables. Il s’agit d’écouter votre corps et de faire ce qui vous semble bon – alors allez-y !
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