La carrière de Sharon Leal a commencé par le rôle de Dahlia Crede dans la série de jour de CBS Guiding Light. Plus tard, elle a rejoint la compagnie de Rent à Broadway. Peu après, elle a été choisie pour le rôle de Mimi pour la partie de San Francisco de la première tournée nationale de Rent. Elle a également participé à l’enregistrement de la distribution originale de 1999 de la comédie musicale Bright Lights, Big City aux côtés de Patrick Wilson et Jesse L. Martin. Elle est également apparue dans l’enregistrement de la distribution de 2001 de Making Tracks.
De 2000 à 2004, Leal a joué dans la série télévisée Boston Public, diffusée en prime time sur Fox. Leal a également eu un rôle dans la sortie théâtrale Face the Music. Elle est également apparue dans un rôle récurrent dans la série éphémère LAX de NBC, en tant qu’épouse du codirecteur de l’aéroport, Roger de Souza.
Elle a également joué dans l’adaptation cinématographique de la comédie musicale de Broadway Dreamgirls en tant que Michelle Morris, remplaçante d’Effie White dans le groupe pop The Dreams, avec Beyoncé Knowles, Jennifer Hudson, Eddie Murphy et Jamie Foxx. En 2007, Leal a également joué dans This Christmas et dans la production de Tyler Perry Why Did I Get Married. Elle a joué le personnage de Vanessa Lodge dans la série Hellcats, jusqu’à son annulation en 2011. Leal a joué le rôle secondaire dans le film 1982. L’histoire d’une mère toxicomane et du combat d’un père pour protéger sa fille.
Leal apparaît dans les saisons 2, 3 et 5 de Supergirl en tant que M’gann M’orzz (Megan sous forme humaine).