Dernière mise à jour le 25 août 2020
La contraction de l’œil est une situation où votre œil commence à avoir des spasmes incontrôlables sans que vous ne le provoquiez vous-même. Il se produit à la fois sur les paupières supérieures et inférieures et peut être généralement difficile à contrôler. Cependant, la plupart du temps, ils sont inoffensifs et n’impliquent qu’un mouvement mineur qui peut être ignoré. Il arrive cependant qu’ils soient incontrôlables et entraînent même la fermeture de l’œil. Les tics oculaires et la grossesse sont un phénomène courant pour de nombreuses femmes qui en font l’expérience. Voici les signes qui se révèlent pendant la grossesse :
Signes des tics oculaires pendant la grossesse
Il y a quelques signes qui sont une indication des tics oculaires :
- Sensibilité à la lumière.
- Trop de clignement des yeux.
- Les yeux semblent trop secs.
- Les yeux semblent fatigués.
- On observe un mouvement des muscles involontaires autour de la zone des yeux.
Causes et remèdes des tics oculaires pendant la grossesse
Il existe de nombreuses causes qui déclenchent les tics oculaires pendant le premier trimestre de la grossesse. Voici quelques-unes des causes ainsi que le remède:
Les yeux secs
Les yeux secs sont l’une des raisons courantes des spasmes et des contractions oculaires pendant la grossesse. Une des raisons courantes derrière cela est de fixer continuellement un écran d’ordinateur et d’autres appareils électroniques pour le travail ou le divertissement.
Remède
Pour s’assurer que vos yeux ne deviennent pas secs pendant le travail, il est bon de faire de courtes pauses toutes les 10-15 minutes. Il est préférable de limiter votre temps d’écran ou de porter des lunettes antireflets. Ces lunettes ont un revêtement qui est antireflet et bloque la lumière bleue. Elles réduisent ainsi la pression exercée sur les yeux. L’utilisation de larmes artificielles prescrites par un médecin est également un bon moyen de lubrifier vos yeux. Cela soulage la sécheresse et l’irritation de vos yeux.
Les tensions et l’irritation oculaires
Les tensions oculaires se produisent généralement lorsque vous fixez des écrans qui n’ont pas de protection antireflet, lorsque vous marchez au soleil sans lunettes de soleil ou lorsque vous utilisez des téléphones pendant une longue période sans faire de pause. L’irritation causée par les corps étrangers dans l’œil peut faire pleurer vos yeux et déclencher des tics oculaires.
Remède
Assurez-vous d’obtenir un écran antireflet et couvrez vos yeux en trempant du coton dans de l’eau de rose et en les tamponnant. Même des tranches de concombre peuvent contribuer à procurer un effet rafraîchissant à vos yeux. Si quelque chose entre dans votre œil, lavez-le soigneusement avec de l’eau tiède ordinaire pour rincer la particule et séchez-le doucement en tapotant.
Stress
L’une des raisons les plus courantes derrière les tics oculaires est le stress. Le stress affecte le système nerveux, qui à son tour, affecte les muscles involontaires autour des yeux. Cela déclenche les tics oculaires. Les femmes enceintes qui font face à beaucoup de stress peuvent être affectées par des tics oculaires et des douleurs dans les yeux.
Remède
Bien qu’il ne soit pas facile de se débarrasser du stress, essayer de garder une perspective saine et heureuse peut faire des merveilles pour réduire le stress oculaire. Essayez d’écouter beaucoup de musique et de vous reposer suffisamment pour réduire les niveaux de stress. La méditation est un autre moyen de s’assurer que vous restez calme.
Grincement et serrement des dents
Grisser les dents et serrer la mâchoire, en particulier pendant le sommeil profond, peut causer beaucoup de stress sur les muscles du visage. Cela peut provoquer des spasmes des muscles involontaires autour de la région des yeux, entraînant ainsi des tics oculaires.
Remède
Bien qu’il ne soit pas possible de contrôler consciemment les mouvements de votre mâchoire pendant le sommeil, porter un protège-dents peut aider. De même, masser les mâchoires internes et externes peut également aider.
Fatigue et manque de sommeil
Ne pas se reposer ou dormir suffisamment pendant la grossesse est un phénomène courant pour de nombreuses femmes enceintes. La fatigue et le manque de sommeil peuvent non seulement entraîner des douleurs oculaires et des tics, mais aussi d’autres problèmes comme des migraines et une baisse des niveaux de concentration.
Remède
Pour annuler cela, assurez-vous de vous reposer et de dormir suffisamment en satisfaisant aux 8 heures minimum requises par jour.
Déficience en vitamines et minéraux
Les vitamines et les minéraux sont les pierres angulaires pour garder votre corps libre de toute maladie tout en fournissant à votre petit les nutriments dont il a besoin dans l’utérus. Des déséquilibres en magnésium, potassium ou calcium peuvent provoquer des spasmes oculaires.
Remède
Faites vérifier régulièrement vos niveaux de magnésium et complétez vous avec du chocolat noir de temps en temps pour augmenter ses niveaux.
7. Allergies
Les spasmes oculaires peuvent être déclenchés lorsqu’il y a des niveaux excessifs de pollen dans l’environnement. D’autres allergènes comme les plumes d’oiseaux et les squames d’animaux domestiques peuvent également déclencher des spasmes oculaires. Certaines femmes enceintes peuvent commencer à ressentir une sensation de spasme dans les yeux pendant cette période.
Remède
Continuez à vous hydrater les yeux en appliquant du coton tamponné d’eau de rose ou en plaçant des tranches de concombre réfrigérées sur vos yeux. Consultez également un médecin pour qu’il vous donne un médicament plus fort pendant cette période.
Caféine et alcool
La caféine et l’alcool possèdent certaines propriétés qui aident le corps à se détendre. Ces relaxants peuvent parfois provoquer des spasmes dans l’œil lorsqu’ils sont pris en quantité excessive. La caféine peut également faire en sorte que vos yeux commencent à être lourds et déclencher des spasmes oculaires.
Remède
Essayez de réduire la caféine ou l’alcool lorsque vous êtes enceinte et passez à des boissons à base d’eau ou simplement à de l’eau pour rester hydratée.
Médicaments
Certains médicaments pris peuvent avoir certains effets tels que les spasmes de l’œil gauche en début de grossesse. Ceux-ci sont généralement causés par le fait que le médicament affecte vos cellules nerveuses, ce qui provoque la contraction de l’œil.
Remède
Pour éviter cela, il est préférable que vous consultiez un médecin et que vous obteniez un envoi écrit attestant que les médicaments administrés sont sans danger pour l’utilisation.
Les lunettes impropres ou incorrectes
Les lunettes peuvent être une autre raison pour les problèmes de contraction des yeux. Avoir une mauvaise puissance peut survenir pendant la grossesse, notamment lorsqu’on souffre de diabète gestationnel. Certains objets peuvent ne pas sembler clairs, et cela peut fatiguer vos yeux, provoquant des tics.
Remède
Faire vérifier vos yeux par un opticien pour modifier vos lunettes ou les faire remplacer peut aider dans ce cas.
Quand appeler le médecin
Les tics oculaires disparaissent généralement après un court moment, mais s’ils continuent après un certain temps, il est préférable de consulter un médecin. Ils peuvent être très gênants lorsqu’ils sont présents pendant une période plus longue, mais la bonne nouvelle est qu’il ne s’agit pas d’un signe d’un problème médical grave. Des remèdes pratiques peuvent aider à annuler leur effet.
Si les tics oculaires ne disparaissent pas, en voici les signes :
- S’il se produit constamment après une semaine
- Les spasmes ferment les paupières
- D’autres parties du visage sont impliquées
- La paupière tombe
- Spastillements douloureux et inconfortables
- Fièvre provoquée
Donc, les contractions oculaires sont un phénomène courant pendant la grossesse, vous ne devez donc pas trop vous stresser. Veillez simplement à garder vos yeux hydratés et à cligner constamment des yeux pour vous assurer que les contractions s’atténuent ou disparaissent.
En revanche, si les contractions sont extrêmement douloureuses et provoquent des effets secondaires comme de la fièvre et ne se referment pas correctement, alors elles peuvent être dues à d’autres raisons. Consultez un médecin dans ce cas, et vous serez en mesure d’aller à la racine du problème.
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