Vous vous êtes demandé si Reddi Whip est compatible avec le régime céto et si oui, combien de glucides nets et de calories il contient ?
Reddi Wip est une délicieuse marque de crème fouettée en conserve qui est faite avec de la vraie crème et du sucre et elle ne contient aucun édulcorant artificiel. Parce qu’elle contient du sucre, vous pensez peut-être que c’est un grand interdit pour le régime cétogène ?
Et bien en fait, Reddi-Wip est compatible avec le régime cétogène, mais comme toute autre friandise, vous ne devez pas en abuser. La portion recommandée de cette crème fouettée en conserve est de 2 cuillères à soupe.
Pour découvrir plus d’informations nutritionnelles, les calories dans le Reddi-Wip et les glucides nets, continuez à lire.
Bien que le Reddi whip ait un goût sucré et crémeux, il contient en fait une très petite quantité de sucre. La vraie crème qu’elle contient ajoute une bonne quantité de douceur à cette garniture. Donc, une très petite quantité de sucre est bien tant que vous gardez vos autres repas céto à faible teneur en glucides et ne dépassez pas vos macros quotidiennes.
C’est une excellente petite garniture céto à acheter pour les desserts à la hâte, mais je préfère de loin faire ma propre crème fouettée sans sucre pour le scratch. Cliquez ici si vous voulez apprendre à faire de la crème fouettée sans sucre!
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La crème fouettée Reddi est-elle faible en glucides ?
Une portion de 2 cuillères à soupe contient seulement 15 calories et 1 g de glucides nets, ce qui en fait un produit assez faible en glucides. Il ne contient pas d’édulcorants artificiels comme la maltodextrine qui peut provoquer une augmentation soudaine de votre taux de sucre dans le sang peu de temps après l’avoir consommé qui a un risque de vous faire sortir de la cétose.
Quel type de Reddi Whip est le meilleur pour le régime céto?
Reddi Whip existe en 5 sortes différentes : Lait d’amande non laitier, lait de coco non laitier, original, sans gras et extra crémeux.
Votre instinct pourrait penser à prendre ceux au lait d’amande ou au lait de coco, mais ils sont en fait plus riches en glucides que l’original puisqu’ils sont sans produits laitiers et ont besoin de plus de douceur pour les rendre aussi savoureux que les sortes faites avec de la vraie crème.
La Reddi Wip originale est la meilleure option pour les personnes suivant un régime céto.
Combien de crème fouettée en conserve puis-je manger à la fois et avec quoi est-elle bonne ?
Comme cette crème fouettée en conserve contient des glucides, je ne vous recommande pas de trop vous y adonner. Ma façon préférée de l’apprécier est d’en ajouter comme garniture à mes desserts céto préférés comme mon mug cake au chocolat céto à 3 ingrédients, les milkshakes à faible teneur en glucides, comme garniture sur mon café ou sur les crêpes cétogènes.
Quelques autres idées de desserts avec la crème fouettée céto Reddi Wip:
Servie sur des fruits à faible teneur en glucides (les framboises et les mûres sont les fruits à faible teneur en glucides nets qui ont tous deux bon goût avec la crème fouettée).
Surmonage pour jello sans sucre
Faire un dessert céto à base de crème fouettée épaisse jello sans sucre est l’une de mes friandises à faible teneur en glucides préférées. Si vous vous êtes demandé si vous pouvez avoir de la gelée sur keto, la réponse est OUI!
La seule chose est que vous devez garder un œil attentif sur l’emballage pour vous assurer qu’il ne contient pas d’ingrédients qui pourraient vous faire sortir de la cétose.
Les ingrédients à surveiller sont la saccharine, le sucralose et la maltodextrine. Ils peuvent tous désordonner vos niveaux d’insuline et poser un risque pour tous les diètes céto.
La meilleure gelée sans sucre adaptée au céto que j’ai trouvée est le Simply Delish Natural Jel Dessert
Il est super délicieux et a bon goût avec de la crème fouettée en conserve et il existe dans une variété de saveurs savoureuses. La fraise est de loin ma préférée.
Gâteries céto Reddi Whip congelées
Lignez une plaque à biscuits assez petite pour tenir dans votre congélateur avec du papier sulfurisé ou du film alimentaire. Pressez 2 tbsp blots de crème fouettée en conserve avec environ 1/2 pouce entre chacun d’eux. Mettez-les au congélateur pendant 2 heures. Dégustez-les comme une friandise céto rapide à 1 ingrédient, ils sont si bons congelés.
Vous pouvez trouver Reddi Whip dans la section réfrigérée de la plupart des grands supermarchés, ou sur Amazon.
J’espère que vous avez trouvé de bonnes idées de desserts céto à la crème fouettée en conserve. Lequel allez-vous essayer ?
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