Date de naissance : 27 novembre 1940
Date de naissance : 20 juillet 1973 (33 ans)
Taille : 5′ 7.5″ (171 cm)
Poids : 140 livres (64 kg)
Mesures corporelles de Bruce Lee:
Poitrine : 39″ (99 cm)
Taille : 29″ (74 cm)
Biceps : 16″ (41 cm)
Taille des chaussures : 9 (US)/ 42 (EU)
Couleur des cheveux : Noir
Couleur des yeux : Brun foncé
Bruce Lee – un brillant représentant des arts martiaux. Il était également un exemple brillant pour les autres à suivre dans le film. Sa silhouette se distinguait par ses muscles et l’absence d’accumulations excessives de graisse.
Ce qu’il a obtenu en suivant un système de nutrition approprié qu’il a lui-même établi. Des connaissances de base qu’il a apprises non seulement de la cuisine chinoise, mais aussi en utilisant les propriétés des produits utilisés dans la musculation.
Bruce Lee était sûr que les produits à base de farine apportent au corps des calories inutiles. Et une fois par an, Bruce se laissait aller à des friandises lors d’un événement social ou d’une fête, par respect pour les propriétaires. La volonté du combattant est difficile à briser !
Dans son régime alimentaire, Bruce Lee n’utilisait le lait que sous forme sèche (comme composant du cocktail protéiné).
En tant que résident de la Chine, l’acteur accordait une attention particulière aux aliments chinois contenant de grandes quantités de protéines. La cuisine occidentale avait également mérité son attention, mais en raison de l’excès de graisse qu’elle contient, elle a été utilisée moins fréquemment.
A propos, contrairement au mythe populaire, Bruce Lee n’était pas végétarien et adorait les steaks.
Le respect de cette règle permet au corps de s’habituer à une petite quantité de nourriture et empêche le stockage des graisses. Le maître du Kung Fu mangeait 5 fois par jour, entre deux repas de fruits.
En outre, 1 ou 2 fois par jour, le combattant buvait des boissons protéinées. Habituellement, elles comprenaient des œufs (même avec la coquille), du lait, des bananes, de l’huile d’arachide, de la levure de bière, de l’inositol, du germe de blé, de la lécithine et de la crème fraîche à volonté.
Des cocktails à base de fruits et de légumes frais qui contiennent des glucides donnaient de la gaieté à Bruce et augmentaient son niveau d’énergie. Les carottes faisaient partie intégrante de la plupart des cocktails que Bruce avait l’habitude de boire.
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