Même si nous pensons ne pas devoir juger les autres, nous sommes conditionnés à le faire. Faire des jugements rapides peut conduire à des regrets. Nous racontons et partageons des histoires sur les autres – généralement sans la plupart des faits. Nous savons qu’il faut être prudent lorsqu’on porte des jugements sur le caractère ou les choix d’une personne. Ces jugements se fondent en grande partie sur des informations superficielles, ce qui conduit à des impressions faussées et à des erreurs flagrantes. Le résultat ? Des dommages – sur le plan personnel et relationnel !
Si nous n’augmentons pas notre conscience de soi pour savoir pourquoi et comment nous jugeons, nous sommes destinés à répéter ces erreurs encore et encore. Voici 5 tendances qui tendent une embuscade à notre meilleur moi
« Si vous jugez les gens, vous n’avez pas le temps de les aimer. » Mère Teresa
1. Recherchez l' »effet de halo » et sa contrepartie.
Si une personne a quelques traits positifs, alors nous avons tendance à la voir plus positivement dans son ensemble. L’inverse est également vrai. Si quelqu’un nous a impressionné par quelques traits négatifs, notre impression globale aura tendance à être négative. Appelons cela « l’effet d’auréole ». L’effet d’auréole nous dirait : « C’est un orateur exceptionnel. Je suis sûr qu’il ferait un excellent PDG. » Pas nécessairement !
Qui n’a pas fait l’expérience de se faire une impression négative et de se dire : « Je n’aime pas cette personne. » Puis, une fois que vous avez appris à les connaître, ils deviennent un bon ami. Le problème, c’est qu’une fois que nous nous sommes fait une idée du caractère d’une personne, il est difficile de la changer (l’effet de corne). Nous pouvons même faire des choses qui font que cette personne réagit à notre égard de la manière dont nous la jugeons. Vous pensez que quelqu’un est snob et vous ne le reconnaissez pas. À son tour, elle ne vous reconnaît pas, ce qui valide votre jugement selon lequel elle est snob ! Connaître cette tendance nous aidera à juger de manière équitable, patiente et compatissante.
Connaître nos tendances nous aidera à juger de manière équitable, patiente et compatissante.
2. Sauter aux conclusions est notre mode par défaut.
Une personne sage a dit un jour : « Sauter aux conclusions est le seul exercice que font certaines personnes. » Nous avons tendance à attribuer certains traits aux autres. C’est parfois une nécessité pratique. Nous supposons que quelqu’un est amical, ou inamical ; gentil ou peu aimable ; prudent ou agressif. Cela peut être très utile pour naviguer dans le monde qui nous entoure, que ce soit en vacances, au travail ou dans un cadre social. Mais comme pour tout actif, il existe une possibilité d’erreur. Nous supposons certaines caractéristiques des autres. Ne pas reconnaître cela conduit à l’habitude contre-productive de sauter aux conclusions.
3. Les apparences peuvent être trompeuses.
Sous la surface, les gens ont tendance à juger les autres en fonction de leurs propres peurs. Lorsque nous regardons quelqu’un pour la première fois, nous voyons un reflet de nos expériences et associations passées. Cela peut venir de son langage corporel, de sa façon de s’habiller et de se comporter. Il est utile d’être conscient de la façon dont notre passé peut influencer nos pensées actuelles sur quelqu’un d’autre. Cela nous aide à repérer les indices d’un jugement faux ou prématuré.
Les gens ont tendance à juger les autres en fonction de leurs propres peurs.
4. Attention à l’erreur d’attribution fondamentale.
Nous avons tendance à attribuer notre comportement à l’environnement et le comportement des autres au caractère. Il est facile de juger les autres sur la base de nos observations immédiates. Plutôt que de dire, c’est une situation qu’ils traversent, nous avons tendance à penser qu’ils sont toujours comme ça. Ainsi, lorsque je vois quelqu’un attraper son enfant à l’épicerie, ma première impression est qu’il s’agit d’un mauvais parent. Pourtant, lorsque j’attrape mon enfant, c’est parce qu’il a besoin d’être discipliné. J’attribue leur comportement au caractère et le mien à l’environnement. Ironiquement, plus nous connaissons l’individu, plus nous sommes flexibles et moins nous jugeons son comportement. Pensez à ce que vous attribuez aux étrangers qui conduisent les voitures tout autour de vous. Comment cela change-t-il lorsque vous reconnaissez qui ils sont ? Oups !!
5. Ce que vous dites des autres en dit long sur vous.
Ceux qui jugent sévèrement ont généralement moins de place pour parler.
« Lorsque vous jugez un autre, vous ne le définissez pas, vous vous définissez vous-même. » Wayne Dyer
L’Écriture nous conseille de ne pas nous juger sévèrement les uns les autres. « De la même manière que vous jugez les autres, vous serez jugés. Pourquoi regardez-vous le grain de sciure dans l’œil de votre voisin ? Enlève d’abord la planche de ton propre œil, et alors tu verras clairement pour enlever la tache de l’œil de ton prochain. » (Matthieu 7:2-5)
Il est nécessaire de porter des jugements dans les routines de la vie. Mais les jugements primaires devraient être pour nous-mêmes. Lorsque nous jugeons les autres, nous devons être particulièrement prudents. Juger va beaucoup plus profondément dans notre propre psyché que nous le pensons.
Lorsque nous jugeons, nous impliquons certaines conclusions sur nous-mêmes. Les jugements sévères sont souvent adaptés pour affirmer une image positive de soi. Les annonces de jugements hautains favorisent la notion que nous sommes des êtres humains merveilleux et aimables.
Pause et réflexion
- Quelle est la dernière fois que vous vous êtes fait une impression sur quelqu’un avant de vraiment le connaître ?
- Vous souvenez-vous de ces fois où quelqu’un vous a jugé alors qu’il vous connaissait à peine ?
- Que ressentiez-vous lorsque vous étiez jugé ou incompris ?
- Qu’est-ce qui a changé pour vous lorsque quelqu’un vous a montré de la compassion ou vous a pardonné ?
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