Le résumé de INSIDER:
– Les hamburgers sans fromage ne sont pas si mauvais pour la santé.
– Si vous vous approvisionnez en fast-food, prenez un hamburger ordinaire.
– McDonald’s a en fait l’option la plus saine.
Si vous avez évité les fast-foods au nom de votre résolution du Nouvel An, bravo à vous, mais comme toutes les choses de la vie, les régimes ont besoin d’équilibre.
Les#CheatDays ont été fondamentalement inventés pour vous permettre d’avoir votre régime alimentaire sain et vos envies, aussi, mais cela ne signifie pas que vous devez vous laisser totalement aller juste parce que vous vous faites plaisir.
Bien qu’ils ne soient pas des jus verts, ces hamburgers sont les options les plus saines dans chacun des lieux de restauration rapide suivants.
McDonald’s
La chose la plus simple que vous pouvez faire est de garder votre commande simple – sautez les doubles, le fromage et le « Quarter Pounder-anything » et optez pour un hamburger pur et simple. Cela ne vous coûtera que 250 calories et 8 grammes de graisse, ce qui ne semble même pas vraiment être une tricherie, si vous y pensez.
Carl’s Jr.
Si nous parlons en termes de calories, votre meilleur pari est un hamburger standard pour 230, mais les calories ne sont pas tout, donc si vous voulez vraiment vivre votre vie la plus saine, optez pour le burger unique entièrement naturel. Il est fait avec du bœuf nourri à l’herbe et élevé en liberté, sans hormones, stéroïdes ou antibiotiques ajoutés, et contient 307 calories.
Steak’n Shake
Un seul Steakburger est votre meilleur pari à 280 calories, mais si vous voulez vivre un peu et ajouter du fromage, vous ne serez toujours qu’à 330 calories et 7 grammes de graisse.
Burger King
Un hamburger est clairement le meilleur choix à 220 calories, mais si vous voulez vraiment avoir l’impression de vous faire plaisir, un cheeseburger au bacon est seulement 300 calories et 6 grammes de graisse.
In-N-Out
In-N-Out est tout à propos de votre vie pauvre en glucides – vous pouvez commander un hamburger signature Protein Style (en remplaçant le petit pain par de la laitue) pour 240 calories.
Shake Shack
Ce n’est peut-être pas l’or d’Instagram, mais un seul hamburger avec 385 calories et 21 grammes de graisse est l’option la moins offensante quand on » shacke « .
Wendy’s
Aussi bien un Jr. Hamburger (240 calories, 10 grammes de graisse) qu’un Jr. Cheeseburger (280 calories, 13 grammes de matières grasses), vous permettront de garder votre repas sous la barre des 300 calories.
5 Guys
Sachant qu’un Little Hamburger vous coûtera près de 500 calories, votre meilleur pari est d’opter pour un burger sans pain pour 220.
Smashburger
Le bœuf ne vous manquera même pas dans ce burger à l’avocat et aux haricots noirs ranch pour 611 calories.