Traiter la douleur
« Traitement du tunnel carpien » sont trois mots dont nous avons plus entendu parler au cours des 20 dernières années, et vous pouvez vous demander ce que c’est, où c’est, et pourquoi toute l’attention qui lui est accordée maintenant ? Eh bien, le canal carpien se trouve dans le poignet. Nous en avons tous un ; il fait partie de notre anatomie. Le bras et l’avant-bras sont parcourus par le nerf médian. Il traverse le canal carpien jusqu’au poignet, puis jusqu’à nos mains. Le nerf médian est ce qui donne à notre index, notre milieu, notre anneau et notre pouce une sensation et contrôle les muscles à la base de notre pouce.
La plupart d’entre nous ont entendu le terme « syndrome du canal carpien », et beaucoup d’entre nous connaissent quelqu’un qui a subi un traitement du canal carpien pour le réparer, ou nous en sommes nous-mêmes atteints. Pourtant, il y a beaucoup d’entre nous qui peuvent demander « Qu’est-ce que le syndrome du canal carpien ? », et nous offrons la description suivante :
Lorsque le nerf médian qui passe dans nos bras et jusqu’au poignet se comprime, cela crée une sorte d’embouteillage dans ce canal carpien. Ainsi, le « syndrome du canal carpien » se forme. Ce tunnel devient étroit car les os et les ligaments pincent le nerf sur la paume. Il en résulte un engourdissement et des picotements dans la main et le bras, ce qui les rend faibles.
Alors, qu’est-ce qui cause le canal carpien et le traitement du canal carpien permet-il vraiment de corriger cette condition ? Pour certains d’entre nous, c’est l’anatomie du poignet. Pour d’autres, ce sont d’autres problèmes de santé que nous avons, par exemple :
- Diabète
- Insuffisance rénale
- Lymphoedème
- Ménopause
- Obésité
- Grossesse
- Polyarthrite rhumatoïde
- Troubles de la thyroïde
Pour déterminer ce qui déclenche le canal carpien , examinons l’activité la plus courante chez ceux qui cherchent et reçoivent un traitement du canal carpien : les mouvements répétitifs de la main, comme la dactylographie. Notez le mot « dactylographier » et pensez aux 20 dernières années où les ordinateurs sont devenus non seulement la « norme » mais un mode de vie standard maintenant. Le corps humain n’a pas été conçu pour s’asseoir à un bureau sur un ordinateur.
Comment savoir si votre canal carpien est sévère ?
Lorsque vous avez développé le syndrome du canal carpien, vous aurez de temps en temps un certain inconfort avec lequel vous apprenez à vivre mais vous pouvez continuer votre journée. Certains jours, vos mains sont plus faibles que d’autres. Vous pouvez faire tomber des objets plus fréquemment. Mais comme cela devient plus sévère, vous devrez peut-être demander à un médecin de vous examiner et de voir si des dommages se sont produits, ce qui pourrait indiquer que vous avez besoin d’un traitement du canal carpien.
Avec le temps, les muscles pourraient rétrécir dans votre ou vos mains, ils commenceront à avoir plus de crampes et la douleur s’aggravera. La fonction du nerf médian commence à ralentir à cause de l’irritation et de la pression autour de lui. Le syndrome du canal carpien arrive à un point où certaines personnes perdent la fonction de leur main, les impulsions nerveuses ralentissent, elles perdent la coordination, la sensibilité et la force de leurs doigts, de leur main et surtout du pouce. À ce stade, le traitement du canal carpien peut ne plus être une option si vous voulez être en mesure de vous habiller, de vous nourrir et d’effectuer d’autres fonctions corporelles vous-même.
Comment réparer le syndrome du canal carpien sans chirurgie ?
Les experts médicaux savent-ils comment réparer le syndrome du canal carpien ? Oui, il y a eu des avancées et des découvertes dans le traitement du canal carpien avec et sans chirurgie. Comme beaucoup d’autres problèmes de santé dans nos vies aujourd’hui, le syndrome du canal carpien peut être corrigé avec des changements de style de vie, s’il est diagnostiqué tôt, ce qui signifie que les symptômes ne sont pas devenus graves.
Certaines options non chirurgicales et traitements du canal carpien contre la chirurgie peuvent inclure :
- Améliorer et éviter les positions qui tendent trop votre poignet.
- Porter une attelle de poignet la nuit qui maintient votre main dans une position neutre pendant votre sommeil.
- Prendre des médicaments en vente libre ou prescrits qui réduisent l’inflammation. Parfois, les médecins peuvent prescrire des injections de stéroïdes.
- Traiter d’autres conditions de santé qui contribuent à l’enflure du canal carpien comme la goutte, une maladie rénale, la polyarthrite rhumatoïde ou une maladie de la thyroïde.
Autres traitements du canal carpien comprennent des thérapies alternatives qui ont aidé d’autres personnes sont la thérapie de la main et le yoga. Les muscles de la main et du poignet sont faibles et vont se réduire parce que le nerf médian est pincé. Vous pouvez changer les habitudes qui ont provoqué le syndrome, et il faut parfois six mois ou plus pour que les symptômes disparaissent. S’ils sont persistants, la chirurgie peut être la seule option pour obtenir un soulagement total.
Combien de temps faut-il pour que le canal carpien guérisse ?
Comme nous l’avons mentionné plus haut, une chirurgie est parfois nécessaire pour un traitement du canal carpien afin d’obtenir un soulagement total. Si la chirurgie est recommandée, elle consistera à couper le ligament qui exerce une pression sur le nerf médian dans votre canal carpien (rappelez-vous, nous en avons tous un dans les deux bras. L’utilisation normale du poignet revient en quelques semaines, pour certaines personnes cela peut prendre quelques mois.
Le succès du traitement et de la chirurgie du canal carpien passera par le fait d’être régimenté en faisant les exercices pour les doigts, la main et le poignet selon les instructions du médecin. Sinon, le poignet se raidira et vous pourriez perdre l’usage de cette main.
Mettre la main sur le syndrome du canal carpien
Peut-on guérir le canal carpien naturellement ? Il existe des remèdes maison qui peuvent soulager la douleur du syndrome du canal carpien :
- Reposez la main et le poignet affectés pendant deux semaines
- Utiliser des produits anti-vibration avec des outils vibrants
- Porter une orthèse ou une attelle de poignet qui permet au nerf médian de se reposer
- Exercice doux des doigts, de la main et du poignet
- Massage du dos de la main, les poignets et les paumes
- Porter des gants de travail pour protéger les mains et les poignets
- Appliquer de la chaleur sur le poignet pour soulager la douleur
- Porter une poche de glace sur les mains et le poignet pour diminuer le gonflement
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