En tant qu’adultes, la plupart d’entre nous sont attachés à nos téléphones. En fait, nous avons souvent l’impression qu’il nous manque quelque chose si nous ne l’avons pas.
Les enfants modèlent maintenant ce comportement et cela pose donc la question suivante : à quel point le temps d’écran pour les enfants est-il excessif ? L’Académie américaine de pédiatrie (AAP) affirme que davantage d’études sont nécessaires pour déterminer les risques cognitifs et comportementaux de trop de temps d’écran, en particulier chez les bébés, les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire.
Cependant, une petite étude publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) a montré un impact significatif sur le développement du cerveau lorsque des enfants âgés de trois à cinq ans étaient exposés, sans surveillance, à plus que le temps d’écran recommandé.
Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) indiquent que les enfants âgés de huit à dix ans passent en moyenne six heures par jour devant un écran, les enfants âgés de 11 à 14 ans passent en moyenne neuf heures par jour devant un écran et les jeunes âgés de 15 à 18 ans passent en moyenne sept heures et demie par jour devant un écran.
Infants
Le Dr Ameera Nauman, pédiatre d’OSF HealthCare, a une règle assez stricte : pas d’écrans pour ses plus jeunes patients âgés de moins de deux ans. Selon le Dr Nauman, les réseaux neuronaux du cerveau se développent le plus rapidement au cours des cinq premières années et, avant l’âge de deux ans, les compétences en matière de langage et d’alphabétisation émergente sont mieux acquises par le contact personnel.
« Il faut nourrir leur esprit avec des livres, des chants, des jeux, vous savez, les faire bouger, leur faire une salle de jeux… vraiment juste s’engager avec eux à un niveau plus personnel et social », a-t-elle conseillé.
Le Dr Nauman recommande également de NE PAS avoir de télévision allumée, même en arrière-plan, en particulier avec les bébés ou les tout-petits, car cela peut interférer avec leur capacité à jouer et à interagir. Pour les enfants plus âgés, elle peut être une distraction.
« Nous voulons apprendre à nos enfants qu’ils peuvent se concentrer sur une chose à la fois et parfois, s’il y a beaucoup de stimulation, cela peut les éloigner du livre qu’ils essaient de lire ou de l’image qu’ils essaient de dessiner, alors il pourrait être bien d’éteindre cette télévision », a-t-elle suggéré.