Le célèbre physiothérapeute russe Sergey Bubnovsky recommande de tremper vos pieds dans de l’eau froide et en le faisant, vous obtiendrez de nombreux avantages pour votre santé. Grâce à ce procédé, vous parviendrez à renforcer votre immunité et à prévenir l’apparition de nombreuses maladies.
Bain de pieds à l’eau froide
Pour ce type de bain de pieds, vous devez remplir une bassine d’eau froide, puis y placer vos pieds et les laisser tremper pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, sortez vos pieds de l’eau et séchez-les complètement. Une fois que vos pieds sont entièrement secs, mettez une paire de chaussettes chaudes. Effectuez cette procédure tous les soirs avant de vous coucher. Toutefois, veillez à utiliser de l’eau fraîche, et non tiède ou chaude, pour que ce traitement soit efficace. Faites-le chaque nuit pour le rendre plus efficace.
Comme mentionné précédemment, cette méthode renforcera votre immunité et maintiendra une bonne santé corporelle car le corps deviendra plus résistant à l’influence des virus.
Vous pouvez utiliser ce traitement même lorsque vous avez une grippe ou un rhume. Selon le Dr Sergey Bubnovsky, le fait de placer vos pieds dans de l’eau froide renforcera l’immunité de votre corps et le fera guérir plus rapidement. Il conseille également des bains de pieds à l’eau froide toutes les 4 heures pour une guérison plus rapide.
Même si cela vous semble incroyable, ce traitement à l’eau froide va accélérer le processus de guérison.
Que fait ce bain de pieds à votre corps ?
Selon les croyances de la médecine traditionnelle chinoise, les pieds sont connectés à divers organes du corps, et donc le bain de pieds froid est extrêmement bénéfique pour la santé car il active la circulation sanguine dans la zone.
De même, le même effet a le massage des pieds et à cause de cela, il est très populaire en raison du fait qu’ils offrent de nombreux avantages pour la santé. La technique la plus utilisée est la réflexologie plantaire.
Réflexologie plantaire
La réflexologie est une technique qui implique l’utilisation d’une légère pression sur certaines zones réflexes des pieds soutenant ainsi le processus d’auto-guérison du corps. Ce traitement médical alternatif est basé sur le principe que le pied est composé de différents points reliés aux organes du corps par plusieurs terminaisons nerveuses.
Donc, le massage de tout le pied ou l’utilisation de la pression sur des points spécifiques du pied aidera à diminuer le stress et la tension, à soulager la douleur dans plusieurs parties du corps comme la tête, le dos ou les articulations, en plus de soulager les troubles du sommeil, d’améliorer la circulation et d’augmenter les niveaux d’énergie du corps.
Si vous luttez avec des maux de tête, alors nous suggérons l’utilisation de l’acupression qui apaisera votre douleur sans avoir besoin de médicaments. Un massage qui dure 10 à 15 minutes le soir vous aidera à soulager la douleur et à détendre votre corps.
Nettoyer votre corps des contaminants à travers vos pieds
Vous pouvez facilement évacuer toutes les toxines de votre corps en utilisant l’astuce suivante, et pour la réaliser vous aurez besoin d’un oignon, d’un film plastique et d’une paire de chaussettes. L’oignon est un ingrédient puissant avec de fortes propriétés antibactériennes qui vont stimuler la circulation sanguine absorbant ainsi avec succès les toxines accumulées dans le corps.
Voici ce que vous devez faire :
Découpez l’oignon et placez les morceaux sur la plante de vos pieds, puis fixez-les en enveloppant un film plastique sur vos pieds. Après cela, mettez vos chaussettes chaudes, et laissez-les pendant la nuit. Au matin, retirez le film plastique ainsi que les oignons et lavez vos pieds.
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