Par Tania Tarafdar | Updated:Tue, September 29, 2015 10:13am
La prochaine fois que vous souffrez d’acidité et de brûlures d’estomac, buvez un verre d’eau de coco.
Subscribe to NotificationsUn verre d’eau de coco peut instantanément vous remonter le moral par une chaude journée ensoleillée. Mais l’eau de coco est bien plus qu’un moyen d’échapper à la chaleur car elle présente de nombreux avantages pour la santé.
Vous pouvez essayer de soulager l’acidité avec des antiacides alors mais siroter de l’eau de coco peut aider à résoudre l’inconfort qui vient avec l’acidité en un clin d’œil. De plus, il aidera également à fournir un soulagement instantané de la brûlure que vous pouvez souffrir pendant un accès d’acidité.
Comment cela aide-t-il ?
Le pH acide de votre corps devient alcalin lorsque vous buvez de l’eau de coco. Elle aide également à produire du mucus dans votre estomac, ce qui constitue une protection contre les effets néfastes d’une production excessive d’acide. Riche en fibres, elle facilite la digestion et empêche la réapparition de l’acidité. De plus, l’eau de coco aide à refroidir la paroi de l’estomac, réduisant ainsi la sensation de brûlure.
Pour soulager l’acidité, buvez un verre d’eau de coco une demi-heure après votre repas. La consommation quotidienne d’eau de coco tendre pendant 2 à 3 mois, accompagnée d’un régime alimentaire nutritif, peut apporter un soulagement permanent de l’acidité et d’autres troubles de l’estomac, explique Neha Chandna, notre diététicienne experte.
Il y a beaucoup plus que l’eau de coco a à offrir et les personnes de tous âges peuvent l’essayer. Si vous connaissez d’autres façons dont la noix de coco est bénéfique pour notre santé, partagez-les avec nous.
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Source de l’image : Getty Images
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Référence :
Spiegel BM. Stratégies de traitement du reflux acide : EncomPASSing practicalsolutions for primary care. Am J Gastroenterol. 2010 Nov;105(11):2347-9. doi : 10.1038/ajg.2010.378. PubMed PMID : 21048680.
Publié:lun, 28 septembre 2015 19h09 | Mis à jour:mar, 29 septembre 2015 10 :13am
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