Excerpt de Outils de discipline positive pour les enseignants
par le Dr Jane Nelsen et le Dr Kelly Gfroerer
Trop souvent, les élèves (et les adultes) blâment les autres pour leurs sentiments en disant : » Tu me fais sentir _____. » Ce n’est pas vrai. Personne ne peut faire ressentir quelque chose à quelqu’un d’autre. Ils peuvent vous inviter à ressentir quelque chose, mais vous avez toujours le choix. Une façon d’aider vos élèves à assumer la responsabilité de leurs sentiments est d’enseigner la compétence d’utiliser les messages » je « .
Demandez à vos élèves de faire une liste des choses que les autres font et qui les invitent à se sentir agacés ou en colère (c’est-à-dire ce qui les dérange). La liste peut inclure des choses telles que couper la file d’attente, les commérages et le fait de ne pas être invité à participer à un jeu. Faites-leur savoir qu’il n’y a pas de mal à exagérer lorsqu’ils font un brainstorming pour le rendre plus amusant.
Puis partagez un exemple d’utilisation de la formule » Je me sens __________ à propos de __________, et je souhaite __________ » : « Je me sens blessé quand tu ne me laisses pas participer au jeu, et je souhaite que tu me laisses prendre un tour dans le jeu. » Il peut être utile de faire des jeux de rôle pour certaines situations, comme l’intimidation, le fait de pousser à la fontaine d’eau ou le fait de ne pas aider à rendre le matériel de jeu, afin de donner aux élèves l’occasion de s’exercer à utiliser les messages » je « . Laissez-les s’exercer jusqu’à ce qu’ils se sentent à l’aise pour partager leurs sentiments et leurs souhaits.
L’autorégulation (assumer la responsabilité de ses sentiments) est une compétence sociale et de vie importante. Les messages « je » exigent l’autorégulation, et les élèves semblent aimer apprendre ce langage et le pratiquer.
Outil en action de Londres, Angleterre
Environ une semaine après avoir enseigné à mes élèves de dixième année comment utiliser les messages « je » (je plaisante toujours avec eux en disant que je ne parle pas des messages sur l’iPhone), un élève m’a demandé s’il pouvait venir me parler de sa note de dissertation. Il est venu me voir et m’a dit : » Mme Marchese, je me sens confus à propos de ma note de dissertation parce que j’ai travaillé très dur sur ce devoir et je ne comprends pas pourquoi j’ai reçu une note aussi basse. «
C’était brillant ! S’il m’avait abordé avec son ton habituel, il aurait pu dire : « Mme Marchese, je ne pense pas que la note que vous m’avez donnée soit juste ! ». Avec cette approche, je me serais sentie encline à défendre la note que je lui ai donnée. Cependant, parce qu’il a utilisé un message « je » et a partagé qu’il se sentait confus, je voulais l’aider à comprendre et à se sentir mieux.
Nous nous sommes assis pendant environ trente minutes et avons passé en revue chaque partie de la dissertation et de la rubrique. Au final, je n’ai pas changé sa note, mais il s’est senti mieux en sachant ce qu’il aurait pu faire pour s’améliorer, et je me suis sentie comme une meilleure enseignante. Une situation gagnant-gagnant ! Je l’ai cependant complimenté sur son utilisation des messages « je » et lui ai exprimé ma gratitude pour m’avoir approché de manière respectueuse.
Lorsque j’enseigne les messages « je », je partage toujours l’exemple de la façon dont ils peuvent l’utiliser avec leurs parents pour discuter de leur couvre-feu, par exemple : « Je me sens exclu parce que je suis le seul de mes amis à devoir rentrer à onze heures, et j’aimerais que nous puissions négocier une heure plus tardive qui nous convienne à tous les deux. »
Les élèves adorent cet exemple, et beaucoup d’entre eux rentrent chez eux et l’utilisent. La plupart du temps, les élèves réussissent à négocier un couvre-feu plus tardif parce que leurs parents ne sont pas sur la défensive et qu’ils apprécient la manière positive dont leurs adolescents communiquent avec eux. Lorsque nous donnons l’opportunité à nos élèves, ils nous montrent à quel point ils sont vraiment intelligents.
-Joy Marchese, professeur de dixième année, American School of London, formateur certifié en discipline positive
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