Tout sur la densité du matelas
Si vous magasinez pour un nouveau matelas et que vous examinez les modèles qui contiennent de la mousse, l’un des facteurs que vous devrez considérer est la densité du matelas. Également connue sous le nom de densité de la mousse du matelas, cette expression fait référence à la masse d’un pied cube de mousse de matelas (une surface de 12 x 12 pouces carrés). Dans une terminologie non mathématique, un matelas avec une densité plus élevée se sentira plus solide et beaucoup plus lourd qu’un matelas avec une densité plus faible.
Beaucoup de gens croient à tort qu’une densité de matelas plus élevée est à elle seule une indication qu’un matelas sera plus dur et plus ferme qu’un matelas avec une densité de mousse plus faible. En fait, un matelas dense peut fournir un certain nombre de contours corporels et de soulagement des points de pression. C’est la déviation de la charge d’indentation (ILD) de la mousse – et non la densité – qui détermine la fermeté du matelas, ainsi que la quantité de poids nécessaire pour l’indenter.
Ensemble, la densité d’un matelas en mousse à mémoire de forme et son ILD vous donnent une vue d’ensemble de sa sensation globale. Pour un matelas en latex, un ILD plus élevé indique généralement une densité plus élevée. Il est important, cependant, de noter que l’ILD est une mesure entièrement différente de la densité du matelas.
Si la densité du matelas n’est pas une indication directe de la fermeté, pourquoi est-elle importante ? Dans ce guide, nous répondrons à cette question, en examinant en profondeur la densité du matelas et comment choisir la meilleure densité de mousse de matelas pour votre type de corps et votre style de sommeil.
Lisez nos autres guides pour en savoir plus sur les sujets liés aux différents types de matériaux de matelas en mousse :
- Guide des couches de confort pour matelas
- Guide des noyaux de soutien pour matelas
- Revues des meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme
- Revues des meilleurs matelas en latex
- Revues des meilleurs matelas hybrides
Pourquoi la densité du matelas est-elle importante ?
Comme mentionné ci-dessus, la densité du matelas n’est pas nécessairement une indication de la fermeté. Si c’est le cas, comment la densité de la mousse du matelas est-elle corrélée à son niveau de confort général et à la façon dont il se sent ? Explorons le sujet pour en savoir plus.
Sensibilité à la température
Les mousses de densité plus élevée ont tendance à être plus sensibles à la température, ce qui signifie qu’elles prennent une sensation plutôt visqueuse lorsqu’elles se réchauffent. Certains dormeurs apprécient cette sensation d’être contournés et bercés, tandis que d’autres ont l’impression d’être piégés et de s’enfoncer dans le lit comme s’il s’agissait d’une fosse de sables mouvants. Ces types de matelas ne reprennent pas rapidement leur forme initiale, ce qui les rend difficiles à utiliser pour les personnes qui changent de position pendant leur sommeil. Les matelas en mousse de densité inférieure ne réagissent pas à la température de la même manière, reprennent leur forme initiale plus rapidement et posent moins de problèmes aux dormeurs qui bougent beaucoup.
Isolation des mouvements
Le niveau de densité du matelas n’est pas une indication du degré d’isolation des mouvements. Toutes les densités de mousse à mémoire de forme, qu’elles soient classées faibles ou élevées, réussissent bien à empêcher le transfert des mouvements. Cela est particulièrement utile pour les couples où l’une des personnes bouge ou se met au lit et en sort fréquemment tout au long de la nuit.
Soutien
Si la mousse à haute densité permet de mieux épouser le corps, l’augmentation de la densité donne également plus de soutien, poussant le dormeur vers le haut même si elle épouse son corps. La mousse à faible densité n’offre pas un grand soutien. Ce plus grand degré de soutien peut être la raison pour laquelle les matelas à densité plus élevée se classent mieux pour le soulagement des maux de dos que leurs homologues à faible densité.
Dormir chaud
Les personnes qui dorment chaud soulignent souvent que la mousse à mémoire de forme aggrave ce problème – et la densité élevée de la mousse à mémoire de forme est un coupable commun car elle emprisonne la chaleur. Pour une expérience de sommeil plus fraîche, recherchez un matelas avec une densité de mousse à mémoire plus faible qui permettra une meilleure circulation de l’air.
Dégazage
De nombreux consommateurs qui choisissent une densité de mousse de matelas plus élevée remarquent que ces options ont tendance à dégager plus d’odeur dans les premiers jours et semaines après le déballage. Cela est dû au fait qu’il y a plus de matériau en mousse présent dans un matelas plus dense, et plus de matériau en mousse signifie plus de produits chimiques pour créer une odeur de dégagement. Si vous choisissez un matelas qui présente une forte odeur de dégagement gazeux, le seul remède à cela est le temps et le simple fait de laisser le matelas reposer et s’aérer.
Durabilité
Un nouveau matelas est un investissement important, la durabilité est donc un facteur important lors du choix. Les enquêtes et commentaires des clients indiquent qu’une densité de mousse de matelas plus élevée est corrélée à une plus grande longévité. En effet, les matelas plus denses ne se ramollissent pas et ne se dégradent pas aussi rapidement. Un noyau de soutien de densité plus élevée est également essentiel, car une fois que cette couche se décompose, le dormeur commencera à ressentir de la douleur et de l’inconfort.
Tableau de densité des matelas
| Densité du matelas | Poids | Durée de vie moyenne | Dormeur idéal | Matelas |
| La densité du matelas | 3 livres ou moins | 5 ans | Dormeurs légers, dormeurs de taille moyenne, dormeurs sur le côté, dormeurs sur le dos, dormeurs mixtes, les personnes qui dorment chaud, les personnes âgées et les dormeurs à petit budget | Pourpre, matelas Zinus Cooling Gel |
| Moyen | 3-5 lbs | 7-8 ans | Dormeurs légers, dormeurs de taille moyenne, personnes souffrant de douleurs dorsales, dormeurs latéraux, dormeurs dorsaux, dormeurs sur le ventre, dormeurs mixtes et personnes âgées | Loom & Leaf, Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud |
| High | 5 lbs or more | 9-10 years | Dormeurs de taille moyenne, personnes lourdes, personnes souffrant de douleurs dorsales, dormeurs de côté, dormeurs de dos, dormeurs d’estomac, dormeurs mixtes, et les personnes âgées | Série Signature Alexander de Nest Bedding, Novosbed |
Les différentes densités de matelas
Maintenant que vous avez une compréhension générale de ce qu’est la densité du matelas et des différents facteurs qu’elle affecte, creusons encore plus profondément et examinons les qualités des différentes densités de matelas. Il n’existe pas de densité de mousse de matelas » confort universel « , il est donc important d’examiner les caractéristiques de chacune, de parler de leurs sensations et de prendre en compte des facteurs tels que votre style de sommeil personnel et vos préférences, ainsi que votre taille corporelle, vos problèmes de santé et vos facteurs de style de vie.
N’oubliez pas que de nombreux matelas ont différentes couches de mousse (certaines qui agissent comme une couche de confort et d’autres qui agissent comme un noyau de soutien robuste), de sorte que vous devrez peut-être tenir compte de la densité des différentes couches lors de votre choix final.
La faible
Les matelas à faible densité de mousse contiennent 3 livres ou moins de matériau dans un pied cube d’espace de matelas. Ces matelas sont les plus légers en termes de poids.
Sentiment général
Ces types de matelas n’offrent pas un grand soutien, ce qui signifie que le dormeur s’y enfoncera davantage. Comme la mousse à mémoire de forme à faible densité ne réagit pas autant à la température du corps, elle ne deviendra pas visqueuse et n’entravera pas les mouvements autant qu’un matelas à densité plus élevée, cependant. La faible densité de la mousse du matelas signifie généralement une plus grande circulation d’air, ce qui crée une expérience de sommeil plus fraîche et moins de dégazage.
Fonctionne bien pour ces types de dormeurs
- Dormeurs latéraux
- Couples
- Dormeurs qui bougent beaucoup
- Personnes qui dorment chaudes
- Personnes sensibles aux odeurs de dégagement
- Dormeurs légers
.
Longévité
Ces types de matelas ne sont pas aussi bien notés en termes de longévité, Cependant, ils ne durent que 5 ans en moyenne. La longévité se reflète dans le prix ; les matelas à faible densité de mousse sont parmi les plus abordables.
Pros :
- Facilité de mouvement : La faible densité du matelas permet aux dormeurs de se déplacer avec peu de constriction.
- Contrôle de la température : L’augmentation du flux d’air crée un meilleur contrôle de la température pour les personnes qui ont chaud en dormant.
- Moins de dégagements gazeux : Une densité plus faible signifie moins de matériau en mousse à l’intérieur, ce qui se traduit par un moindre dégagement d’odeurs dans les premiers jours et semaines après le déballage du matelas.
Contre:
- Peu de soutien : La faible densité de matériau par pied cube n’offre pas beaucoup de soutien, surtout pour les dormeurs qui souffrent de maux de dos.
- Longévité : Les matelas à faible densité se compriment plus facilement, se ramollissent plus rapidement et se décomposent plus vite par rapport à ceux qui contiennent plus de matériau par pied cube.
Moyenne
Un matelas de densité moyenne contiendra entre 3 et 5 livres de matériau en mousse par pied cube.
Sentiment général
Un matelas avec un niveau de densité moyen aura beaucoup plus de soutien qu’un matelas avec une densité plus faible. La plus grande densité soutiendra votre corps vers le haut, offrant un soutien suffisant pour le dormeur moyen. Les matelas de densité moyenne épousent davantage les contours du corps et soulagent les points de pression douloureux au niveau des épaules et des hanches. Ils ont tendance à accumuler des températures plus élevées que les matelas dont la densité de la mousse est plus faible, en raison de la moindre circulation de l’air à travers le matériau. Un matériau en mousse plus dense signifie également plus de produits chimiques, ce qui peut entraîner un degré modéré de dégazage dans les matelas à densité moyenne.
Fonctionne bien pour ces types de dormeurs
- Dormeurs latéraux
- Couples
- Personnes qui bougent beaucoup
- Dormeurs qui ont besoin d’un bon degré de soutien
- Personnes ayant un poids corporel moyen
Longévité
Les matériaux d’un matelas de densité moyenne ne se ramollissent pas.densité ne se ramollissent pas aussi facilement et reprennent leur élasticité plus rapidement. Les matelas de densité moyenne ne se décomposent pas aussi rapidement que les matelas de faible densité, ce qui prolonge leur durée de vie de 7 à 8 ans.
Pros:
- Soutien : Une plus grande densité de mousse de matelas fournit un degré de soutien plus élevé que les options de densité inférieure – idéal pour les dormeurs qui n’aiment pas avoir l’impression de dormir « dans » le matelas plutôt que sur celui-ci.
- Contrôle de la température : Alors que les matériaux plus denses font que ce matelas dort plus chaud qu’un matelas de densité inférieure, il reste un bon choix de milieu de gamme pour les dormeurs qui ont besoin d’un mélange de confort et de contrôle de la température.
- Prix : Un matelas à densité moyenne est un bon mélange d’abordabilité et de durabilité.
Contre:
- Pas assez de soutien pour les maux de dos : Bien que le soutien offert ici soit suffisant pour votre dormeur moyen, il peut encore ne pas être suffisant pour les individus qui luttent contre le mal de dos.
- Dégazage : Bien que la plus grande circulation d’air permette à un matelas de densité moyenne de s’aérer plus rapidement qu’un matelas plus dense, toute odeur chimique peut être inacceptable pour les personnes sensibles aux odeurs fortes.
Haute
Les matelas à haute densité contiennent le plus de matériau en mousse, avec 5 livres ou plus par pied cube. Ce sont les matelas en mousse les plus lourds.
Sentiment général
L’une des plus grandes plaintes concernant les matelas en mousse à mémoire de forme est qu’ils ne fournissent pas assez de soutien et peuvent causer de l’inconfort chez les personnes sujettes aux maux de dos. Les dormeurs qui ont eu ce genre d’expérience feraient bien d’essayer un matelas en mousse haute densité. Souvent fabriqués à partir d’une combinaison de mousse à mémoire de forme haute densité et de mousse de latex, ces matelas offrent un grand degré de contournement tout en laissant le dormeur se sentir soulevé et soutenu. C’est pourquoi ils se classent bien pour le soulagement de la douleur.
Les matelas en mousse haute densité ne sont cependant pas idéaux pour les personnes qui dorment chaud. Le matériau dense emprisonne la chaleur et augmente les températures. Le manque de circulation d’air et l’augmentation de la quantité de matériau provoquent également des niveaux plus élevés d’odeurs de dégagement.
Fonctionne bien pour ces types de dormeurs
- Dormeurs latéraux
- Couples
- Personnes qui bougent beaucoup
- Dormeurs qui ont mal au dos
- Dormeurs ayant un poids corporel plus élevé
.
Longévité
La constitution dense de ce type de matelas en mousse le rend très durable et résistant à la compression et au ramollissement. La durée de vie moyenne des matelas avec une densité de mousse plus élevée est d’environ 9 ou 10 ans.
Pros:
- Soutien : Offrant le plus grand degré de soutien parmi tous les types de matelas en mousse, ceux à densité plus élevée sont le meilleur choix pour les personnes souffrant de maux de dos.
- Longévité : Les matelas en mousse à haute densité durent beaucoup plus longtemps que leurs homologues à faible densité.
Contre:
- Contrôle de la température : Plus la densité est élevée, moins le flux d’air est important, ce qui signifie que ces matelas ont tendance à dormir chaud.
- Dégazage : Plus de densité signifie plus de matériau en mousse, ce qui crée une odeur chimique plus forte.
- Prix : Les matelas en mousse haute densité sont les matelas les plus chers de cette catégorie.
Guide de densité pour différents dormeurs
Parce qu’il n’existe pas de densité de matelas unique, celui qui vous semble le plus confortable dépend de différents facteurs. Votre poids corporel, le fait que vous souffriez ou non de maux de dos, votre position de sommeil préférée et votre budget sont quelques éléments à prendre en compte lors de la recherche de la densité de mousse de matelas qui vous conviendra le mieux. Parfois, plus d’un facteur entrera en jeu, il est donc bon de comprendre la façon dont les différentes densités de mousse réagiront à votre corps pour vous bercer, vous soutenir et vous réchauffer au moment de prendre votre décision finale.
Personnes légères (130 lb ou moins)
Les personnes légères s’en sortent généralement bien avec une faible densité de mousse de matelas parce que leur poids corporel les fait dormir vers les couches supérieures du lit. Cela signifie que le manque de soutien dû à une faible densité ne sera pas autant un problème. Cela signifie également qu’ils n’ont pas à dépenser autant pour un matelas à densité plus élevée.
Dormeurs de taille moyenne (130-200 lb)
Les dormeurs de taille moyenne devront prendre plus en considération que simplement leur poids corporel, car ils peuvent bien dormir sur n’importe quel niveau de densité de mousse. Ces personnes doivent tenir compte de la position de sommeil, du fait qu’elles dorment à chaud et des éventuels maux de dos lorsqu’elles choisissent la densité de mousse de leur matelas idéal.
Les personnes lourdes (200+ lbs.)
Les dormeurs lourds ont tendance à pousser plus loin dans le matelas lorsqu’ils s’allongent. Cela signifie que le matelas – et en particulier le noyau de soutien – doit avoir une densité plus élevée afin de fournir le soutien nécessaire pour les maintenir à l’aise et prévenir la douleur. Les gros dormeurs doivent généralement éviter les matelas en mousse à faible densité.
Personnes souffrant de maux de dos
Les matelas en mousse à faible densité peuvent tourmenter les personnes souffrant de maux de dos en raison du manque de soutien, et c’est l’une des principales raisons pour lesquelles les matelas en mousse à mémoire de forme ont souvent mauvaise réputation parmi les personnes souffrant de problèmes de dos. Ces dormeurs devraient choisir un matelas à densité moyenne au moins, bien que la mousse à haute densité fournira la plus grande quantité de soutien.
Dormeurs latéraux
Parce que tous les matelas en mousse offrent un excellent soulagement des points de pression et contournent les hanches et les épaules plutôt que de les presser, les dormeurs latéraux peuvent choisir la densité de mousse qui leur convient. Ils doivent tenir compte du poids corporel et des douleurs dorsales pour voir s’ils doivent potentiellement éviter les options moins denses.
Dormeurs dorsaux
Les dormeurs dorsaux répartissent uniformément leur poids sur le matelas, ce qui signifie qu’ils ont plus de liberté pour choisir n’importe quel niveau de densité de mousse. Pour les dormeurs qui ont besoin d’un plus grand soutien de la colonne vertébrale (et notamment ceux qui ont des douleurs dorsales), un matelas en mousse de densité moyenne ou élevée est le meilleur choix.
Dormeurs d’estomac
Sans un soutien approprié, un dormeur d’estomac verra son dos se cambrer vers l’intérieur lorsqu’il se repose. C’est pourquoi les personnes qui dorment sur le ventre devraient éviter les matelas en mousse de faible densité, et opter plutôt pour un choix de densité moyenne ou supérieure afin de maintenir leur colonne vertébrale dans un alignement correct tout au long de la nuit.
Dormeurs combinés
Les dormeurs combinés bougent souvent beaucoup pendant la nuit, donc tout niveau de densité de mousse aidera à isoler ce mouvement s’ils dorment avec un partenaire. Les matelas à haute densité peuvent restreindre les mouvements lorsque la mousse se réchauffe et devient plus visqueuse, et les matelas à faible densité offriront une plus grande liberté de mouvement.
Dormeurs avec un budget
Pour les personnes avec un budget, les matelas à faible densité offrent l’option la moins chère. Ces matelas ont tendance à se détériorer plus rapidement, ce qui signifie qu’ils devront être remplacés plus souvent. Toutefois, si l’on considère uniquement le prix, la mousse à faible densité dépasse de loin les matériaux de matelas en mousse à haute densité.
Seniors
Les seniors doivent tenir compte de deux facteurs lorsqu’ils recherchent la densité de la mousse. Le premier est le degré auquel ils souffrent de maux de dos, car cela nécessite une mousse de plus haute densité avec un plus grand soutien. Le deuxième facteur à prendre en compte est la difficulté qu’ils ont à se mettre au lit, à en sortir et à se déplacer. Comme la mousse haute densité est lente à revenir à sa position initiale une fois exposée à la chaleur du corps, elle peut restreindre les mouvements, ce qui peut être problématique pour certaines personnes âgées.
Comment choisir la densité de votre matelas
Maintenant que vous connaissez bien ce qu’est la densité du matelas, pourquoi elle est importante et comment elle a un impact sur différents types de dormeurs, il est temps de choisir le matelas parfait. N’oubliez pas de garder à l’esprit les facteurs suivants :
- Poids : Les dormeurs à l’extrémité la plus lourde de la gamme de poids ont tendance à se sentir plus à l’aise sur un matelas à haute densité, tandis que les dormeurs plus légers peuvent choisir un matelas en mousse à faible densité.
- Position de sommeil préférée : Alors que les dormeurs dorsaux et latéraux ont le plus grand degré de liberté dans le choix de la densité du matelas, les dormeurs sur le ventre ont besoin d’un soutien ample et dorment mieux sur un matelas à haute densité.
- Problèmes de maux de dos : Un soutien plus important est également meilleur pour les maux de dos. N’oubliez pas que les différentes couches du matelas sont souvent constituées de mousses de différentes densités. Une bonne densité pour un noyau de soutien de matelas est d’au moins 2 livres pour fournir un soutien idéal et rester durable pendant la durée de vie du matelas, mais les personnes souffrant de maux de dos peuvent avoir besoin d’un niveau de densité encore plus élevé.
- Tendance à la surchauffe : La mousse de matelas à haute densité permet à moins d’air de circuler, ce qui crée souvent une expérience de sommeil chaude et moite pour les personnes qui dorment chaud. Si la température est un problème, optez pour une mousse de matelas à faible densité.
- Dégazage : Pour les dormeurs qui sont particulièrement sensibles aux odeurs chimiques, les matelas construits avec une densité de mousse de matelas plus légère sont plus respirants que ceux fabriqués avec un matériau de mousse plus dense.
- Budget : Les matelas à haute densité comportent plus de matériau par pied cube. Ils sont plus denses, plus lourds, plus durables et durent plus longtemps – et cela s’ajoute à une étiquette de prix plus élevée. Pour des options plus abordables, recherchez des matelas avec une densité de mousse plus faible.
Lisez nos critiques des meilleurs matelas en mousse pour vous guider davantage dans le processus de sélection.
- Revues des meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme
- Revues des meilleurs matelas en latex
- Revues des meilleurs matelas hybrides
.