Le Concept 2 SkiErg est une pièce d’équipement relativement nouvelle dans la communauté du fitness et n’est pas une pièce d’équipement très commune que vous trouverez dans de nombreux gymnases. Cela peut être en partie dû au prix de la plate-forme, mais je crois qu’il y a aussi un aspect de certaines personnes qui ne connaissent tout simplement pas le Concept 2 SkiErg.
À peu près tout le monde reconnaît le rameur Concept 2 qui a été utilisé dans la communauté du fitness pendant des années, mais quand il s’agit d’un SkiErg, la connaissance n’est pas aussi profonde.
Le Concept 2 SkiErg a fait parler de lui dans la communauté CrossFit le dernier jour des entraînements des Jeux CrossFit 2016. L’entraînement comprenait des mouvements incluant l’accumulation de répétitions sur l’Assault Bike, le Concept 2 Rower, le Concept 2 SkiErg et des doubles-unders.
En fait, Concept 2 a déployé le nouveau SkiErg lors des CrossFit Games 2015 dans le stand de Concept 2 pour que tout le monde puisse l’essayer, mais ce n’est qu’en 2016 qu’il a atteint le plancher de compétition.
Dans l’ensemble, le SkiErg de Concept 2 est un rameur retourné en position debout.
Concept 2 SkiErg n’est pas seulement conçu pour que tout le monde améliore sa condition physique. En regardant leur site Web, vous pouvez dire que leur public cible est les skieurs dans la saison morte qui cherchent à ne pas perdre leur forme.
Pour ceux qui regardent le Concept 2 SkiErg du point de vue du ski, le Concept 2 SkiErg rend le sport du ski nordique accessible à tous. Pour ceux qui ne connaissent pas, le ski nordique est l’un des entraînements les plus éreintants qu’une personne puisse faire.
Le ski nordique développe à la fois la force et l’endurance. L’exercice se concentre sur le bas du corps ainsi que sur les bras et le tronc. Tout en tirant le SkiErg, une personne peut se concentrer sur une méthode de traction double, ou alternée.
Mais pour ceux qui cherchent juste à augmenter leur forme physique ou à s’entraîner pour les compétitions de CrossFit, le Concept 2 SkiErg ne doit pas être négligé.
Le Concept 2 SkiErg a parcouru un long chemin depuis sa sortie de la première génération en 2009. Le design original est devenu discontinué en 2014. La machine offrait les deux options d’être autonome et monté au mur, une amélioration sont les poignées qui sont maintenant utilisées sur le SkiErg actuel.
Concept 2 a fait le SkiErg actuel avec des poignées sans bretelles qui fournissent une prise confortable et sécurisée. La grande chose à propos de ces poignées est que la texture n’absorbera pas la sueur, ce qui revient à une poignée constamment sèche pendant que vous tirez, alors que vous-même n’êtes pas sec.
Ils ont fait en sorte que ces poignées s’adaptent à chaque main et n’ont pas de sangle à enrouler autour de votre poignet comme l’original. Cela permet de gagner du temps et de rendre la machine très accessible.
Concept 2 a complété les poignées SkiErg actuelles en les rendant vert lime afin qu’elles soient faciles à repérer, à saisir et à tirer.
L’une des grandes choses de Concept 2 est leur volant d’inertie et leur système de moniteur électrique que la société utilise de manière transversale sur presque toutes ses machines. Le système de moniteur, PM5, est un moniteur très durable et bien construit.Chaque SkiErg est attaché avec le PM5.Le SkiErg est en avance sur le jeu aussi, avec un moniteur avancé qui fournit des données de performance immédiates et précises.
Ce moniteur de performance est ce qui distingue le SkiErg de Concept 2 des autres pièces d’équipement et des dispositifs d’entraînement comme un Assault Bike. Le PM5 ne permet pas à une personne de tricher en gardant correctement la trace de l’effort, il garde la trace de vos progrès, et il vous permet même de comparer vos scores avec les autres.
Une grande caractéristique du moniteur PM5 est qu’il a à la fois la connectivité sans fil Bluetooth et ANT+. Cela vous permet de vous connecter à un certain nombre de ceintures de fréquence cardiaque, d’appareils de fitness et d’applications différentes. Concept 2 a également créé une application gratuite qui garde la trace de vos séances d’entraînement et va même jusqu’à se synchroniser avec le carnet de bord en ligne de Concept 2.
Lorsque vous vous entraînez, le PM5 fournit la distance, la vitesse, l’allure, les calories et les watts pour chaque fois que vous tirez. Le PM5 permet également à une personne de choisir entre cinq options d’affichage : toutes les données, courbe de force, diagramme à barres, gros caractères ou avoir un paceboat/pacer.
Le moniteur lui-même est rétroéclairé ce qui permet une lecture facile. L’écran s’allume automatiquement quand une personne commence à tirer ou quand vous appuyez sur l’un des boutons, et il ne s’éteint pas avant un certain temps après votre dernière traction.
Une grande caractéristique du moniteur PM5 est qu’une fois que vous commencez à faire ramer la machine, le moniteur tire de l’énergie de votre sortie pour augmenter la durée de vie des batteries.
Le PM5 fournit également deux moyens de stocker vos données de performance. Il y a une mémoire interne dans le moniteur lui-même que vous pouvez stocker des données ou il permet également un branchement de lecteur flash USB.
Le SkiErg peut être soit monté sur un mur ou il peut être fixé à un support de plancher. Le montage mural offre la sensation de ne pas avoir à s’occuper de déplacer la machine, une fois qu’elle est fixée, elle est fixée. Le support de plancher offre à une personne la possibilité de déplacer la machine autour de la salle de gym et est attaché avec des roues pivotantes qui le rendent encore plus facile.
Le support de plancher est un pont antidérapant qui ne bougera pas quand une personne donne un effort maximal.
Si elle est attachée, elle a une base de plancher de 24 po x 52 po qui augmentera la hauteur du SkiErg à 85 po. Si la base de plancher n’est pas attachée, le SkiErg atteint 83,5 pouces. Concept 2 l’a fait pour s’adapter à la plupart des fauteuils roulants et peut toujours accéder au SkiErg avec le support de plancher encore attaché.
Le SkiErg de Concept 2 a été très facile à assembler, et Concept 2 fournit tous les outils qui étaient nécessaires pour faire le travail. En tout et pour tout, il y avait 12 vis qui devaient être utilisées pour assembler la machine, ce n’était pas un énorme casse-tête comme d’autres machines l’ont été.
Il faut noter que le star-driver qui est venu avec la boîte était de la marque Concept 2, quelque chose de petit, mais qui va montrer les longueurs que Concept 2 prend sur l’attention au détail.
Le SkiErg est composé de cordes à haute résistance dans son système d’entraînement. C’est différent de la chaîne de nickel du rameur Concept 2, mais ces cordes à haute résistance sont faites pour durer. Les cordons sont également extrêmement légers, ce qui permet de faire démarrer la machine très facilement.
Ces cordons à haute résistance sont attachés à un système de poulie rotative. Le système de poulie rotative permet à une personne d’expérimenter une gamme multiple de mouvements. Cela a permis à des athlètes tels que les athlètes de CrossFit de tirer dans un modèle familier de papillon plutôt qu’une traction de haut en bas. Le système de poulie rotative se forme à n’importe quelle gamme de mouvement.
Avec la combinaison du moniteur PM5 et des cordes à haute résistance, le SkiErg répond à chaque sortie d’effort à chaque traction. Cela permet à un stagiaire d’aller aussi vite ou aussi lentement qu’il le souhaite. L’amortisseur en spirale permet à une personne d’ajuster rapidement le flux d’air vers la roue d’inertie, cela vous permet de changer la sensation de la traction pour s’adapter à votre préférence.
Cet amortisseur est le même amortisseur que vous trouverez à la fois sur le modèle D et le modèle E des rameurs. L’amortisseur consiste en un levier sur le côté du logement du volant d’inertie, ou cage du ventilateur, qui contrôle la quantité d’air qui entre dans la cage. Les cages de ventilateur sur les SkiErgs sont numérotées de sorte que vous pouvez régler le levier de l’amortisseur sur un nombre particulier de 1 à 10, indiquant la quantité d’air aspirée dans la cage à chaque traction.
Avec un réglage plus élevé de l’amortisseur, il permettra à plus d’air d’entrer dans la cage du ventilateur. Plus il y a d’air, plus il faut de travail pour faire tourner le volant d’inertie contre l’air. Avec plus d’air, cela ralentit le volant d’inertie plus rapidement sur la récupération, ce qui obligera une personne à tirer plus fort pour la prochaine traction.
Les réglages d’amortisseur plus bas permettent moins d’air dans le logement du volant d’inertie, ce qui facilite la rotation du volant d’inertie. Le seul endroit où le SkiErg a du plastique est le logement du volant d’inertie.
Le réglage de l’amortisseur peut être comparé aux vitesses sur un vélo, la vitesse inférieure sur un vélo peut être comparée à une cote d’amortissement inférieure sur le SkiErg.
Beaucoup de gens confondent le réglage de l’amortisseur avec le niveau d’intensité ou la résistance. Alors qu’en réalité, c’est l’intensité que vous produisez dans la mesure où vous utilisez vos jambes, votre noyau et vos bras pour faire bouger les poignées.
C’est vrai quel que soit le réglage du levier de l’amortisseur, plus vous tirez fort, plus vous ressentirez de résistance. Parce que les SkiErg utilisent la résistance du vent, plus vous faites tourner la roue rapidement, plus il y aura de résistance.
Une fois assemblé, vous constaterez que le SkiErg est relativement léger, pesant dans les 46 livres avec 35 de ces livres provenant du stand de plancher si attaché. Donc, si vous avez besoin de le déplacer à un autre endroit dans votre salle de sport, vous n’aurez pas besoin d’une armée pour le transporter.
La largeur en bas est de 19 pouces par rapport à la largeur en haut de 20,5 pouces, et se trouve à 83,5 pouces du sol.
Le cadre est en aluminium avec une finition en poudre. Par rapport au Concept 2 Modèle E qui est entièrement construit avec de l’acier soudé, tandis que le Concept 2 Modèle D est des jambes avant en aluminium avec des jambes arrière en acier.
Résistant et construit pour durer, le Concept 2 SkiErg peut résister à une utilisation rigoureuse dans les centres de ski nordique, les salons, les gymnases de garage et les bases militaires du monde entier. La machine est facile à entretenir pour que vous puissiez vous concentrer sur l’utilisation de l’investissement, et non sur son entretien.