Même si le bronzage comporte un certain nombre de risques pour la santé, il y a aussi des avantages à faire le plein de vitamine D – et en plus, c’est joli ! Qui ne désire pas avoir un teint ensoleillé et légèrement bronzé ? (Surtout en été). Une peau bronzée prend du temps à se développer et s’obtient avec plusieurs périodes d’exposition modérée au soleil. Si votre corps a tendance à bronzer plus rapidement ou plus profondément que votre visage, vous devrez peut-être accorder une attention particulière à votre visage. La peau de votre visage est délicate. Faites attention et utilisez une technique appropriée lorsque vous exposez votre visage au soleil. Pour des conseils sur la façon de protéger tout votre corps d’une exposition excessive au soleil, allez ici.
Exfoliez votre peau à l’aide d’une éponge douce pour le visage. Faites de petits mouvements circulaires pour éliminer les cellules mortes et égaliser la surface de la peau. Une peau lisse aidera à produire un bronzage uniforme.
Massez votre crème hydratante pour le visage préférée dans votre peau. Faites pénétrer la crème sur l’ensemble de votre visage, y compris le cou. Déplacez doucement et délicatement autour du contour des yeux. Attendez au moins 10 minutes pour que la crème hydratante pénètre complètement dans votre peau.
Appliquez une quantité de crème solaire de la taille d’une pièce de monnaie dans votre paume. Tamponnez un point de la crème sur chaque joue, votre front, l’arête du nez et le menton. Faites pénétrer doucement la crème dans votre peau, en veillant à ne pas frotter trop fort autour de la zone sensible des yeux. La crème solaire filtrera la plupart des rayons UVA/UVB mais permettra quand même à votre peau de bronzer. Si vous avez la peau claire ou si vous brûlez facilement, optez pour un FPS plus élevé.
Réglez votre horloge. Si vous utilisez un lit de bronzage, suivez les instructions du fabricant. La plupart des lits de bronzage ne recommandent pas une période de plus de 10 minutes d’exposition à la lumière. Si vous allez à l’extérieur pour bronzer, limitez votre exposition à 30 minutes pour les teints clairs ou à 45 minutes pour les teints foncés. Évitez de vous exposer pendant les heures de pointe du soleil, de midi à 15 heures.
Si vous utilisez un lit de bronzage, portez des lunettes de protection, et si vous bronzez à l’extérieur, fermez les yeux ou portez des lunettes de soleil. Les rayons UVA/UVB peuvent causer des dommages aux yeux, alors ouvrez vos yeux le moins possible lorsque vous bronzez.
Exposition au soleil + chaleur = déshydratation. Reconstituez les fluides perdus en buvant au MOINS un verre d’eau après ou pendant le bronzage. Le bronzage peut faire perdre de l’humidité à la couche externe de votre peau, alors restez hydraté avec beaucoup de liquides.
Appliquez une crème hydratante sur votre visage après la période de bronzage pour réhydrater votre peau.
Répétez les étapes 1 à 7 chaque jour, pendant au moins une semaine, ou jusqu’à ce que vous ayez atteint le niveau de bronzage du visage que vous désirez. Un bon bronzage nécessite une exposition répétée afin de construire et d’approfondir la couleur.
Avertissement
Le bronzage extérieur et intérieur a été lié au cancer de la peau. Soyez extrêmement prudent lorsque vous exposez votre peau au soleil et portez toujours un écran solaire.