Comment gérer la constipation des nourrissons à la maison

La constipation chez les nourrissons est une source d’inquiétude courante pour les parents. Cependant, elle est tout à fait normale car le bébé s’adapte à différents types d’aliments.

De plus, une irrégularité dans les selles n’est pas un signe de constipation dans tous les cas. L’enfant peut retenir ses selles par peur de la douleur, ce qui peut être corrigé par des mesures de soutien.

Remèdes à domicile

Essayez ces thérapies simples à domicile pour soulager la constipation chez les bébés sans avoir recours à des médicaments :

Masser le ventre de votre bébé

Masser la zone de l’estomac de votre bébé peut aider à stimuler les selles et également soulager la douleur des coliques et les gaz.

Les enfants qui étaient massés deux fois par jour, 15 minutes chacun, pendant 14 jours consécutifs, avaient un nombre accru de défécations. (1)

Pour effectuer le massage, appliquez une crème ou une huile sur le ventre de votre bébé. Placez votre doigt sur le nombril du bébé et déplacez-les dans le sens des aiguilles d’une montre.

Utiliser des préparations pour bébés contenant des probiotiques

Les probiotiques contiennent des souches vivantes de bactéries similaires à celles qui vivent dans les intestins.

Il a été démontré que l’utilisation de Lactobacillus améliorait la fréquence de défécation chez les nourrissons, agissant ainsi comme une possible méthode de traitement alternative et une mesure préventive pour la constipation fonctionnelle. (3)(4)

Vous pouvez utiliser les préparations pour nourrissons disponibles qui contiennent des probiotiques après avoir consulté votre médecin.

Donnez à votre bébé du jus de pruneau/pomme

L’utilisation de jus tels que le jus de poire, de pruneau et de pomme aide à ramollir les selles des nourrissons. (5)

Donnez des jus dilués à votre enfant âgé de plus de 6 mois. Vous pouvez préparer un jus de pruneaux à la maison de la manière suivante :

1. Mélangez des pruneaux avec de l’eau dans un rapport de 1:5.
2. Faites mijoter le mélange pendant quatre heures, retirez les noyaux et mixez le mélange restant.
3. Filtrez et donnez le jus à votre enfant.

Veuillez toutefois éviter une utilisation excessive, car elle peut entraîner une malnutrition ou une diarrhée. Pour déterminer le dosage correct, vous pouvez consulter un pédiatre.

Donner un bain chaud à votre bébé

Un bain chaud peut aider à détendre les muscles de l’intestin et ainsi favoriser un transit intestinal plus doux. La chaleur douce pénètre dans le corps pour stimuler la circulation sanguine qui peut relâcher les muscles tendus.

Il est important de noter qu’il s’agit d’un remède anecdotique sans preuve scientifique. Cependant, il peut être essayé en raison de sa facilité et de l’absence d’effets secondaires.

Façons de gérer la constipation du nourrisson à la maison

Les gens utilisent depuis longtemps des remèdes maison pour soulager la constipation des bébés. Ces stratégies faciles et fiables comprennent :

Prendre des exercices

L’exercice physique régulier facilite la digestion et le transit intestinal. Pour ce faire, vous pouvez :

Il a été observé que les bébés actifs se plaignent moins de gaz, de douleurs et de constipation. (6)

Maintien d’un apport optimal en liquide

La cause la plus fréquente de constipation chez les bébés est le manque de liquide dans leur alimentation.

Il faut donner du lait aux nourrissons car il contient tous les nutriments nécessaires et environ 80% d’eau également. Les enfants de plus de 18 mois devraient recevoir beaucoup d’eau. (7)(8)

En outre, vous pouvez nourrir votre enfant avec des fruits écrasés car ils ont une teneur élevée en eau, en fibres et en nutriments également.

Modifier l’alimentation

Les fibres ne peuvent pas être digérées et sont donc essentielles pour ajouter du volume aux selles. Elles absorbent également l’eau, ce qui rend les selles molles. (9)

Les aliments riches en fibres comprennent les fruits, les légumes à cuisson molle, les céréales, le pain et les muffins à grains entiers, les flocons d’avoine, le maïs soufflé et le yogourt.

Évitez de remplacer les fruits par des jus, car ils ne contiennent pas beaucoup de fibres, mais plutôt des sucres de fruits concentrés.

Augmentez progressivement la teneur en fibres de l’alimentation de votre enfant sur quelques semaines, en l’accompagnant d’une augmentation de l’apport en liquides, plutôt que de le faire en une seule fois.

Il est conseillé de demander à votre médecin de passer aux aliments solides pour les nourrissons de moins d’un an.

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L’apprentissage de la propreté

La plupart des enfants atteignent un développement physique convenable et sont prêts pour l’apprentissage entre 1,5 et 2,5 ans.

Un petit nombre de bambins sont constipés lorsqu’ils commencent l’apprentissage de la propreté. La raison peut être une réticence à utiliser les toilettes en raison de l’anxiété ou du fait d’être dans un nouvel environnement comme une école maternelle ou une maison.

Par conséquent, il est important d’être patient lors de l’entraînement de votre tout-petit à utiliser les toilettes. Mettez en place une routine adéquate et enseignez à l’enfant la position correcte pour déféquer.

Comment prévenir la constipation ?

Les mesures suivantes peuvent aider à prévenir la constipation chez votre enfant :

Fixer un horaire

Assurer à votre tout-petit l’habitude de déféquer quotidiennement peut l’empêcher d’essayer de retenir le caca. De plus, établissez un horaire pour les repas puisque manger est un stimulant naturel pour les intestins.

Rassurez-les

La plupart des bébés sont constipés parce qu’ils sont mal à l’aise à l’idée de se rendre aux toilettes. Il est donc important d’avoir une conversation ouverte avec eux pour les mettre à l’aise.

Inculquer une habitude de défécation

Faites comprendre à votre enfant qu’aller à la selle dès qu’il en ressent l’envie est une bonne habitude, même lorsqu’il est à son école maternelle.

S’il résiste à ses selles, faites-le s’asseoir sur les toilettes pendant environ 10 minutes à la même heure chaque jour, de préférence après un repas.

Éviter les facteurs suivants peut aider à prévenir l’aggravation de l’affection, notamment :

• Consommation d’un régime riche en féculents, en sucres ou en aliments gras, qui peuvent ralentir le transit intestinal
• Ajout d’extrait de malt, de céréales de riz ou de tout sucre au lait maternisé
• Donner de la compote de pommes, des carottes cuites, des bananes, et du riz au tout-petit
• Donner des aliments solides aux bébés de moins de 6 mois
• Apport de lait de vache par les bébés constipés
• Utilisation de médicaments sans recommandation d’un médecin

Dyschésie du nourrisson

Pendant une selle, le bébé peut gémir et exercer une pression, généralement considérés comme des signes de constipation. (10)

En conséquence, le visage rougit et l’enfant peut même pleurer, bien qu’il finisse par évacuer des selles molles. Ce comportement est connu sous le nom de dyschésie infantile, et il se produit généralement si l’enfant n’a pas encore acquis le plein contrôle des muscles pelviens.

Par contre, si votre enfant passe des selles molles ou aqueuses, il est peu probable qu’il soit constipé.

Ce que vous devez savoir de plus

Mon bébé peut-il être constipé après une vaccination ?

Plusieurs vaccins produisent une légère constipation comme effet secondaire commun. Bien que ce soit rarement une préoccupation, vous pouvez consulter un pédiatre si les symptômes causent de l’inconfort au bébé.

Soyez conseillé par le médecin pour les mesures que vous pouvez prendre pour aider à soulager ou prévenir ces problèmes.

Puis-je donner de l’eau à mon nouveau-né en cas de déshydratation ?

Pour les enfants au lait maternel ou au lait maternisé, évitez de leur donner de l’eau sans consulter un médecin car cela peut provoquer un déséquilibre électrolytique. La déshydratation peut être corrigée en utilisant le lait lui-même.

Le fer dans le lait maternisé provoque-t-il la constipation ?

Le fer, en tant que facteur contribuant à la constipation, a été un mythe populaire. Cependant, le fer n’est pas une cause de constipation. Par conséquent, il n’est pas nécessaire de changer la formule pour une formule à faible teneur en fer.

Peut-on donner du miel aux nourrissons en cas de constipation ?

Le miel, bien que rarement, peut contenir des spores de la bactérie Clostridium botulinum, qui sont responsables du botulisme (un type d’intoxication alimentaire) chez les bébés.

Il est donc fortement recommandé d’éviter de donner du miel aux nourrissons de moins d’un an.

La poussée dentaire peut-elle provoquer une constipation chez les tout-petits ?

La constipation peut parfois accompagner la poussée dentaire, bien qu’il n’y ait aucun lien.

On pense que l’inconfort associé à la poussée dentaire rend le bébé réticent à consommer de la nourriture ou des boissons, ce qui peut provoquer une déshydratation, entraînant finalement la constipation.

Mot final

La constipation de votre tout-petit peut facilement être soulagée à l’aide de changements alimentaires et d’activités. Toutefois, si elle ne disparaît pas, consultez votre pédiatre et abstenez-vous d’utiliser des médicaments en vente libre.

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