Comment améliorer votre transfert de poids dans le swing de golf

Comment améliorer votre transfert de poids dans le swing de golf

L’entraîneur du Top 25 de Golf Monthly Keith Williams a trois conseils simples pour vous aider à améliorer votre transfert de poids pour de meilleurs coups.

1) Ceci (ci-dessous) est la position idéale pour se mettre au sommet du backswing. Notez comment mon buste s’est déplacé et enroulé sur l’intérieur de mon pied arrière.

J’ai environ 70 % de mon poids sur le centre de mon pied droit au sommet de mon backswing.

La transition doit ensuite commencer en permettant aux genoux et aux hanches de se déplacer en premier, suivis par le haut du torse.

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2) Vous pouvez utiliser des bâtons d’alignement pour améliorer votre conscience du chargement et du déchargement du poids à travers votre swing.

A l’impact (ci-dessous), tout mon poids est allé à l’arrière de la balle pour me donner un maximum de vitesse de tête de club et de distance.

Ce séquençage m’a aidé à passer à une finition équilibrée avec mon corps face à la cible et la majorité de mon poids sur mon pied gauche (ci-dessous).

3) J’aime encourager toute personne qui lutte contre un mauvais transfert de poids à utiliser cet exercice simple, avec ou sans club.

Soulevez votre pied gauche lorsque vous vous balancez en arrière pour mieux sentir la charge se déplacer sur votre pied droit.

Puis, lorsque vous effectuez votre swing, soulevez votre pied droit du sol pour aider à libérer le poids dans votre côté gauche.

Instruction tournée sur place au Lumine GC en Espagne. Photographie : Tom Miles

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